2008年02月11日
公園で足さばき確認
昨日、今日とテニス日和。
だけど、コートとってません。夫が珍しく仕事で。
朝は、息子と公園で、お互いにボールだしをしてボレーの足さばきの確認をした。
SSコーチに、言われた軸。
ボレーでも言われてる。
SSコーチによると、私は基本が右足軸。フォアストローク、フォアボレーは大丈夫なんだけど、バックがまずいらしい。左足で軸を決めてから右足踏み込まないといけないらしい。(ボレーボレーなどの忙しい時は踏み込まなくて軸足だけでOK)
確かに、バックボレー、いきなり右足でどーん!と踏み込んで打っていた。だから、コントロールが悪いのか。?
子供にやらせてみると、自分の欠点が浮き彫りになり、勉強になる。
息子はもちろん、私よりへたっぴなので、フォアも、バックも、軸足などまったくなし。
フォアのときは左足を踏み込んで、バックのときは右足を踏み込んで、と教えてあるので、それだけはしっかりやる。
フォアのときは、いきなり左足をドーン!、バックのときはいきなり右足をドーン!!
ああ、私は、こうなんだ。。。
息子、球出しじゃなく、連続したボレーボレーにすると、まったく足が出ないときも、多い。上半身だけで手を伸ばし、くにゃっと曲がって不恰好にボールにラケットを当てる
昔、自分のボレーをビデオにとって、なんて不恰好なんだろうって思ったの、きっと、この軸足がないせいなんだろうなぁ~、と思えるようになってきた。
息子の姿を見て、コーチの言うことが納得できた。
「その指導、あってるの?」疑いの気持ちがあると、できないからね。
===
その他、サーブの指導をしてみた。テイクバックでリラックスしてヘッドを落とすこと。素振りで今までのテイクバックと指導後のテイクバックの音の違い(スイングスピードの違い)を感じさせる。なんか、納得したようだ。
素振りをしろと言っているのに、いきなりボールで打ち始める息子。こんな狭い公園でテニスボール打っちゃうのも問題だし、ボールが入ると素振りのようにはできないでしょう~、まず形を体に覚えさせないと、、、って思ったんだが、、
あっさり、できてました。びっくり。
公園中央の小さい遊び場の平らなところ(1mx1mもないんじゃないか。。。?)にぴったり当てます。驚きました。
一般常識的に、いけないのわかるけど、もっと見たくて数球黙認してしまいました。
で、やっぱり最後は外して、角度の変わったボールは隣の民家に入りそう~~!!!やばっっ。
あわてた母今頃制止。民家にはぎりぎり入らず、よかったぁ~。
息子のやる気によるけど、あと半年くらいで抜かされるんじゃないかという気がするくらい、吸収はやいっす。
だけど、コートとってません。夫が珍しく仕事で。
朝は、息子と公園で、お互いにボールだしをしてボレーの足さばきの確認をした。
SSコーチに、言われた軸。
ボレーでも言われてる。
SSコーチによると、私は基本が右足軸。フォアストローク、フォアボレーは大丈夫なんだけど、バックがまずいらしい。左足で軸を決めてから右足踏み込まないといけないらしい。(ボレーボレーなどの忙しい時は踏み込まなくて軸足だけでOK)
確かに、バックボレー、いきなり右足でどーん!と踏み込んで打っていた。だから、コントロールが悪いのか。?
子供にやらせてみると、自分の欠点が浮き彫りになり、勉強になる。
息子はもちろん、私よりへたっぴなので、フォアも、バックも、軸足などまったくなし。
フォアのときは左足を踏み込んで、バックのときは右足を踏み込んで、と教えてあるので、それだけはしっかりやる。
フォアのときは、いきなり左足をドーン!、バックのときはいきなり右足をドーン!!
ああ、私は、こうなんだ。。。
息子、球出しじゃなく、連続したボレーボレーにすると、まったく足が出ないときも、多い。上半身だけで手を伸ばし、くにゃっと曲がって不恰好にボールにラケットを当てる
昔、自分のボレーをビデオにとって、なんて不恰好なんだろうって思ったの、きっと、この軸足がないせいなんだろうなぁ~、と思えるようになってきた。
息子の姿を見て、コーチの言うことが納得できた。
「その指導、あってるの?」疑いの気持ちがあると、できないからね。
===
その他、サーブの指導をしてみた。テイクバックでリラックスしてヘッドを落とすこと。素振りで今までのテイクバックと指導後のテイクバックの音の違い(スイングスピードの違い)を感じさせる。なんか、納得したようだ。
素振りをしろと言っているのに、いきなりボールで打ち始める息子。こんな狭い公園でテニスボール打っちゃうのも問題だし、ボールが入ると素振りのようにはできないでしょう~、まず形を体に覚えさせないと、、、って思ったんだが、、
あっさり、できてました。びっくり。
公園中央の小さい遊び場の平らなところ(1mx1mもないんじゃないか。。。?)にぴったり当てます。驚きました。
一般常識的に、いけないのわかるけど、もっと見たくて数球黙認してしまいました。
で、やっぱり最後は外して、角度の変わったボールは隣の民家に入りそう~~!!!やばっっ。
あわてた母今頃制止。民家にはぎりぎり入らず、よかったぁ~。
息子のやる気によるけど、あと半年くらいで抜かされるんじゃないかという気がするくらい、吸収はやいっす。
ボーボーに枝葉伸ばしてあげてるんだねっ!
まだこれから カラダもぐんぐん大きくなる時期だから
・・・母が追いつかれ、抜かされるのも
またうれしい成長だぁ(≧▽≦)
ボーボーにしちゃうわよ!!
私自身は、もう、ここでストップするつもりだけどね。いい加減、収束させないと、暴れん坊の50台になっちゃう。
ボールを打たないという練習。。。これも、大事ですよね。
シャドーテニス、素振り、フットワークの練習は、1人でも出来ますもんね。
そういう、努力は必ず、実を結びますもんね。
わたしも、まだまだ努力足りないなぁ・・・・
明日、試合なんですが、少々風邪気味なんです。。。
困っちゃいます!(でも試合は行きますが・・・・ホントにテニスバカかも・・・汗)
「体調が悪く、コンディションは最悪なのに、普段以上の結果が出ることが多い」って、コアビリティ・トレーニングって本に書いてあるもん!\(^_^)/
「力み」がなくなるんじゃないかと推測してる、この本。
BY 頭でっかち