テニス備忘録 Come Back Ernests Gulbis next year to Japan! I write about Gulbis's Japan Open Report in English. テニス観戦大好き、テニスやるのも大好き。子供も一緒にテニス。アーネスト・グルビス、ジョコビッチ、ヤンコビッチのファンです。

本日神様コーチレッスンに参加。

クロスでの乱打、全くいいところ出せず。

コーチにあう前は、腕とラケットが棒のように直線一体になってラケット振っていた私。
半年の壁打ち修正をして今の打ち方になったんだけども（今の打ち方は、素人目には「ジュニアみたい」と褒められる）

まだ、足りないそうだ。
（いまごろいうな～！！もっと前にいってくれ～！！）

まだ、ラケットのヘッドがリリースされるのが早すぎる。と。

3月　目白押しの試合では、今のままやるしかないとして、
落ち着いたら、また壁うちに通うか。。。

でも、希望も出てきた。
彼の言うこと聞いて、悪くなったことないんだもの。

コーチにあう前は失速していた私のボール。
以前の大改革（壁打ち6ヶ月）の結果、実業団の女子に「打ち負けるようになった」って言われるようになった。
でも、もっと速い球打てるんじゃないか、って自分でも感じてた。まだロスがあると。
ここを、しっかりやれば、もっとすごい球打てるようになるのだわ！！わくわくしてます。

（１６：２７後述）コーチの言葉思い出した。
「今のサイドスピンは、ボールに威力があるかもしれないけど」って言ってたな。威力は減るのかな？利点は、コントロールがよくなる点かな。
いや、サイドスピンの話と、リリースが早い話は、同じようでいて、ちょっと方向が違うな。
リリース遅くして、打点前にとって、順回転をかければ、威力もあり、アウトしない、コントロールもあるいいボールになるのだな。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊

サーブ。
神様コーチのレッスンは、サーブの時間がある。
生徒もコーチも、ただ、サーブを打つだけなんだけども。（的はおいてある）

今日は指導がもらえたのだ。

最初は、スライスサーブの打ち方はどうやるのだ？と質問して、何度か打ってみてのやりとりがあったあと、

たった一言「あれ？グリップ厚くない？」

わたし、前はイースタンで握ってた。
コーチに出会って、コンチネンタルにしていたつもりだったんだが、

親指と人差し指の間のVが１と８の間になるのがイースタンで、８と７の間になるのがコンチネンタルって思ってて、そう握ってた。
今日は、それを７のところにVが来るように修正された。

コーチのいうとおりに変えてみたら、前と同じスイングで
どう振っても（スライス、フラット）、絶対サービスボックスに入るではないか！！！（厳密に言うと、右利きバック側狙うサーブが、前より５０ｃｍほど右行くようになったけども）

ほんとに、驚いた。

ただ、すべての人に有効かどうかはわからない。
前（２年前くらい）も、たぶん同じ指導をもらったことがある。当時のスイングは、グリップを変えただけでは気持ち悪いだけだった。（でも、当時は、１８→８７の変更だったかも。もし、ここで７まで一気に行ってたらうまく打てたのかな？？？）
今のわたしのスイングにぴったりきたってことだ。

「グリップは大事です。グリップが悪いだけで、打てないショットが出てきちゃう」

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

試合形式でも、サーブを打った。
「絶対入るサーブになった」って言ってしまったことがプレッシャーになり、入らなくなったのが以前のわたし。
今日はどうかな？

はいった！！

でも、コーチに言わすと、練習の時と比べてスイングが遅くなって押しの入った入れにいくサーブになっていたそうだ。

自分では気がつかなかった。

「練習と同じようにサーブが打てたら、プロになれます」

http://www.tennistv.com/page/TennisTV/FullMatches/0,,11444~1105110,00.html

1999 Paris Final-Agassi v Safinの映像（上のURL）見つけた。

私、1996年（一人目妊娠）～、2006年（2人目出産で会社やめて、二人目が幼稚園入るまで）くらいの10年間のプロテニス、ほとんど見ていなかった。
だから、サフィン、知らなかったくらい。
テニス歴も、はじめた時から数えて14年と言ってるけど、上記10年は月に2回くらいしか出来てなかった。（会社で昼休みコート取れた時代は毎日30分できたが）。テニス歴は、4年に訂正しようかな。

上記ページは、なかなかの画質で、GOOD
そして、テニスは進化したって言ってるけど、10年前と、基本変わってないなぁ。

最近、足に注目してる。

大島コーチの「テニスのフットワーク」の記事
テニスのフットワーク -1- (1572)
テニスのフットワーク -2- (1574)
テニスのフットワーク -３- (1576)
テニスのフットワーク -４- (1577)

まだ継続中だけども、プロ選手のスタンスの統計をとったら
フォアはオープンスタンス、バックは、クローズドスタンスがおおかったそうだ。
これ、この間のシングルスレッスンで、指導されたこと。ブログには書かなかったんだが。
大島コーチと同じこというとは、ただものじゃないコーチだったかも。。。！！
（そして、私の中では、スタンス、フットワーク、下半身関連で、シンクロニシティがおきている感じ。そういった情報がどんどんやってくる）

注目してみていると、アガシと、サフィンも、そのとおりなのだ！
しかし、他の試合で見たセレスは違った。バックもオープンスタンスなのだ。対戦のカプリアティは、アガシサフィンと同じフォアはオープン、バックはクローズ。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

今日は久しぶりに神様コーチのレッスンを受けてきて、
オープンスタンスで打つのを意識してたら
「もっと踏み込め」って言われちゃった。
「シングルスはオープンスタンスで打つって聞いたので」って反論してみたが、
体重が後ろに残っている、みたいなジェスチャーをされた。オープンスタンスでも、きちんと前に力を伝える体重移動があり、それが出来てないってことだろうな。

あとは、、回転が横回転だ、打点が遅れる。。（変わらん。。成長しとらん。。。）
「（ストロークで）ヘッドが落ちるといい感じなので、意識してヘッドをおとすのだが、「落ちたぞ」って思ったときほどネットにかかる」と言うと
「ヘッドは落とすものじゃなくて、自然に落ちるもの。「落とそう」って思った時点でスムーズなスイングが妨げられる」
あーーーーーー、そうだ。まさに、そのとおりだ。


サーブ
「さっきのストロークとかぶる質問だけど、自然にヘッドが落ちればいいんだろうけど、自然だと落ちないので、今は意識して落としている。」というと
「無意識で出来るようになるまではそれでいいんじゃない？」と、ストロークとは違った答え。そうだな。自分のタイミングで出来るサーブは、そういうアプローチも、ありなのかもしれない。

トスは高く。下から上に。相変らずの指導。
強風の時を相談すると、
「そういう時は、サーブをいつものように打とうと思わない。入れていって、サーブ以降の展開でポイントを取る」

クイックサーブをやろうと思ったこともあるんだが、というと
「難しいでしょ。タイミング取るのがすごく難しい」とお勧めしない様子。

神様コーチレッスンに1ヶ月半ぶりに参加。
最近天狗になっていた私だが、
うまくなったところ見せようなんて思わずに、
リラックスして挑もうって思ってたのに。

そのクラスレギュラーのSWちゃん。
ストロークのパワーがものすごい。
昔は、ボレーは、下手だった。
でも、今日会ったらものすごくボレーがうまくなっていた！
SWちゃんにいいところ見せたい。
そう思っちゃったのよねぇ～。
今日は全然だめでした。

神様コーチに
「コーチのおかげで、昔より強い球打てるようになったけども、SWちゃんのような球を打つには、あとはどうしたらよいですか？」
「手首のしなりを使うようなうち方が必要なんだけども、ゆとびっちさんは硬いんだよね。」
「SWちゃんのようにトップヘビーのラケット使ったらできるかなぁ～なんて期待したんだけど」
「それもちょっとはあるけども。でも、打ち方だね。
でも、確率の点で言うと、ゆとびっちさんのほうが高いわけだし。今のままでいいと思うな。（コーチ、フォローを覚えたか？）
」
「プレイスタイルが違うってことですか。。。。」

強く打てるけど、確率高くつないで、必要な時は強く打つ、そういうテニスがしたいよね～。。。
最初っから強く打てないのはやだーよねー。
まあ、比較の問題で、SWちゃんよりは強く打てないけども、そのクラスのほかのメンツよりは、強く打てるんだけどもさ。

1ヶ月ぶりに神様コーチのレッスンに参加。

今日の自分に課した課題はスピン量を変えたラリー
いつもの私のショットはネット上50cmを通る低いストローク。
それとネット上３メートル上を通るラリーと織り交ぜてやってみた。
トップスピンロブではない。上方向じゃなく、もっと相手方向にパワーのあるショットを目指してる。

。。。。それは、人によってはトップスピンロブっていうのかもしれない。私は、後ろ足重心でスピンロブを打つので、本当にすごいトップスピンロブを打つ人と比べて威力はない。単に順回転のロブ。（威力はない代わり、とても高い位置を通る）

そうだ。威力のある低めのロブを打ちたいんだ。
想定している軌道が高すぎんのかな。。
シングルスを想定するとネット上3メートルも高くなくてよいのかもしれない。そしたら、今の悩み（↓）解決か？

（悩み）3メートルも高く通した上でしっかり打つと、ほぼアウト。

１．５メートルくらいでよいのかも。。。？

もともとそんなに高いの想定したのは、ダブルスで男性のポーチにかかるまいって思ったからだから、、、。そんときは、ポーチ除けのロブってことで、100％で打ったらアウトはあたりまえか？？

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

コーチに聞いた。
（コーチに、ネット上3メートルを通したいっていう気持ちを伝えられなかったかもしれない。3メートルって言ったら高すぎる、そりゃー思い切りうったらネットするって言われたかも。「高く通すと」としか表現しなかったので）

「スピン量を変えたいんだけど、ネット高く通すとアウトしてしまう。ラケットの角度を下に向けたりなどするものか？」
たくさんしゃべってくれたが、要約
「厳密にいうと、多少は面角度が変わったりするけども、そんなこと意識してはやらない。思いっきり振り切れ。深いボールを狙ってるんだから、アウトはしょうがない。振り切ってアウトしたのは、それは良いミス。それに、相手のボールがよかったなどいろいろな要素でいい打点で取れないときもあるので１００球中１００球アウトせずに打つっていうのは無理。
１０球ラリー続けたら、相手はヤダナって思う。そういうのを自分の武器にするのもいい。（いままでのネット低い軌道の球でなく、ネット高く通した球を打ちたいといったので、それを練習したら新たな武器になるねってことかな。）」
「サーブはどうですか？」
「もっと振り切って。サーブ練習では出来ているのに、試合形式だと入れていくサーブになってる」
ああ、まだまだか。

また近いうちに受けよう。

区民戦までテニスの予定びっしりだったが、
体調もあるし、今週は予定は白紙にしていた。
が、
調子が上向きで、テニスがしたくてたまらない。

今日は子供留守番させてスクールに参加してきた。

気持ちがポジティブなせいか、球出しで、すべて思い通りに打てた。

生徒同士のラリー　サービスダッシュからのボレーストローク。
私は、徹底して、戦いモード。
クラスの皆さんは、つなぎモードなんだけど
何言われても気にしないKY作戦で、戦いモード。

GOさんに「つなぐ気ない。。」ってつぶやかれた。
でも、皆もその気になってくれて、
私とやる時は皆、戦いモード！！

後で、GOさんが、「すんごい楽しかった！」っていってくれた。
私もすんごい練習になった！！

ボレーストロークで、いいストロークを、深いボレーで返す。そんなの簡単だ。
いいストロークを浅く返したり、コース変えて振り回したり、軌道を変えたり。そっちの方が難しいってのに、つながなきゃいけない練習では、練習できない。

これからは、KYで、戦いモードでいくぞぉ～～。
（でも、初対面さん相手には出来ないな。やっぱ。気心しれてないとね）

コーチとのラリー。1対1．
ただ打ちまくるのではなくて、試合を想定して打とうと決めていた。
深いボールは深くムーンに返し、浅いボールは強く打って、時折スライスを織り交ぜよう。

理想はそうなんだけども。。。
コーチのくれるラリーは安定しすぎていて、（浅くならない一定したボール）
スピンで強く打つ、ムーンで打つのは出来るんだけど
スライスで打てなかった。。。。
そういや～、私がスライスでボールを打つときったら、浅くなったボールのアプローチとか、やっと届いたボールを返す時だけ。
「こんなきちんとした深いボールをスライスで打つ」
やったことなかっただよ！！

そう気づいた私は、途中からひたすら打ちまくることに。
SSコーチテニスでは、得ることの出来ない快感です。

最後に、
緩急テニスをやりたいのだが、、と相談すると
「相手がボールを打ったら、そのボールをスピンで打つか、フラットで打つか、スライスで打つか、すぐに決めて、迷わずに、そのとおりに打つ」とのアドバイスをいただきました。

確かに。当たり前のアドバイスのような気がするけど、それが出来てないのだな。きっと。

土曜も日曜も、雨でテニスがつぶれた。。そこで、
久しぶりに神様コーチのレッスン受けてきた。

前回は1ヶ月以上前だった。
前回も即座にラケット変更（手首が痛かったので、テンポラリのnproOpen使ってた）気づいてくれたし。
（今日はnSixOne95で参戦！）

今日は、
「バックのテイクバック変えたでしょ。前はシンプルだったのに、変にかざっちゃって、打点が遅れてる」

おおおおお～～。すごい。すぐに気づかれる！！！！
うれぴー。
しかし、せっかくループにして、やっと、意識せずループでテイクバックできるようになったのに。
元に戻すか。

フォアは、打点の遅れがなくなって、順回転がきちんとかかっている。
ただ、テイクバックで、左手をラケットに添えてやってるんだけど、それは肩が入るからいいんだけど、フォワードスイングの時に左手が機能してないらしく、
バランスを取れ　といわれた。

ちょっと自分でどうなってるかわからないから、ビデオ撮ろう。今日、ビデオとればよかった。

サーブは、そのクラスの人に、
「走ってるね～！ナイスサーブ！！」と褒められ、
彼女が言うには、
ワンバウンドで後ろの壁まで到達していたそうだ。
（もちろん、フォルトじゃなく）
それを聞いて
じゃあ、後ろの壁に当ててみるか
って思ってサーブを打つと、ぜんぜん届かない。
ほんとに、さっきまで、あたっていたのぉ？？？

なんて、繊細な精神面と体の関係でしょう。
力が入っちゃうのね。後ろの壁にあててやろうって。
そうすると、逆に、球は遅くなる～～。

自分で確認したところでは、ワンバウンドで、後ろの壁の高さ１０ｃｍくらいのところに到達してました。指摘されるまではもっと高いとこ当たってたのかな？？。

コーチの指摘は「トスが低い」
それくらいだった。その場で修正。しかし、きっとまたいつか低く戻っちゃうのよね。。

久しぶりに、神様コーチのレッスンを受けてきた。
3ヶ月、いや、ほとんど4ヶ月ぶり？？

ショートラリーでいきなり
「ラケット変えたの？」
ああ、気づいてくれましたか。（嬉）

最近、サーブやスマッシュばかりやっていたら、なんだか、肩が痛いんです。（夫に言わすと、私の痛いは皆のかゆい程度だと）
どこか悪いとこあるんじゃないかと思って、見てもらおうと思って。

1対1のストレートストローク
以前のコーチと違って、逐次、悪いところを言ってくれる。
どうしたんでしょう。
前は、聞きにいかないと、教えてもらえなかったと言うのに。
でもね、いっぱい言われて。
そんなに言われても困っちゃうよ、って思ってたら
「要は打点が遅れたらぜんぜん駄目ってこと」と〆られた。

言われたこと。
（１）脇があく時がある、今度ボールを脇に挟んで練習してみろ
（２）フォロースルーで、ワイプがスムーズじゃない
ワイプできない時に、ほとんど左肩のところまで来た時点で無理やりワイプしてる
（３）打点が近すぎて、低い時、すくってしまう。すくわない。必ず下から上。

この3点だけだったか。でも、これは驚き。前は、こんな細かいこと言わなかった。（（３）は前にも言われたことあるけど）

「フォームはいい。要は打点が遅れた時に、脇が開いたり、無理やりワイプしたりで駄目になるってこと」と、〆られ、それは、前から言われていることなわけで。

今日は駄目だし多かったので、強打してもらえず。よってラケットの性能はわからず。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

さて、肝心のサーブ。

「フォームはいいんだけど、固い」
と、いって、真似される。
そうそう、この真似がいいのよね。
コーチのやるサーブは、私をビデオに撮った映像そのままでなじみがある。

力を抜いてサーブしてみる。たしかに、いい感じかも。
力入っちゃって、肩が痛いんだな。
でも、自分で力が入っちゃってること、わかんないんだよね。
よっぽど、サーブがロングフォルトする、とかなると
「あ、駄目だ」ってわかるんだけど、
枠内に入っちゃってると、気づかない。

後、もいっこ言われた。
トスが低いので、ラケットの下に当たってる。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

最後に、
「風のある時のスマッシュ」質問
◎一度落として、グランドスマッシュ。そのボールもまたゆれるから足を動かしてスマッシュ
◎落とせない低いボールは、足を動かしてスマッシュ
◎または落としてロブ

そ、そんな答えが出るとは～～
「ロブを上げる人は、自分がスマッシュ不得意なことが多い」ですと！！
「インドアと違って、足を決めちゃうと、駄目」

「今風のテイクバック」と、騒いでいるものの、
そう書いてある本のソースは、すべて堀内昌一さんと言う人につきあたる。

もしかして、この人が言ってるだけ。。？？

全面的に従ってよいのかちょっと心配な気持ちが、、。

プロでも、バンザイサーブ、いっぱいいるように見えるし、、

娘のスクールで神様コーチに会いました。
神様コーチの言うことは、全面的に信頼しているので、
不安を払拭すべく、ずうずうしく、いっぱい聞いてしまいました。

サーブのテイクバックを変えていることを説明。
神様コーチは「昔のサーブ（バンザイ）」「今風のサーブ（テイクバックの重心がグリップ）」の認識はないようだ。

コーチは、バンザイサーブのイメージでサーブを作り上げたんだけど、無意識に、バンザイより、小さくラケットを持ち上げてしまったそうだ。連続写真を見ると、バンザイ風の軌道で重心が手首のテイクバックをしているように見えます（今私がやろうとしているもの）

で、頭の中のイメージはバンザイテイクバックなので、私のやっていたバンザイテイクバックは、問題ないと判断していたそう。

いろいろ変えてトライアルしたこと全部説明した。
ロディック風にすると、リボン回せなくなること、（うんうん）
手首重心のテイクバックにすると、コントロールが良くなりそうな気がすること、（ああ～、コンパクトになるからね、と）
全部共感してくれて、

コーチは「あー自分もやったな」みたいに、懐かしい顔してた（年下なんですけどね）

「結局は、この形になればいいわけ（と、ポーズ）で、それまでの形はなんでもいいと思ってる。」
「いろいろやってみるといい」
ってことでした。

いろいろやることで、もし、最初に戻っても、それはまたヨシ、なんだよね、きっと。

と、いつも、神様コーチとしゃべると、何かを得た気がする私ですけど、
コーチ自信は、ただ単に、「共感の会話」テクニックで私を気分よくさせているだけだったりして
わかんないけど、まあいいや。

昨日の話。
振り替え３人で、８人。
しかも、コーチとの１対１はボレーボレーだった。
神様コーチとの最後のレッスンだから、ばしばし打ちたかったな。

振り替えに来た一人が、夜の上級クラスの女性。
市民大会のシングルスでベスト８とか、いっちゃうらしい人。

ストロークは、スピンが程よくかかっていて、確率高い。しかも、重い球っぽい（ラリーがボレー対ストロークだったので、彼女とストロークラリーしてない。試合でも、当たらなかった）

でも、サーブはグリップ厚いみたい。正面うちだ。正確に言うと、最初は横向いているんだけど、右足を（コンチネンタルの人が引き寄せるタイミングで）左足から肩幅程度ベースライン方向に離れた位置に置いて、ヒット。引き寄せた結果、左足の右側に行くプロはいるけど、これだけ距離が空くのは珍しい、と思った。

神様コーチに「彼女のグリップはコーチ的には許せる範囲ですか？」と聞いたら、
「うまいよね。(グリップは）ぎりぎりかな。軟式やってたのかな」

ボレーも、たぶん、グリップ厚め。フォアボレーの当たりが厚い！！グリップ厚いほうが、フォアボレーでパンチのあるボレーが打てるのだ。女子ダブルスのＺコーチ(女性）は、「女性はグリップ厚めでいいです。その方が強いフォアボレーが打てます」って言ってた。Ｔコーチは、「余裕のあるときは決めのフォアボレーはグリップチェンジしてください。」って言ってたもの。

私は、彼女にいいとこ見せて、「今度一緒にやりましょう」と話しかけたくてたまらなく、気が散漫。

イワノビッチちゃんと比べて、成長してません。

でも、まったく、じゃないの、ちょこっと成長してる。リラックスは出来ないけど、スイングはするようになったので、無様すぎる姿はさらさなくなった。
（前はフォームがガラッと変わったり、スイングがとまったりしていた）
チャンピオンゲームでも、サーブでチャンピオンになれたし。(４ペアが均等にチャンピオンになっていた）

でも、光るプレーは出来なかったので、「お友達になりましょう」って言うのはあきらめました。

私、女性の割には、回転かけるけど、フラット系。彼女くらい回転かけたほうがいいなぁ～～。と、今日は刺激になった。安定度が違うもの。
それに、もっと「反復練習」しなくちゃ！！って思った。平日昼間の上級クラス、みんなうまいけど、彼女と安定度が比べ物にならなかった。

ってことで、最後のレッスンなのに、私の関心はすっかり「うまい女性」にむいて、神様コーチから得るものはなかった！！！

その後、ランチにいって、レッスン始めたころのコーチの心情を聞いて、面白かった。
最初は半年の予定だったそうだ（やっぱり！！！）。
平日主婦をどう教えていいかわからず、母親に聞いたりしたそう。
半年たっても、続けたのは自分の希望だったそう。（驚）
ある意味息抜きになっていたのかな。
どの程度の力で打っていいのかわからなかった。今もわかってない、そうだ。

そりゃそうだな。生徒だって、ばしばし打ちたいときと、フォームを訂正や確認したいときと、打ちたい球違うし。
生徒が、コーチとの乱打のときに、「今日はレベル１で」とか、「レベル３で」とか、言えばよかったんじゃないかな
私は、やっぱり、神様コーチのレベル１０を、打ち返せなくて当然でも体で感じたかったな。
最後の要望言おうにも、振り替えさんが３人もいると、出来ませんでした。残念。

今日の神様コーチのスクール、振り替えで入った。８人。

このクラス、すんごくメンバーが仲がいい。
参加すると、楽しくて、笑っちゃって、リラックスできるなぁ～、と、前は思ってた。

でも、最近、目立つことすると、知らないところでメンバーに何か言われている気がして（私の懐疑心であり、事実ではありません。）
そう感じるようになってしまったら、リラックスどころか、逆に緊張しちゃうようになっちゃった。

メンバーの欠席が多いので、そういう怖さを感じることは少ないのだけど、今日は全員集合だったので、すごく威圧感を(一人で勝手に）感じて、ぼろぼろ。

手首を傷めている今、リラックスしてテニスできないと、後に腱の疲れとして残ります。一目瞭然。

自分の精神力のなさを、思い知った。

人にどう思われているか、気にしすぎ！！

まあ、こんな精神状態でも、かなり振り切ってテニスを出来るようになったのは、成長したと、自分で自分をほめてあげたい。前はスイングが止まっていた。

後はいつでもリラックス。プロでも、出来ないときあるんだから、道のり長い、というか、永遠のテーマかな。

緊張状態を作る練習、として、上向きに考えよう

そういや、来期は、私の所属するクラスに、ここのメンバーのうち３人入るらしい。毎週緊張状態になるかなガッツ！がんばるぞ！
=＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
今、テニスに誘われても、手首を考えて、全部、断っている状態。テニスクラブへのご招待とか、おいしい誘いが、こういうときに限ってくるのは何故

今日は、めちゃ調子よかった。
二人振り替えで生徒７人。

神様コーチとは、半面１対１ラリー。（残り半面　ボレー１対ストローク２のラリー）

神様コーチはタイマーを持たないので、６人以上だと、「３球」ごとに交代。となる。アウトボールは取ってくれるので、つなげようと思えば出来るんだけど、あと３回のレッスン、アドバイスをもらおうとチャレンジした。

打点を前にするために、イメージとして、体を開き、右肩を前に出して右手を放り出す感じで打ってみた。（形は同じかもしれないが、いままで意識は手首にあった）
かなり、打点が前で打てた感じがする。

コーチは、なぜか私には、スライスで打ってくる（他の人にはフラットだった。スピナーの男性には軽いスピンだった）。
「低い球をすくいあげる癖がある」といわれたので、その練習ね！！と、よい方に受け取った私。

しかし、後で聞いたら、「深い意味はない」と言われた。
そのとき打ちたい球をフィーリングで打ってるらしい。
最後の最後まで、レッスンコーチにはなりきれなかったねぇ、神様コーチ！！
ラリーの前に、「こう変えます」って言っとけばよかったんだけど、言わなかったもんだから、フォームの違いもわからなかったらしい。（でも、たぶん、意識が違うだけで見かけはいつもと同じ）
「フラットだけど、いい球打ってるよ」

===＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
プレイヤーズ達の乱打を見ながらアイシング。
すると、生徒のＩさんが「ゆとびっちさんああいうフォームで打っててとてもいいわよ」という指の先にはＪＴＰ５０位内に入っている１８歳（？）のＳ君が！！

ものすごーい、ほめ言葉です、それ、Ｉさん。お世辞でもうれしい～～。

自分では、その場にいた韓国ＡＴＰプレーヤーの人のフォームに近いかと思ってた。（体の回転系、横殴り系。ラケットの上下動があまりない）
Ｓ君みたい、ってすごいうれしい～～！！（テイクバックで面が下向いて、体は回転。ラケットは下から上で、前に放り出す感じ、フォロースルーはわきの下）

ただね、やっぱりスピンの量が違うのよね。

昨日サフィンを見てて、夫のバックハンドと似てるって思ったの。始まりと、終わりの形は同じだったの。
でも、夫はスピンがかかってない。
スローで見てみると、サフィンは、ヘッドを落としてる。その動き、すごい速くて、見えなかったのだった。

だから、Ｓ君とも、そこが違うんだ。まだまだ！がんばるぞ！！

あと、Ｎ君のお母様が言うには、Ｓ君の欠点はテイクバックでラケットのセットが低いってところだって。ヒューイット並に立てたらもっとパワー出るのかな。

今年3月の膝骨折後、神様コーチにあまり質問してなかった私。
怪我の連鎖が続き、技術的な質問が湧き出るような状態でなかったからだ。

常設クラスで習えるのがあと4回という状態になって、質問魔にカムバックした。
すると、
神様コーチの私のセルフ２を引き出すシンプルテニス健在
私の質問をことごとく、「そんなの気にするな」と打ち消してくれるのだ。

質問１：ボレーの時、右側遠くの球をとる時、不恰好な気がする私。先日Ｒコーチに言って見たら、「肩を入れてみたら」と言われた。そういえば、昔神様コーチには、1歩でどかんといかないで、細かく足を動かせてと言われた記憶があった（勘違いでした）。
そこで、球なしでシャドースイングしようとしたが、どちらのアドバイスも、実現できない。ありえない動きに感じた。
細かく足動かしていればボールに間に合わないし、肩を入れたら切り返せないと思った。
そこを神様コーチに言うと：
「遠くの球をとるときは1歩で大きく踏み出すのでＯＫ。足を細かく動かせといった覚えはない。動かしてたら間に合わない。肩を入れろ？誰が言った？ボレーは、正面向いたままでいい。」＝今のままでいい、ということ。

質問２：「サーブはどちらのサイドから打つ場合もクローズドスタンス」という「ベストショット７７７」の記載をふと思い出した私。自分を気にしてみたら、ジュースサイドからのサーブはベースラインに対して85度くらいの足位置だった。ベースラインに対して45度くらいの角度にクローズドしてみたら、打ちにくい！！
そこを神様コーチに言うと：
「そんなの気にするな。今のままでいい。」

真剣に教えていないのかもしれません。が、こういう対応が、2年前の私には、ぴったりはまったし、今の私にも、「ああ、これでいいんだ」と自信をもてて、いい感じ。

========＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

試合形式で、神様コーチと組んだとき、プロ風のことをやりたいな、と思った。
で、サーバーのコーチに「ポーチに出ます」って言った私。
コーチはサイドにサーブを入れた。私はセンターに入れてくれるものだとばかり思っていたので、ここでびっくりしてしまった。（会話不足）で、一瞬躊躇しているうちに、男性レシーバーからいいクロスリターンが帰ってきちゃって、届かなかった。
すると、コーチはチェンジの用意をしていて、ポイントレシーバー。ＡＴＰ３０１位になった人と組んでも、ポーチに出ますって言って、出ないとポイント失う！！！！

コーチが私が出ると信じて、チェンジをしてくれたのよね。信じてなかったら、ケアして残ってただろうに。私が、しっかり、ポーチしていれば、やろうと思ったプロっぽい動きが出来たって言うのに。残念。後、3回のスクールでまたチャンスがあったら、こういうコンビネーションプレイを成功させるぞ！！

この間、「コーチがいる間にＩフォーメーションとかプロっぽいの教えてほしい」と頼んだら、「Ｉフォーメーションの練習は、リターンがうまくないと出来ないから」って断られたの。Ｉフォーメーション以前の問題ね。こういうコンビネーションプレイ。がんばらねば。

12月に2回休んだ分の振り替え。
直ったように見えた手首、昨日DSお料理ナビ まるごと帝国ホテル の手の込んだレシピを作ったら、料理で傷めた。
振り替えあきらめようかと思ったが、神様コーチに習えるのは1月いっぱいなので、ちょっと無理することにした。

5人。
でも、今日のコーチとのラリーは、生徒がボレーだった。ストロークを見て欲しいんだけど。。。

まあ、それでも、ピンポイントストロークはとても練習になることはかわりなく、スマッシュ多めという課題だったのだが、絶妙に練習になるロブをあげてくれるので、長く続く。ロブ、スライス足元、スピン足元、ロブ、足元、足元、ロブ、足元、ロブ、
最近のランニングのおかげでフットワークよかった。すごく楽しかった。でも、疲れた。

サーブの時間。「だいぶ、よくなりましたよ」って言われた。ほめるの、すごく珍しいので嬉しかった。

久しぶりに一緒にやったＳちゃんも、もっと上手くなってた。サーブのコースを「センター｣「サイド」「アングル」と打ち分けてた。私は彼女の2年前の技術にやっときたくらい。近道して追いつきたいなぁ～～。

ゲーム形式のドリルは、生徒アドサイドからのサーブをコーチがストレートロブ。そこから自由。
コーチ側の前衛すると、スマッシュ打ち込まれまくりなのだが、ピンチからチャンスの切り替え、またはその逆でミスすることが多い。ポジション移動からストップが遅くて頭が動いちゃってるんだろうな。

最後は試合。コーチとペアに。当たり前だが全勝。
18歳プレイヤーのＮ君のお母様が見ていることに気づいてダブフォしちゃったが、その直後サーブ＆ボレーでかっこよく力強く決められたのでよかった。

神様コーチのスクール残り4回中の1回
7人。
またもや生徒同士が両面に分かれて1回交代のラリー。200回目標と言われる。今日振り替えの中年男性がミスして続かない。50回もいかずに終わる。
2時間も3時間もある部活ならともかく、1時間半の3000円のレッスンで、これは、ちょっと、時間の無駄、だなぁ～。。。やめてほしいなぁ～、と思うけど、あと3回なので、わざわざ言うこともないか。

7人いたが、コーチと1対１のラリーがあった（嬉）。
私への指導は、「低い玉を救いあげるな」11月2日から言われていることだ。(ブログに記録したおかげ）
今日は、なんとなく、前より指導の意図がわかった気がした。

とはいえ、あいかわらず、熱心には見えないコーチング。
私は、次の女性コーチ（ＳＳ）が楽しみでしょうがない。
しかし、終わりに、このクラスの皆で、時期も続けるかどうか、お互いを伺っていた。愛されていたねぇ、コーチ！

神様コーチの残り少ないレッスンを毎回大切に受けようって思っていただけど、指導内容を疑ってしまった気持ちはもう騙せなくて、次のＳＳコーチが楽しみでたまらない。やばい。

神様コーチのレッスンは後４レッスンのみ。
今日判明。
うーん、ちょっとショック。
でも、プライベートはやってくれるって。
２年も習って、マンネリしてたかもしれないから
ちょうどいいかな。
大切に、習おう。あと４レッスン。

神様コーチのスクール６人
今日はアップに、と、生徒３，３で分かれて１球ずつぐるぐる回るラリーをやらされた。２年前にもやったなぁ。これ。振り替えの方がネットして終わった。１３０くらいだったかな。前のクラスは２００続いたと言われ、２００もやったらレッスン時間減るって思ってたのでほっとした。

昨日は息子はこれで１球打ったら反対側のコートへ走ってたのだ。それ大人のクラスでやったら面白いのに！？

コーチとのラリーは、アプローチからボレーで、ロブありの３球交代。

今日の技術レッスンは、「バックハンドスライス」だった。
神様コーチが始めようとすると、またその文句言う生徒が
「寒い～」と文句言い出すので、
「技術教えてくださいって言ったんだから、我慢我慢。着ればいいんですよ～」と、言ってしまう私。（ちゃんと、笑顔で明るく言ってるつもりだけど、こういうところが女子社会で出っ張ってしまう）

笑っちゃうほど、片手でバックハンドスライスが出来ない。
「いつも両手でやってるから力がないんですね」と言われる。
まったく出来ないのはかっこ悪いので、形だけでもマスターしたいんだけどなぁ。
「両手ではじまって、当たってから離す」スライスは必要に迫られる（やっと届く浅い球とか）と打つことあるんだけど、遠くに飛ばすケースでは打ったことなかったなぁ、と思った。

来年の目標（優先順位低）：バックハンドスライスでベースラインからベースラインまで届かせる。ロブはＮＧ。妥協して、両手始まりで。（だからいつまでも片手できんのや）

昨晩、寝ていて手首の痛み（小指側の骨の突起）で起きた。といっても、なんとも、神経痛のような痛み。。？さすると治った。

悪くなってるのかなぁ。

今日スクールに行って、思い切りやって、悪くなったら残り３レッスン捨てて３週間しっかり休む！そう決めて行った。

テニスでは痛くないのだ。

しかし、ストロークひどい。「意識を手首から体幹部に」これが難しい。いままで「手首」を意識することで強制的にヘッドを下げていたところがあった。完璧セルフ２モードに入れれた時は無意識だったわけだが。セルフ２に入るのはより難しいし。

でも、水曜日の「心配しながらやるテニス」に比べてリラックスしてたんで、現時点のダメージはないように感じる。

今日習ったこと

ローボレーの特殊な打ち方。
オープンスタンスでローボレーの下側にフォアなら右から左、バックなら左から右にアウトサイドイン。フォロースルーはなしでいい。正面うちっぽくちょっと不恰好。緊急時か。昔ちらっと教えてくれたプロの技だな。

ドロップボレー
面は上。ボールにスピードがあれば殺す。特にコツ指導なし。Ｒコーチの指導「ラケット前にセットして横に引く動作でスピードを殺す」っての、一回出来た気がした。

その後サービスダッシュでファーストボレーをドロップボレー、から自由形式
これって、しきいが高いッス。前に走る勢いもあるのでドロップ無理ッス。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

接骨院行っても超音波だもんなぁ～。超音波って効くの？（疑いの気持ちがすでに自己治癒能力的に終わってる）

今日は祝日だったので、振り替えが多く休日の男性方も参加、７人だった。
本当は８人になるところだったのだが、レギュラーが急きょ１人休んだので７人。
７人だと神様コーチとの１対１がない。がっかりだ。

でも、今日はIちゃんが振り替え。Iちゃんは、骨折前まで、（今日の上級じゃない別のクラスで）一緒に神様コーチのレッスンを受けていた同い年のテニス仲間。
私が復帰した頃には、彼女は、女子ダブルスのフォーメーションを習いたいとSSコーチのクラスに移動してしまったので、ずっと会ってなかった。

彼女、スッごくうまくなってた。昔からうまかったんだけど、ダブルスの試合形式での落ち着き方が違う。前々から私よりゼンゼンましだったわけだけど、１発で決めようとせず、相手を追い込む場所に軽く責める。そして、浮いてきたボールを豪快に決める。
SSコーチの指導がよいそうだ。

私もだいぶうまくなっているので、２人で組むと無敵だった。全４チームのチャンピオンゲーム（１ゲームノーアド勝ち残り）の時、二人でずっとチャンピオンだった。神様コーチペア（３試合目）が敵の時も、チームワークで勝ち残った。神様コーチペアの2順目（６試合目）は、そうはいかなかったけど。そこで時間切れ。

じゃんけんでペアを決めたとき、私とIちゃんはペアじゃなかった。Iちゃんは神様コーチとペアになったのだ。でも、４試合終わったところで、神様コーチが私とIちゃんを名指してペアにした。
（こういう行動を私は、すべて神様コーチの私への指導と捕らえている。実はゼンゼン意味のないことなのかもしれないけど、そう思い込んで、私は幸せだし、勝手にいろいろ学んでいる）
走る同世代のIちゃんと組むと、「やりたいテニス」が出来た。二人でストレート打ったり、ポーチ出たり、楽しいテニス。

１年半前に、「全国レディース県ベスト８くらいになりたい！」って神様コーチに打ち明けた時、
「ゆとびっちさんなら出来る！！！！。。。。。でも、ペアを選んでね。」

って言われていたし、

「走る人の中にはいったらどうなるか、だな。」

って台詞もいつだか言われてた。

走るペアを選べ、ってことなんだろうな。

(12月４日追記：サーブ練習のときの遠投で、振りかぶりをもっと大きくしろと言われる。ラケットを持ったときも、もっと大きくぐるッとまわせってことかな）

今日はコーチとの乱打、いい音出してとても気持ちよく打てた。
「先週ダマって休むし！」と怒っておいた。（急だったので、無理でした、ですと。でも、どのコーチも、休みを前もって知らせなければいけないなんてルールはないのだ。怒ってすみません。でも、言っとけば、たぶん教えてくれるんだ。）

「でも、おかげで学生さんとのラリーで自信がついた」
というと、
「うん、うまくなった。
でも、やっぱ、気になるんだよなぁ～。」と、打点が遅れたときのラケットの動きをジェスチャー。
「先週の学生さんと打ったときは遅れなかった。遅れるのはコーチと打つときだけだから女性の球はOKってことで気にしないでいいかなって思ったんだけど。」
「今日はラリーが続くと、遅れてきた（私の気持ち：それって、体力面では。。？？または集中力。。？）。これがなくなればね。。。
でも、気にしすぎはだめだしなぁ」
「これから気にしすぎないようにするから、いっぱい指摘してください！！！」
「わかりました」

その後サービスダッシュからの試合形式と、ポイント制の試合形式。
サービスダッシュからの試合形式で、自分がストローカーの時、ダメだなぁ～。相手二人がネットについていると、、、。
前はびびって、いつもどおり打てなくなっちゃってたんだけど、今日はびびらずに、センターで行こうって思ってるのに、コントロールが悪すぎる（特に深さ）。やっぱり、課題はコントロールだな。。それは、繰り返し練習で手に入れるしかないよな。

===========================
ってことで、私は大満足のレッスンだった。のだが。。。

私は、神様コーチに要望はばんばん言っていた。
要望出すと、とても素直なコーチで即座に改善してくれる。
コーチと１対１のラリー時間が欲しい！という要望は６人までのレッスンだと実現されている。もともとあった「サーブの時間」も他のコーチにないので、あるのが嬉しい（今回これも皆に不評と知った）。
試合形式の練習は、神様コーチのレッスンとしては無駄だなぁと思い、いらないと１年以上前に言ったのだが、「他の生徒の要望があるんです」と言われて、諦めた。

で、私には、神様コーチのレッスンは、６人以下なら、納得満足のレッスンなのだ。（無駄と思ってる時間は他の生徒の要望なので仕方がない）

一人の生徒が、終わったあと、「今日もつまんないレッスン～～」と言い出した。
私ともう一人で、「要望出せば変えてくれるよ」と主張したところから、長い井戸端になった。

クラスメンバー５人で真剣に話してみると、なんと、皆試合形式の練習時間が無駄と感じているではないか！！！

「他の生徒の要望」ってなんだったの？？

一人疑問に思っていたのだが、、、

あまりにクラスメンバーが長く立ち話をしているので、コーチが「僕の悪口？」と顔を出した。

コーチを含めての円陣くんでの井戸端、、というか生徒の主張会。
コーチの返答から、
「試合形式は、他のクラスの要望」
「マネージャーが、その週は同じレッスンにしろという」

と言う事実がわかった！！！

そうだったのか！！！！他のクラスの人の要望だったんだ！！で、全クラスに試合形式が！！

テクニックを教えて欲しいというと、
「テクニックがあるクラスの人はテクニック教えてくれって言うし、テクニックないクラスの人は試合形式やってくれって言う。なんでだろう？？」と不思議がるコーチ。

つぶやき（でも、コーチ、テクニック教えてくれる時もあるぞ。そういう時は、その文句言う生徒は「こんなレッスン、寒～い、女子ダブルスに使えなくて無駄～」って文句言うのだ。結局どう変えても、彼女は満足しないんじゃないかな）

「高校テニスの練習方法をやってくれれば」
という人もいたが、
神様コーチがデビューした時、ジュニア相手みたいなレッスンだった。けど、大歓迎していたのは私だけで皆に不評だったじゃん。。。

神様コーチはきっと、「その前にランニングして、体を作れ」って言いたいだろうな～。言わないし、謙虚だし、素直だし、本当に偉い人だ。

「今日の神様」カテゴリは、単にレッスンのレポート。自分のテニスノート的に使えたらいいな、と思い残します。かなり、薄い内容なのでごめんなさい。

今日ものびのびやって、いい音出せた。

今日のレッスン。5人だった。5人までは、神様コーチとの1対1のラリーになるので、私は嬉しい。６人からだと、２人交代で３球ずつとかになる。（神様コーチはタイマーを持たない、、、）
今日の神様コーチ、なんか、いつもと雰囲気ちがかった。指導が多い。一人一人に指導してる。

私もひとつ指導が増えた。低い球の時にすくいあげるな、と。
言われた状況：バック側のボールを回り込んでフォアで打とうとして回りこみが足りず、体に近くなっちゃった。で、低いボールだったので、すくう形になったのだ。いい打点に入れたときは、大丈夫だと思うんだけどなぁ。でも、一瞬の失敗で指導する神様コーチじゃないので（かいかぶりすぎか？？？）、すくわなくても打てるときでもそうなっているのだろうな。。。ビデオとって見てみなきゃ。

神様コーチの重い球に打点が遅れることあまりなく、すごく良い音でラリー出来た。（途中球がパンクした。パンクしてた球だったから！？）
１回打ち勝ったコーチ本気じゃないっての
なんだろ、やっぱ集中の違い、、、。こういうときはボールが良く見えるのだ。

「今日は最近で一番の出来だったんですが」というと
「良かったよ。打点高い時よかった。低い時すくってた。」
そして、ジェスチャーで、すくう形を真似して、こうじゃない、こうだ、と指導。
（あ、書きながら、自分の癖が頭に浮かんだ。たしかに、低い時、必要以上にラケットを縦にしちゃうかも、低い時。縦になるってことはやっぱ打点近いんだな。低いボールは４球くらいしか打ってないけど一度「それ！それよかった！」ってコーチ叫んでた。あの時、体から遠い位置で打てていたかも。）

今日のショットはスピンロブ。
今日気づいたけど、私バックハンドスピンロブは、無回転。ってことは、スピンじゃないジャン！！！面が上むいてんのかな～、、。後は、ロブ入りのフォーメーション。

珍しくサーブの時間がなかった。

最後の集合タイム。
神様コーチ「今日はスピンロブの打ち方を練習しちゃったけど、みんな打つのはうまいのに、ロブの処理がヘタ！！！！！練習すること間違えた！！
ダブルスで、ロブをあげられた人と逆の人が採りに行く場合は斜めに入れるからいいんだけど、ロブあげられた人が追うときボールにまっすぐ向かっちゃダメ！！」
コーチ、私もですか？？根性で走ってボールは返したけど。未確認。

私「コーチ、今度又抜き教えて欲しいんですけど！！！」
みんな「えーーーーーーーーー！！！？？？」
私「。。。すいません、プライベートで、ですね。」
神様コーチ「又抜きは、手首柔らかくないと出来ないんだよね～」
ああ、また手首。。

夫と二人で練習したことあったんだけど、どうしても出来なかった。何かコツがあって、それを知らないと出来ないんだろう、と諦めた。また、手首か。しょうがないのぉ。。。

緩急が出来るようになったのか？？また今日も気持ちよく振り切って打っちゃったので、未確認！！！
でも、集中できていれば、なんでもできる気がしてきた。

追記：あまりに気持ちよかったので、言われたこと忘れてた。
神様コーチ「よかったよ、でもまだシュート回転かかってるよ」
だった。要求が高いのはうれしいこっちゃ。プロ並に（無理でもレッスンコーチ並に、、、）うまくなるようがんばるぞ！！！

今日は　めちゃくちゃ幸せ　だった

セルフ２（インナーゲーム用語）の赴くまま自由にボールを打った。

音が違う

ボールが良く見える

２週間前にやろうとしていたことがやっと出来た。

この２週間の私の悩みの顛末を理解しているのかよくわからん神様コーチだけど
「（コーチの）指導を全部聞かないで、やりたいことだけやればいいんですよ。考えちゃったら出来ないから。」
（ほとんど会話をしていないけど、やっぱりわかってるんだろうなぁ～、ってか、私が都合よく受け取るだけかな？？）

しかし、私には、それ（指導の採用不採用を決めるの）出来ないんです。だから、神様コーチにしか習わないっていうのが一番いいんだな～。

もしＳコーチのレッスンで高速球出しの時も続く指導の声を聞かずにセルフ２の赴くまま打てたら、プロになれるな。（笑）ある意味修行。

今日はサーブを受けさせてもらっちゃいました。
幸せ。

見学してた人から、「今日はボール走ってたねぇ！！」って言われて、またまた嬉しかったです。ありがとう！

今日は神様コーチのスクール、良かった病欠じゃなかった。
「Sコーチに言われた左手でテイクバックを試してみるので、変だったら途中でも指摘してください！」と言って始めた。
もうさすがの私も「左手でテイクバック」と言葉どおりには思ってない。体をひねるのだ！！！！

さて、乱打終わって

神様：「背中向くほどやらなくていい」

私：「やりすぎだった？？」
神様：「ん、いや～、途中から普通に戻ってきた。今の感じでいい」
（私の性格をわかっての、言い方だと思ってる。）
神様：「意識しちゃうと、リラックスできなくて変になっちゃうから」
私：「意識してやるほどのことかどうか、決めあぐねているんですけど、
なんとなく、前よりいい球が打ててる気がして、、」
神様：「そうだね」

続けてみようかな。。
でも、確率って点では、やっぱ下がってます。球の深さコントロールが特に。
意識するとやりすぎになるので、素振りで体に覚えさすか。

アングルショット（フォア、バックそれぞれクロス、逆クロスやった）は、肘支点のワイパー。（肘の位置は打点からフォロースルーまで同じ）手首をやわらかく、打点は前に。
最初サービスラインから打たせるが、ボールがネットを通る位置は高さ３ｍくらいを通せと言う。次にベースラインからのアングルショットになったので、高さを要求したのはそのためかな、と思った。


サーブは、　

「打った後コート内に入れ

（前に踏み込め）」


（すいません、もう10回以上言われてます。だからここに書いときます）