テニス備忘録 Come Back Ernests Gulbis next year to Japan! I write about Gulbis's Japan Open Report in English. テニス観戦大好き、テニスやるのも大好き。子供も一緒にテニス。アーネスト・グルビス、ジョコビッチ、ヤンコビッチのファンです。

1月12日

送迎が面倒だったので、息子はあまり試合経験がない。
本人も、強く押してこなかったので、私は楽なほうに流れてしまった。

それが、去年のクリスマスプレゼントに「試合に連れて行ってもらう権利」と言われ、考えてやらなくちゃと思った。

いままで参加したとしても、どこかしらのテニススクール主催のラウンドロビンー＞順位別トーナメントのもの。
（一度だけ、トーナメントのに参加したっけ。）
そういったラウンドロビンのところには、ジャッジの汚い子などいなかった。

それが、ランキングのポイントのつくトーナメントの大会には、そういう子が多いらしい。
（クリスマスプレゼントで夫が送迎しているので、今までのラウンドロビンでは私が行ってたので、見る親が違うわけで、評価レベルも違うのかもしれないけども。）

あやしいジャッジについては
自分から逃げていくボールはアウトに見えるし、自分に向かってくるボールはINに見えるんだよね。
セルフジャッジなので、仕方がないところがあると思う。

地面に着く前のアウトコールは、問題外（明らかに悪い）けどね。

それが、この間の試合で、相当のツワモノがいたそうだ。
2バウンドのボールを返してそのままラリーを続けた子。
（夫は、相手の子のコートの横にいて、明らかに2バウンドだったのを見たそうだ。）

息子は、「2バウンドじゃないかな」って思ったけど帰ってきたから続けてしまったそうだ。

「それは主張しなきゃ」

って、簡単にいったものの、

ラリーをとめて主張したとして相手が「1バウンドで打った」っていいきったりしたら、どうしたらよいのかわからない。

夫が2バウンドになった時に「ナイスプレー！」って拍手しようかって提案。
しかし、声を出している親御さんはいなかったそうだ。（夫もその雰囲気に、出さなかったらしい）

ジャッジロビンさんを呼んで、もめた結果ポイントやりなおしになるんだろうか。

まあ滅多にないことだろだろうけども。

そんな汚い世界なんて、ないほうがいいけども
息子はいい経験をしているね、と、夫婦で話した。

12歳で、テニスの試合に出て、
自分で勝つ方法を考えて、一生懸命練習する。

私は子供の頃、一生懸命やったことなどなかったから。
（バイオニックジェミーのファンクラブに入ったり、本屋で好きなアーティストの記事探したり。今のネット社会にいたら、指がキーボードから離れなくなってたかも）
息子のこと、本当に誇りに思ってる。

プロになるとかそういうレベルじゃないけどもね。(^_^)
（ジョコやグルビス、錦織だと、来年は海外行っちゃってるもんね）

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さて、この1年で、信じられないほど背が伸びて、足も3センチくらいおおきくなって、テニスもものすごく伸びた息子。
私は姑息なテニスでなんとか対抗しているけど、もうすぐそういうテニスしても負けそう。

特に最近、基礎的なトレーニングしてない私は、息子と打ち合ってて逆つかれたりすると、体がぴきっと来ます。

私も息子も、課題はサーブ。

ぴきっと来る体だけど私もがんばるぞ！

昨日ひさしぶりにテニスした。
楽天の期間ずっと予定をあけていたので、10日ぶりくらい。

しかし、絶好調！

ＴＶでプロを見ていると、自分はあれくらいできる気になってしまって、（スイングスピードが速い気になってしまう）逆にだめなことがあったのだが、

実際の動きをいろんな角度から見られる観戦は、自身のテニスに非常によいのかもしれない。

特にグルビスのサーブを連写で取って、その急激なプロネーションを静止画で確認したのが大きかった。

私は、サーブでプロネーションをするというのは、自然な動きの中で、緩やかにプロネーションをすればよいというように解釈していた。

それを、打点の前後で意識的にやることで、サーブが変わった気がしている。

でも、家族にいっても、「いつもと変わらない。」とか、「フォルトが多かった」とか、いわれちゃったけど、

思ってるのは自分だけ、かもしれないけど、いいこっちゃ。

全然書いてないのに訪問してくださる人がいらっしゃるので近況を。

今週は連休もあったので週に5回テニスしちゃいました。
ＵＳオープンでちょっとやる気がでて
ずっと家族中心あるいは基礎練習に限定していたのに、
試合形式の場にも参加しました。

肘はすっかりよくなってるけども、まだ「悪いフォームセンサー」が残っているので
フォーム修正にはなかなかいい感じ。
（１）フォアストロークでラケットヘッドから出てきてしまったとき、
（２）サーブでナイテンしないでフォロースルーした時（そんな時、フォロースルーをとめる力が働くみたい）
悪いフォームセンサーが響く。

特に（１）
夫の球を無心で打つときはそんなことにはならないのだけど、意外なことに、娘（8歳）の球をちょっと強く打ちこもうかなって時にそういうフォーム（ヘッドから出る）になってしまうみたい。
あとは、Ｍさんの速い球に遅れたときに「間に合わない」とヘッドを先に出して返したときとか。（夫の球は慣れているので遅れないのだ）

余裕のあるときにボロが出るって言うのは私には共通したことで
余裕のないときは打ち返すことに集中するのだけど、（どういう軌道であのあたりってのは狙っているが）
余裕のあるときは、「ライン」を狙ってしまう。
で、アウト。
夫に「速い球打つより遅く打ったほうが勝てる」といわれてしまった。
プロのようなコントロールがないのだから、ラインを狙うのではなく、内側１ｍのあたりを狙わねばと思った。

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久しぶりに参加した試合形式練習会では
小学生から高校生までテニスをやっていたという女性に遭遇。
10年のブランクの後再開したらしい。（いまも若い）

それはもう目が覚めるような本物のすんごいショットを持ってた。

しかし、「ダブルスはあまりわからない」というとおり、
ペアを組むと私のサーブの時、アレーに片足入ってしまうくらいサイドにいるし、
後衛の時前に出てくればサービスラインとネットの半分くらいまで詰めてしまうので
私は「ペアが攻撃の時スイッチ」が入ってしまい、逆陣形で抜かれる。
では、と、彼女より前にいると、私の頭を抜かれる。

とても悪いコンビネーションになってしまったが、次回お会いすることが出来たら
なんとか超攻撃モードで対応したい。（私の身体能力的に無理かもしれないが）

「打つな」といわれることが多いのか、やわらかいショットをしようとしているみたいなので
「私が打ってもたいした球じゃないからコントロールするけど、そんなすごい球持ってるんだからバンバン打っていけばいいよ」
と、コメント。そういいながら、彼女のスピードについていけない情けないおばちゃんになってしまったが。
次回会ったら伝えたい。ポイント失うのは彼女のせいじゃないと。彼女の球についていけないペアのせいだと。
そして、私は彼女と組んでも、スピードを落とさないで出来るペアになりたい。
どうしても無理だったら、立ち位置だけはもうちょっと下がってもらおうかな。。。。それ以前にまた会えるかな。会いたいな。

平日テニスにデビューしたばっかりの時に「打つな打つな」言われていたころ、「あなたは打っていきなさい」って言ってくれた方を思い出した。わたしゃー、スピンかかった速い球じゃないと強く打てない偽者ハードヒッターだったのだが。

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子供たちが連続テニスでうまくなった。
私はここ4ヶ月の運動不足ですごく太ったようだ。体重の数値でなく、みかけが。写真みてびっくりした。

息子のバックハンド
うーむ、ボールを最後までしっかり見て、真ん中にあたってるぞ。
写真で判明。グリップチェンジしてないな？？
これでもちょっとはしているのかな？手首がやわらかいなー。


息子のロブ
夫が教えていた。後ろ体重に乗ってこすり上げると。
そのとおりにやっている。
しかし、私は神様コーチに
「そういうロブの上げ方じゃ、相手にロブだと悟られる」と否定された。
ラケットの軌道は別として、体の動きは普通のショットと同じで打つんだと。
まあ、次のステップ、かな。


いやー、失敗しているようだけど、とてもダイナミック


ネットプレーが得意（？）

私と同じサイズだった息子の足が、いっきに２ｃｍ大きくなった。
ほんとに、ここ2ヶ月くらいの話だと思う。
テニスシューズが安く売っていたときに、１ｃｍ大きいのを買っていた。
それが無駄になった。

オムニシューズを買い替え、インドアシューズを買い替え

（じわじわ大きくなるより、安上がりだったかもしれないが）

その急激な成長のせいか、オスグッドになってしまい
運動会も控えているので休みがち。
インドアスクール代が消化できなそうだ。
前払いだからなー。
期を渡っての、振り替えは出来ません。うちのスクール。1か月分まるまる無駄にしそう。
2万弱なり。。

娘にサンバイザーを買ってやったところ、それに合わせた白いテニスウェアが欲しいといい出した。
3990円で、ジュニア１３０のパンツを買うか。。。？買うのか？？スクールも行ってない、試合も出てない、週に一度家族で打つだけの娘に買うのか。。。？

否！私の昔の白い巻きスカート型スコートを、サイズを合わせてやった。2重くらいウエストに巻く感じで、長さも大きいけど、いいでしょう！
上はアブリディブアが安く売っていたときに買ってしまったらきつかったのを着せてみたらぴったり！

サンバイザー効果で最近やる気マンマンの娘。
この間は、一人でサーブ練習をもくもくとやっていた。
厚いグリップで。
夫と相談してしまった。いまグリップを変えさせるべきなのか？でも、変えるとしても、ジュニアへの教え方はわからないしー。

それが、膝が痛い息子に娘の指導を任せてみたら、
なんと、すばらしい指導！

ちゃんと習っていると、違うね！！人にも教えられるのね！
自分で工夫して本で読んで自己流サーブをやっている私たち。
息子は最初からきちんとコーチに習ってるからね。

ここんとこ、月の出費がマイナスなんだ。テニスしなければ、プラスなんだけど。
ラケット、ウエア、ガット張り、スクール代、テニスコート代、駐車場代
月の食費の1.5倍です。

でもこんな風景を見ると、テニスやっててよかったなーって思う。

息子は夫と、私は左手で娘と。

私の左手もだいぶマシになってきて、娘も先日拾ったひも付きボールで高い打点のスイングをテニスコート外で訓練した成果が出たのかだいぶよい感じ。
逆クロス方向でストロークが最高8回続いた。（私のミスで終わる。。右手なら、娘が「手塚ゾーン」をしていると野球少年ギャラリーに言われたことも(^_^)あるくらい続くのだけど。）

とにかく基礎的な練習を嫌がる娘。
手出し球出しをやろうとすると超不機嫌。で、喧嘩になる。
結局しょうがなくラリーになる、、、。

まあでも、私も、左手での練習は、上達が目に見えて楽しいし、かつ、出来ない子供の気持ちってのもわかって、なかなかいい。

しかし、
サーブがどうしても出来ないので、ボール投げをしてみる。
恐ろしいほど、投げられない。
理系大学の時、キャッチボールが出来ない男子、いたっけ。。。
私の左手は彼以下だ。(ソフトボール部だったので、右は普通に投げられる）
いつか、投げられるようになるんだろうか。あまりにひどく、恥ずかしくて練習するのさえ躊躇してしまう。まずは自宅でシャドーピッチングか。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊

肘の状態。

異常を感じた後、その週の約束は断れずやり、
テニススクールが6回残っているのをその後の4週間でこなした。
そんな初期の対応がわるかったかな。

４年ほど前にサーブ改造で内側エルボーになった時は、ちょっと肘が痛いって状態で1週間潔く休んだ。
そしたらすっきり治ったのだ。
今回思い出すと、はっきりとした衝撃を感じたのは4月24日。そこで1週間休んだら、きっと治っていたのだろう。
しかし、２７，２８，２９、5月1日とテニスをやり続け、曲げ伸ばしの違和感を感じ始めた。

その後の友人の誘いは全部断ったものの、支払済みのスクール6回をケチってこなした。

4月28日ごろの状態に戻ってはテニスをやり5月8日の状態に悪化させ、また4月28日の状態に戻ってはテニスをやり5月8日の状態に悪化させ、、、(ブログに残していると、明快）

そんな中先週2日間にわたる家の大掃除。掃除って、テニスより手に悪いみたい。

なんだか、やーな感じになってた。
「筋肉痛」から「なんとなく疲れた感じ」慢性って感じ。

今朝、疲れた感じがなくなって、4月25日くらいの状態。
ここで、1週間我慢すれば、治る、かも。治る、といいな。

一番悪い状態でも、接骨院のエルボー診断では、陰性なんだけども。スクールあまってた時はその状態をこえないように、を目標にしてたけど、今は治すこと目標！

今日は、雨だと思って、絶対中止になると思ったから、昨日スクールに行ってきた。
それが、出来てしまって、エルボー気味のときの二日連続ってのはいけないだろうと思って、左手、あるいはバックハンドしか打たなかった。

ネットで買った安売りのアブリディブア
半額だったので白と黒と買った。Sしか残ってなかったけど、私ちびだし大丈夫だろうとS買ったら、、、無理だった。

今日娘（120cm）に着せてみたらぴったり！！
やる気の娘に、、、私は、自分ができないこともあり、マジ指導。

基本をしっかりしないままラリーし始めてしまった娘。
私が右手で相手できれば打ちやすいとこに球おくれるんだけど、左じゃ無理。夫も、球が強すぎてだめなの。（もっと、勢い殺して打たないと）

私の左手や、夫相手では
高い打点でスライスで大根切り。

手出し球出しでやろうといっても、嫌がる。

「ほら、上からじゃだめ！」
「そんなんじゃ、ずっと下手だよ！！」

「もうテニスやらない！！！」

そうだよね～。つまんないよね。

でもあとで「今日はもうやらない」
って訂正してた、可愛いやつ。

その後、壁が使えたので、ふたり楽しく壁うち。
私もだいぶ左マシになってきた。でもビデオとったらショックかも。

昨日の家族テニスは息子とショートラリーをやったあと（息子フォア、私バックで）
いままで野生のままほっときっぱなしだった娘を、まじめに手出しから教えてみる。

運動神経がすごくよいみたいで（私や息子と比べて）ボールの予測がいい。
サーブのリターンをやらすと、ほとんどの球を返してくる、ツワモノ。
でも、返し方は、上から振り下ろすスライス打ち。大人のサーブを打っているので、打点は遅れ、背が低い（１２０ｃｍ）ので打点が高く、自然とスイングはスライスになってしまうようだ。

○後ろから球出し。打点を前で取らせる。
○落としたボールを打つ。グリップを緩め、ヘッドを落として振り上げる（フィニッシュは肩）
○前2メートルから投げたボールを打つ

ここまででフォームを固めたつもりだった。

で、いつもやってるラリーにすると、
元に戻っちゃう。
でも、気付いたのだ。
娘の身長では、上記教えたスイングで打てるような低い打点のボールは、ラリーではありえない。

今までは、そこで深く考えないで、あまりはねないボールにするためこちらがスライスで打つというような対応をしてきた。

でも、本来は、高い打点でのレベルスイング的なスピンを覚えさすべきではないか？？と、思った。（いままでいかに、娘の指導など考えていなかったか）

そして面白いもんだなぁと思った。
人にテニスを教える時は、膝の打点から肩上に振り上げる昔風なテニスをイメージするのに、
自分は、レベルスイングで打っている。
そして、いざ教えようと思うと、どう教えていいかわからない。私もスクールなどで教えてもらったことは全くない。高い打点をスピンで打つのに、試行錯誤しながら出来るようになったものだ。

自分はどうやっているか、考える。
「ラケットの重みでヘッドを落として。。」腕ごと落とす娘。
いや、ちがうよな。
ボールの高さに合わせて、テイクバック
そこでヘッドを落とすんだけど、手首の位置はボールの高さ。
グリップエンドから前にもって言って、フィニッシュはわきの下。

このところ、なぜか300グラムのnProOpenを好んで使っていた娘。
ラケットが重すぎて、ボールの高さにセット、が出来ないらしい。
で、NANOSPEED　RQ2(250グラム）に変えさせる。

高い位置にセットが出来るようになり、素振りスイングもなんとなく出来るように。
ボールを打たせるとミートしないが、なかなかいい感じ。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

息子と夫サーブ、私と娘リターン。
フォアも打っちゃおうって思っていたが、
いざ夫の速いサーブが向かってくると打つ気になれない。
基本バックで打った。

今朝、悪化してなかった。バックしか打ってないので当たり前か。
フォアも、フォアで痛めたわけじゃないので、大丈夫なんだと思うんだけど、、まず球出し球とか、ボレーの球とか、その辺からカムバックしていこう。いきなり夫のサーブは不安だ。

桜の季節は終わったのに、公園駐車場が満杯。夫は駐車場の列に並び、20分ほど3人でテニス。

3人は、難しい。12歳のもう手加減しないでいい息子と、8歳のテニスを習っていない娘。
これを同時に相手をするのは、乱打も難しいが、球出しも難しい。（二人のやることを変えるのは娘が怒る）

しかし、その難しさがちょっと減った。
習ってないのに、成長するだけでうまくなってる娘

「私がボレーの位置で、クロスに球出し、子供はそれをクロスにストロークで打ち返して、ボレーストロークを3球ほど続け、短い球を出したら、子供はチャンスボールと判断してストレートに打つ」

これを、娘もできるようになっていた。

最後は、男子はボレー、女子はストロークのペアボレーでの10ポイント先取対決。

「娘は2バウンドまでOK」と、別ルールを作ろうとしたら、怒る。

そして、私は、全く手加減ナシで、夫は、ゆるーくボレーを打って、息子はストロークよりボレーの方が下手なので、接戦となった。
１０－８で男子チームの勝ち。

＊＊＊＊＊＊＊＊

息子も、サーブがうまくなってた。

スマッシュをやる時に、構えでもめた。
肘をさげてトロフィーポーズを作る息子。私や夫は下げすぎだと主張。しかし、Oコーチがこうやれといったと言う。
「それ絶対コーチの言うことの解釈を間違ってるよ」と、いったんだけど、
家に帰ってトッププレーヤーベストショット777を見たら、サフィンが、昨日の息子なみに、肘を下げている。

そうか、あの構えも、あり、なんだ。

「グリップエンドは耳のあたりくらい」を限度に肘をさげた方がいいと思うんだけど、息子も、サフィンも耳より下なんだよね。
いや、、、耳とか、高さの基準じゃなくて、角度かな。
肘の角度が大きくて、耳より下になってるのかも。
口出すのは、やめとこう。（出しちゃったけど。）

家族テニス

朝、また足がちょっと悪化。
肉離れかな？って言ってたけど、これ、神経痛かも。
もう2年前になるんだけど、坐骨神経痛になった経歴がある。
(りじょうきん症候群が原因の坐骨神経痛だった）

ピキンという痛みはとてもイヤで、それを避けるために、座る時の姿勢すらも重心が傾いてしまっている感じだ。
でも、この状態になったのは、からだのバランスの崩れが原因じゃないかと思うし、にわとりと卵状態。

1時間子供の相手。

残り1時間夫と打った。
最近は、シングルスコートでやることが多かったけど、足が痛いからと、ダブルス半面でお願いする。

夫がガツンと強打してくる。すんごい速いんだけど、私は夫の足元に打ったり、ロブで抜いたり。まさに手玉に取ると言う感じで対応できる。

いままでは、「夫の球には慣れているからかな？」って思ってた。

でも、気付いたの。夫は、私に返してきているってことを。（足の怪我に関係なく、いつもそうなの。）

そして、ソレって、自分のプレイにも覚えがあるの。
相手に返す癖が出来てる。

試合で強い人って、人のいないところに、ガツンと打つことが出来る。
私や夫、練習で相手に返していると、試合でも相手に返しちゃう。
コーチレベルだと、意識の切り替えで出来るのかもしれないけども。(今のレベルだと、意識も足りないかも、だけど）

夫に言う。

「一歩も動かずに打てるからどんなに威力のある球も、足元に打ったりロブ打ったり、自由自在なの。動かして。今日は足痛いから追えないけど、そういう練習して。」

そしたら、夫の球がいっきに処理するのが難しくなった。
意識の問題なんだよなぁ～。

そして、私も、ロブ＆スマッシュ練習で相手に返しているから、いけないと思って
アレイを狙う続ける気さらさらないスマッシュ練習をする。
やってみたら、できるじゃーん。
練習で一度もやってないことを、試合でいきなりやろうと思っても出来ない。アレイを狙うスマッシュ、自分にも出来るってことがわかって、これからは試合でも勇気があれば出来るかも。

練習から、試合を想定して、打っていかないとね。

そして、サーブ。私のテニスレベルで、これが極端にレベル低いと思う。

ポテンシャルは、そこそこ高いと思う。最高に調子のよいときは、インドアコートで後ろの壁に1バウンドで届くといわれるサーブが打てるわけだけど、そんなサーブは普通でもなかなか打てないし、試合ではおそらくいままで一度も打てたことがない。

まず、トスが悪い。いいところに上がればいいサーブが打てる確率が高くなるんだけども。これは練習するしかない。

トス以外に、下から上に振ろうって思っても、なかなかうまくいかない。
それを、「下から上」じゃなくて、
「右肩と左肩を入れ替える」に意識の仕方を変えたら
とっても簡単に下から上に振れるようになった。

昨日はそれがうまくいった。これからもそれでうまくいくといいが。

カメラを5年ぶりに買い換えた。
今度のカメラは超高速連写がついている。
カメラテストのつもりで、昨日の家族テニスを撮った。

すると、

ビデオでは見えないものが見えるのね！写真って。
動いている中の一瞬だと気付かないのだけど、こうやって、切り取られた一瞬を示されてしまうと、

うわーーーーー、醜い！！って思った。

自分の写真はないの。夫の写真。

あちゃちゃ。。って感じです。

自分の写真も撮ってもらえばよかった

今までのカメラでも、秒4枚くらいの連写で、プロの試合観戦で写真をとっていたけども、
プロは、どこを切り取っても、変なフォームになってないのね！！！

見るの辛いけど、自分を撮ろう。
もっともっと綺麗なフォームになるのだ！！！

でも、ビデオと比べて、絶対撮影者が必要なのよね。敷居が高いな。

娘（8歳）この2枚の間にもう一枚とれてるの。連写すごい！！

ちゃんとグリップエンドからでてるぞーー。
真ん中にあたってないけど、顔が残ってていい感じ～。
そして、、、意外にグリップ厚いんだ！（息子ほどじゃないけど）

息子は、なぜか娘よりいい打点に入れることが少なくて
（こっちの球送りが厳しいのもあるかもしれないが）見せて恥ずかしくない写真がなかった。
（打点に入れないのを腕で調整している写真ばかり）

そして、花見！じゃーんぷ！

公園がもんのすごい人出だった。

そして、青い物が飛交っていて、ちょうちょ？って思ったら「かわせみ」という鳥だった。
超ズーム！！


私自身のテニスは、サーブのグリップ変更後、悩んでいた左右のずれがなくなってきて、だいぶコントローラブルになってきた！

昨日の上手い男の子を見て、
なんとかしなきゃと思った息子の「力の伝わらないショット」

普段インドア派で、本を読んでいるかゲームをしているか、で、じーーーーっと動かない息子。
娘は自然に出来ている足の動き、腰の動き、出来ないんだなぁ～。

この３連休前の息子は、腰が高いので膝を使えとコーチや親に言われては、膝を曲げ伸ばしして頭動いてふわふわしちゃってた。

MemoryBoardさんの記事から、「膝を内側に捻る」って表現を使ってやらせようとしても、出来ない。
股関節を使う、腰をぶつける、野球のように、拇指球に乗る、、、。
いろんな表現で示そうとするが、思い通りの形になってくれない。
お尻が後ろにでっぱったり。。。前足がのびきったり。。。私は、ずっこけてしまう。

やらせたいことは、私の頭の中に明確にある。でも、息子が理解できないので、いろんな表現で頑張ったんだが。。。いろんな表現を使うが、得たい結果は全く同じのことなのだが。。。

筋力の関係で出来ない形なんだろうか、、と、最後は思ってしまった。（普段動かないから。。）

・・・・・・・・
「Oコーチはなんて言ってたんだっけ？」
Oコーチのやらせたいことも、同じはずだ。
なんて表現してたんだろう。
「腰を回してって言われた」

ああ、なるほど。
息子は、まるきり横向きのクローズドスタンスで体重移動入れて打つから、
野球のバッティングのような動きを指導しても、ちょびっとずれていたのかも。
腰を回して。
そっちのほうがぴったりくるのか。

この２日かけて散々いろんな表現で腰、股関節、膝の動きを指導して、若干の下地ができてようで、そこに「腰を回して」との指導を思い出した息子。何かがわかったと言ってくれた。
いままではコーチの指導の意図がわからなかったそうだ。
打球はどこ飛んでもいいから、腰を真正面に向ける、を意識しろ、と、球出し。うん、よくなったよくなった。

そして、前より体重移動系じゃなくて、回転系になった感じ。

３日間、親はまったく練習できなかった。
息子が得るものあったんだから、それでいいか。

＊＊＊＊＊＊＊＊

印象的だったのが、
おとといより、昨日、昨日より今日、
少しずつ良くなってきた息子

しかし、今日、球出しのボールを打って、
涙目になっていた。

「今日は全然駄目。。」
え？？私の目には、良くなっているんだが。
「えー、いい球打てるようになってるよ。」
「昨日はお父さんと打って、速い球打ててたのに、今ロブみたいな球しか打てない」（いや、私の目にはロブじゃなかったけど）

わかった。

私もずっと、夫を筆頭に男性と打ってて、自分は強い球が打てると思ってた。それが女性相手だとへなちょこになり、いつもは出来るはずなのに、と悩んでた。
違うんだよね。相手の球が速いから、速い玉打てるだけで、それって、実力じゃないんだよね。

息子に説明。
自分で落としたボールを強く打つことが出来て、初めて、それが自分の実力だと教える。

最後に息子と打ち合った夫。
「劇的によくなったね」と、言ってくれた。

娘も、この３日で、ほぼ６時間テニスをやったのだった。（普段は２時間中３０分もやらないのだけど）
うまくなりました。順回転はまだ無理なんだけど、あたりの厚いスライスになりました。
横向いて打つようになったし。

そして、何より、元からの運動能力が抜群だ。。
こいつには、股関節とか、膝とか拇指球とか、、、説明することないまま自然にいけそうだ。

ラケットはやっぱり重かったようで、NANO SPEED RQ2を使ってます。

３連休は３日ともテニスコートが取れた。
今日も家族テニス。

息子と同い年くらいのとても上手い男の子がいた。
ずっと球出しで、打っている。
最初は、軸にのる練習。フォアハンドを右足だけで打つ練習をしていた。
そのあと、チラチラと見たが、全部のショットが上手いのだが、全部球出しでやっていた。
（フォアストローク（左足ついていい）、フォアスピンロブ、バックハンドスライス、ボレー。。。。）

息子は、夫と一緒にラリーをしているが、へなちょこのボールだ。全然、体重が乗ってない。

球出しじゃなく、ラリーでやっちゃう弊害っていうのは、こういうことなのかもな。。。
私が、ずっと、男性と打ち合っていて、男性の球を打ち返すことが出来るけれども、強く打てないプレースタイル（シコラー）だったのは、こういうことかも。
今は、多少は強く打てるが、まだまだ軸は出来てないんだと思う。

球出しでやろうと提案。
うまい少年を真似して、片足フォアストロークをやらせる。
次に、右足をついていい、フォアストロークをやって、
夫とラリーに戻る。
球出し前と比べてとてもいい球を打っているらしい。
でも、私が頭に思い浮かべているうち方ではないんだよね。

そういえば、前も息子はこのくらいはいい球打ってたな。

むすこの打ち方、体重移動。
クローズドスタンスで、体重移動でいい球を打つ。

昔のテニスって体重移動だったと思うんだけど、今のテニスは回転打ちで、野球のバッティングに近くなったと思う。
息子に回転打ちで、体重乗せることを教えたいなぁ～。

オンコートじゃなくて、、オフコートの練習が重要なんだと思う。息子はやりたがらないけど。

家族テニス、２時間。
スクールで逆クロスを練習しているという息子。
逆クロスが苦手だから練習したいと言う。

夫とのラリーで全部回りこんでフォアで逆クロスに打とうとしてうまく打てなくてイラ付いている。

夫とチェンジ。

まずショートラリーでやろうよ。と言うと
「ショートラリーでは出来るんだよ」という。

「１００％できるのか？」ってチクッと言って見た。

「１０球連続できたらロングにしよう」と、はじめた。
でも、楽チンな球送ってるのに１０球連続できないのであった。

まあ、いいか。

ロングにする。
私はコーチじゃないので、球は荒れる（左右、深さともに）それを全部回りこんで打とうとしてる。
まだ予測の甘い息子。いい体勢で打てることが少ない。
「回り込んで打てるかどうかの判断をする必要があるんじゃないか？そもそもチャンスボールの練習ではないのか？回り込んだからには決めるんじゃないの？」
と、２球普通に打って、３球目チャンスボールを上げるから回り込んで打て、と練習を始めるが、「２球普通に打つ」が出来ない。。。。（精神面でイラ付いていて、実力出せてないようだった）

「スクールではどうやって練習しているの？球出し？ラリー？球出しならどういう軌道でどこに落ちるどのくらいのスピードの球？」
と聞くと、
コーチの緩め（スライス）の球出しをベースラインから、深めの左サイドに流す練習らしい。

私が思っていたのは、短くなった相手の球を左サイドサービスライン付近に決める練習だった。

決める、というより、チャンスボールを作るための練習だな。

コーチと同じ球出しで１カゴ練習。

たしかに、出来てない。

「打点遅らすんだよ」と言ったらコーチにもそういわれているんだが、出来ないんだ、と言う。

私は基本打点が遅れてしまうので、逆クロスが得意だ。息子は打点が前なので、苦手なのかな。。？
私も、打点を遅らそう、なんて思って逆クロス打ってるわけじゃない、どう打ってるんだろうな。。。

「じゃあさ、自分の中でコートを曲げちゃったらどう？」
と言ってみた。コートが右回りに３０～４５度ほど回るイメージ。

息子はピンと来たようだ。

半かごやっただけで、的に当てた。

コーチの言うとおり、打点を遅らせて逆クロスが打てれば、どこに打つかわからない効果的な逆クロスになるのかもしれない。
でも、自分自身が打つ方向向いて打つ逆クロスだって、打てないより、いいじゃない。
（そもそも、逆クロス得意な私だって、どう打ってるかよくわからないし。出来るようになると、どうやってるか、なんて、わからないものかも）

＊＊＊＊＊＊＊

娘のスライスうちをいい加減直しておきたい。
が、なかなか難しい。。。
ライジングで当てるのはめちゃめちゃ得意なんだが。
フォワードスイングのラケット下がる段階で当てちゃってるのよね。
打点前で、って言って見たものの、ちゃんと打点前で取ると、先日のKKさんみたいにアングルショットになってしまう。
真正面ムキだからだ～～。
横向け～～。

今NANO SPEED RQ2(250g)を使わせている。息子のお下がりだ。
そういえば、私が使った時、このラケットは修行だなって思ったな。
真ん中に当たらないと飛んでいかないから。

NANO SPEED RQ7 POWER(280g) を使わせてみたら、３０グラム重いのに大丈夫なようだ。そして、ボールはよく飛ぶ。

じゃあ、と、さらにあ３０グラム重いnSixOne95(310g)を使わせてみる。冗談だったんだが、、、。問題なく飛ぶじゃないの。

体全体でラケット振って、いい感じ。

横向けって言ったばかりで、横向いて打っていたからかもしれない。
普段の、正面ムキで、ライジングであわせるような打ち方だと、たぶんnSixOne95だと飛んでいかない。
きちんと振る癖作るためにも、いいかも。

子供のラケットって、本当は重いほうがよかったりして。

昨日は年末最後の家族テニス。

息子に与えたV-CON17spec100。与えた時は、綺麗だったはず。
息子がへたくそな時代から使っていたため、ラケットヘッドに付いている車のバンパーみたいな部分がめくれていた。が、とうとう割れた。
ガット張り替えたばかりだというのに、、、。
あれ？そういえば、今日友達とテニスに行ったけど、あのラケットで大丈夫だろうか。コーチもいなくて、誰にも相談できないのではないだろうかね。ガットが数本緩んじゃうだろうから、場所によってテンションが違う、コントロールの付かない暴れん坊ラケットになったりして。

ってことで、息子は１時間で脱落。

息子が胃にくる風邪をひいていたころから、私も胃の調子が悪い。
悪いといっても、痛いわけでなく、なんとなくもたれるな～という感じ。そのくせおなかがすく。
テニスバシバシやっては、ちょっと吐き気を感じ、でも年末最後だからやりとおした。

＊＊＊＊＊＊＊

はじめに息子とやっていて、感じたこと。
ぐんぐん上手くなっている息子と、私の脳内の息子のレベルが違うので、予測した球より速い球が来るので遅れてしまう。
息子とやってるんじゃない、と自分をごまかしてなんとか相手が出来た。

前々からそういう誤差が私にはある。
普段一緒にやっている女性がボールが早くなかったせいか、男性のボールは遅れずに打ち返すくせに、速い球を打つ女性のボールに遅れてしまう。
女性っていう私の脳内のレベルがあって、ソレに基づいて予測でもしてるんじゃないだろうか。
なんて、思っている。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊

後半、ダブルスで雁行陣の相手の前衛につかまらない中ロブのリターンをしようと考えた。
夫のサーブを中ロブでリターン。
しかし、夫は、サービスダッシュしてくるのだ。

ロブはどうしても、アウトしてしまう。

一度沈めて、前につめた夫の頭上を抜くロブは、ライン内に落ちるのだが。

どうしても、その場に立つ人の頭を意識して（避けようという気持ちが働く）ロブを挙げてしまうらしい。
コートを考えてロブを上げなければいけないのに。

そういう気持ちで（コートを考えて）ロブをあげると、アプローチしてきた夫のハイボレーの攻撃にあう。
ストレートにロブを上げてよいか聞いた。疲れるのでイヤだといわれる。（アプローチしたらストレートロブでそれをカバーっていういい練習なのに、、）

。。。。やめよっと。

この練習はステイする相手にやらないと、なんか、へんな感じだ。

それとも、やる意義あるのかな～。つかまるとわかっていながらチャンスボールを上げる意義。

コートを考えてロブを上げられる、そんなところが「コートセンス」の一部なのかしら。。。。

でも、試合で、相手が詰めてもいないのに、逃げの気持ちでロブを上げちゃうことがある。（そしてアウト）
逆に、相手の位置によって、選んではいけないショットがあるっていうことであって、むしろ、人を目標物にする、の方が正しいといえるのかも。

となると、やっぱ、アプローチしてくる相手にロブをあげるなんて練習はしちゃ駄目なんだな。

またもやナイター家族テニス。
１年前は、こんなことできると思ってなかった。
子供の成長は早い。（ナイターといっても、１７－１９だけど。来年は１９－２１できたりして。）

そして、先週風邪引いて、家族テニス不参加＆スクールも一回休んだ長男。
なぜお前はうまくなっているんだ？？？？
そして、娘、なぜ君も、毎回うまくなるの？？？

子供ってすごいなぁ。（って思ってると、ある日、がくんと下手になってたりするんだが。じわじわ、、じゃなくて階段みたいにレベルが変わる。）

息子。打つとき、前傾。ちょっと気に入らないけど、そういうプロもいるし、前よりいい球打ってるし、黙っておいた。

そして、テイクバックが肩中心でとても大きい。
夫が「（伊達のように）小さく引け」と指導していたのを小さいテニスになっちゃう、と心配して「気にしないで大きくやって」って言ってた私だが、
リターンの時も、ぐるっと大きくテイクバックしている姿を見て、こう言って見た。

「お母さん、つい最近気づいたんだけどさ。プロでも、テイクバックの大きさって、いつも一緒じゃないんだよね。
ジョコビッチ、チャンスボールのときは大きくテイクバックするんだけどさ、リターンの時は、小さいんだよね。小さいって言っても、（伊達みたいな）面を伏せるテイクバックじゃなくて、肘中心のテイクバックみたいな感じ。（残り略）」
と、ウンチク言った後にリターンさせたらよくなった。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊

今日は夫と２人でうつ時間がなかった。
ヨッシーさんの「股関節を内側に絞り込む」感じがわかりかけてるところなので打ちたかったんだけど。
唯一残り１５分、息子前衛で、夫と順番にサーブ、リターン。
ちょびっとだけ夫とラリーが出来た。
打点を前に、股関節。どっちつかずの意識だったが、明らかに前より球は速いようだ。ただ、コントロールが前より悪いのだけど。しばらくしょうがないね。

そして、手首は全く痛くない。
今神様コーチに習ったら、やっと別の指導をもらえるかもしれない。
（ずっと「打点を前に」、「下から上に」だったので）
次のステップとして、股関節あたりを言われるかな。

3連休は、コートが取れた。皆さんたぶん旅行行くのね。

4時間取れた中日、息子のスクールの友達家族を呼び、子供中心テニス。子供2人の年と性別がほぼ同じなので、なかなか本気で出来て楽しかった。

特に、小学校5年生の息子とその友達。上達したなぁ～。
シングルスの試合。サービスダウンから始まり、サーブを先に打ったほうが負けだろうな、、と思って、4ゲームマッチにした（先取じゃなく）。アドバンテージアリ。

案の定3ゲームはサーブが入らずブレイク合戦で始まったが、
4ゲーム目、お友達のR君、彼は、確率の高いセカンドサーブを持っていた！そして、相手から帰ってきたボールをしのいだ後、チャンスを見計らって、攻撃。
Rくんだけじゃなく、息子も短いボールが来ると攻撃モードになる。それに、後ろでのラリーも、適当に打ってるんじゃなくて、コース狙って打ってる。たいしたもんだ。ジュースの末、Rくんキープ。１－３．

こりゃ息子まけだなぁ～と思ったら（息子はセカンドサーブもってないので）5ゲーム目奇跡的にサーブが入り、やはりジュースの末、キープ。
感心したのが、全ファーストな息子のサーブはうまいこと入ると大人も返せないくらいのスライスサーブを打つんだけど、R君しっかり返してきて、ラリーでの展開でポイントを取る。サーブが入らない最初の3ゲームはつまらなかったけど、後半3ゲームは見てて面白かった。２－４で息子の負け。

娘は、この3連休で27インチのラケットにステップアップ。
天然で、勝負師。今はスケボーに夢中のエクストリームガールだが、テニスちゃんとやったら強くなるんじゃないだろうか。
お友達の１つ年上のYちゃんが、お父様の厳しい指導の中、きちっとスピンで打っていて、確率高くボールを返してくるのに対して、娘はスライスかかったあらけずりのフラットうちで、エースを取ってくる。
そして、ボールへの入り方が、息子よりうまい（息子は、平均より下手なんだけども）。私のサーブもリターンするからね。

＊＊＊＊＊＊＊

最終日は、夫婦でまたドロップボレーとか、ニッチな練習しようと思ったら、、夫が、朝、腰が痛いという。

私も一時痛かったことあったが、朝起きる瞬間が辛いだけでその後は大丈夫だったのだけど、夫のは結局1日中老人のようだった。

しょうがないので、息子、娘と3人でテニス。

ハイバックボレーの球出し
息子も私に球出し。息子は球出し初心者、予測不可能で
「相手からの不意のロブ」の練習にちょうどよかった。
ドロップショットやろうとしたが、スライスもまだろくに打てない息子には無理だなぁ～と思って、自分だけでもやろうとしたけど、球出しも無理っぽいし、
まずは、ステップ1として、スライスVSスライスでショートラリー。
最初はサイドスピンかかっていた息子のスライスが、打った後の回転を見ろと指導したら、途端に変わった。

サーブが上手くなったのに比例して、スマッシュもかなりよくなってる。

私ストローク、息子ボレーなら、結構続く。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

半年前に張ったナチュラル。当時は、高めのテンションじゃないと、飛んでしまうので扱えなかった。が、手首傷めてて、最初の3ヶ月結局使ってなかったラケット。
ここ最近、若干緩めでも扱えるようになったのかもしれない。張った時より緩んだと思われるラケットを最近は気持ちよく使っていた。
エラストクロスで防御していたので、切れなかったが、とうとうおととい切れた。

昨日、前より2ポンド緩く張ってもらった。
今日は休息日で、明日、試合じゃ！
プロは、いきなり張りたてを使うんだろうけど、不安だなぁ～。
ストリンガーさんは、３回使ったらなじんでくるでしょうって言ってた。ってことは、水曜、木曜、金曜は、ちと駄目か？

毎試合張り替えるプロは、いきなり自分に合うテンションで張るんだろうけどね～。アマチュアは、緩んだ後のテンションで考えないとね。。。

昨日の家族テニス。息子が娘と喧嘩してしまい、いじけて不参加。娘は感情の切替がうまいのだが、息子はとにかく尾を引く（うまれつき。この性格のため保育園が無理だった）

じゃあ、娘は遊ばせておいて、大人テニス、やりたいと思ってた練習をいっぱいやろうって思ったら、
息子がいないと、むしろ娘はテニスをいっぱいやるんだった。前回息子不参加の時もそうだった。そういえば。

結果的に、いつもより、一人でサーブ練習する時間の多い家族テニスとなった。

ちょっとだけ出来た練習
片方トップスピンロブ。片方スライス。跳ね上がるボールの跳ねぎわを抑えるスライス。いまだやったことなかったので、面白かった。

イワノビッチVSラドバンスカ戦でドロップショットが打ってみたいと思った。
全然ドロップショットじゃないけど、短くなってしまうスライスなら、得意だ。それをわざと打てばいい。

サーブからのシングルス試合形式でやったら、結構効果的と思っていたけど、夫には構えでバレバレだって言われた。
たしかに、ラドバンスカも、ぎりぎりまでスピン打ちの構えしてるしね。
でも、スピンうちの構えして、ドロップ打って自分から失敗して相手にポイントあげちゃうよりは、確率高くバレバレドロップを使って、そして、その使いようなんじゃないかな～と思った。
意表をつくのが大事なんじゃないかと。

季節が良いせいか、休日のテニスコートがなかなか取れない。
そして、やっととれた２時間のうち、最初の３０分まとまった雨が降ってしまった。
土日とも取れていたときは、即中止にした量の雨なんだけど、やりたい気持ちが強かったので、雨の中やった。

雨の中サーブ練習をすると回転がわかっていいって、どこかのブログに書いてあったっけ。

息子のサーブはすでに私よりちゃんとスピンかかってる。

私は一時期やろうとしていたクイックサーブは棚の上にあげて、今は、「ヘッドを下げる」を意識。
神様コーチには、ずっと「リラックスで下げるのが一番。ヘッドを下げるなんて考えると他に弊害が出る（どんな弊害？）」と言われていたのだが、、なかなか下がらないので。。リラックスできてないってことなんだろうけども。
今日はその意識のおかげか、ボールが雨で飛ばないせいか、サーブのロング少なく、打つことが出来た。

チャンスボールの練習がしたいと思って、私ボレー、夫ストロークで、ときおりチャンスボールがくるって設定でやりたいんだけども、夫めちゃうちになり、それで終わるパターンが多い。。。

同じレベルなのでね。（男と女で違うっていう点はあるけども）

逆もやったりして。（チャンスボールを失敗するところもそっくり）

残り１５分（５分はコート整備）になり、全スマッシュに変更。
おっと、スマッシュの失敗が多すぎる。
後半、ボールが見えてきて、スマッシュ成功し始める。

不思議だなぁ。ボール見ないで打ってるんだなぁ。
ボールが見えてくると、ちゃんと打てるんだなぁ。

先週旅行で全然運動してなかったから、おとといのテニスは、下腹部が、肉で揺れる気がした。

そして、最近季節がよいせいか、なかなかコート確保が出来ない。
今日はやっと、ナイターを確保して、テニスしてきた。

1時間子供の相手。
7歳の娘が、全然テニスやってないはずなのに、上達している謎。
娘はサービスライン付近、私は、デッドゾーン付近でラリーするんだけども、普通に打つ場合はほとんど返してくる。
彼女はフォアしか打てないので、私はフォア狙うんだけども、時折バックに行ってしまっても、回り込んでフォアで打つ。

あまりに返してくるので、うちやすいフラットだけじゃなくて、回転かけたスライスや、スピン（ただし、スピードはない）を打っても、返してくる。

本人は、私が打ちやすいボールしか送ってなかった時の記録26回（？）を超えないので、自分は下手になったと思っているらしい。

帰りの車で、私がスピンを打つときとスライスを打つときと認識しているのか？と聞いても、本人はちんぷんかんぷんのようだ。なぜ、打てるんだろうか。本能だろうか？スーパーライジングだから、関係ないんだろうか？
ボールをしっかり見ていることは間違いない。
普段スライスチックなうち方しか出来ない娘も、私がスピンを打ったときは、ボールが跳ねるので、跳ねたボールにあわせてラケットを　振り上げ、順回転ボールを打つ。

運動神経のいい奴だ。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

隣で息子は、ボレーの指導を夫にされていた。
ラケットを振るなと言われていた。
「いや、振ってもいいよ。だけど、次のボールに備えて構えてね」と、横で言っといた。
私が見るに、ラケットを引きすぎている感じがした。夫のワンマン指導に「お父さんだって出来てないじゃん」と、言ってはいけないセリフで腐り気味の息子。
どうなることかと思っていたが、最後は、ちゃんと次のボールに備えて構えて出来ていた。
しかし、憎たらしいことに、「昔から出来ていたのに、忘れていたのを最後に思い出しただけ」とか言ってる。
でも、そのセリフ、自分でも指導してくれる人に向けてよく（心の底で）言ってるかも。
私に似ているのかな。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

サーブ。
クイックサーブ。右手（打つ手）主導。
まったくタイミングとれなかったけど、なんとなく雰囲気はつかめた。
でも、来週２つ試合があるので、今変えるのはやめておいた。

今日は風が強かったので、本来ならばクイックができたらいいんだけども。。。

今日は、ラケットヘッドが落ちる感覚を意識してやってみた。神様コーチに言わすと、「ラケットヘッドを落とす」なんて意識しちゃいけないって昔言っていた。他に弊害が出ると。
でも、「リラックス」だけでは、45度、最高30度までしか落ちないのだ、しらばく意識してみようと思った。
無意識の境地になるまで。

いい感じになったところで、ふと、セカンドサービスの練習をしよう、としたんだが、ヘッドを落とすを意識して、スイングスピードを５０％、と思ったが、まったく駄目。アウトばっかり。
スイングスピード５０％がいけないんだろうなぁ～、と思って、今日はあきらめた。
まず、フルスイングで行こう。そレが安定してできるようになってから、セカンドを考えよう。
ストロークは、それで結果的に上手く言った。（いまや、いろんな速度で打てる）

サーブはまだ発展途上だ！！しょうがない！！！

最後に風の中でスマッシュ練習。

昨日の家族テニス。
初めての公園だったため、子供たちは30分ほど公園散策。
で、夫と二人で。
「いい練習を昨日SSコーチに教わったの」と言って、
一人ネット際、一人デッドゾーンでのボレーボレー開始。

「デッドゾーン側は、沈めること。ネット際は相手の足元を狙って迷わせること。浮いた球は強く打っていい」
うむ、記事に書いてみると、私は確かにそう言った。

まず、私がデッドゾーン側をやり、やり方を示したはず。

夫がデッドゾーンをやった時のこと。夫の球は私の肩口付近に来る。沈まんなぁ～、打ち込もうかな～？でも、これ打ち込んでたらデッドゾーン側の練習にならんしなぁ。悩んだ末、沈まないのを知らせるために時折打ち込んだ。
そして私も悪かった。本当は、もっと深くボレーしなきゃいけないところを、ボレーが短くなり、それを夫は私の顔に普通にストロークで打った（強打ではない。そして顔に来ちゃったのはコントロールが悪いのね、、）

夫の本気強打したストロークも、いつもなら、ボレーで返せる。が、この時は、ゆっくりと沈む球が来るモードになっていて、まったく身構えてなかった。

顔に飛んできたボールをフォアで取った。顔を左側に避けて、ラケットを持ち上げたわけ。
本来なら、正面はバックが正解なんだけど、私はフォアで取っちゃうのだ。
そしたら、ボールは返ったんだけど、ラケットは止まらず自分の顔に向かってきて、、、唇に当たった。
コンッとあたっただけだけど、プチむかついた。

「デッドゾーン側がメインの練習で沈める練習なんだよね！！！」

謝った夫いわく、「こういったケースが必要な意味合いがわからない。と。どうしてよいかわからなくて打ってしまった。」

そうか、男子ダブルスでは必要ない技術か？SSコーチの女子ダブルスのための練習だったかな？？？

練習目的はしっかりと。そして、油断はしないこと！！
いつでも速い球が飛んでくると思ってないといけないね！！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊

次に、Sinカーブさんが教えてくれた法政高校の練習。
「ショート～ロング～私ボレー」、でどのあたりに力加減を定めたらよいのかわからないと、終了してしまった。（相手のミスを誘いながら、自分はミスしないように頑張るのか？と夫。）ボール1個で最後まで、っていう重要性が夫にはわからないよう。私は、ミスがひとつでもあるところが問題なんだと思うのだが。タイマーがあったらよかったかも。1分ノーミス、「ピピピピピ」って音が欲しい。いつロングに移動するんだ？なんていいながら迷いながらラリーしてしまった。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

止まってボレーならできるがサーブからのボレーが失敗すると言うので
夫は、サーブ＆ボレーの練習。
ふむ。たしかに、失敗が多いなぁ。
最後の方で、サーブでは前に出ず、次のストロークで前に出て、ボレーになる展開をやった。その方が、ストロークのボールが深くて私は打ち込めず、ボレーが楽なようだ。
この午前中に夫はスクールでサーブが入って勝てたと言っていた。スクール男子はリターンが返って来ないが、私はリターンを返してくるので勝てない、と。
言われて嬉しかったけど、前衛がいないからかも。。。。後、カーペットコートとオムニの違いもあるかな。。。。

でも、不思議だね。サーブが強い人はリターンが弱い。私はサーブが弱いので、リターンが強い。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

息子、家族では全然練習やらないけど、うまくなってた。
昨日は前衛にたってくれたので、ダブルス形式でリターンの練習した。サーバー側も、息子が出すサインでチェンジするので、これまた練習になる。（ストレート抜かれた時のカバーとか）

娘も、全然テニスやってないのに、力がついたのか、遠くに飛ぶようになってきた。30回くらい続いたんじゃないかな？？今のすごく続いたね！って言って、数え始めたら続かなくなっちゃったけど。

誘われ専門になって、サークルも入って、土日は家族でやっていたら、ここ最近テニスが週に４，５回コンスタントにできていた。
それが、東レの観戦、運動会）、運動会の順延。（明日も運動会でテニスできない。）
今日は８日ぶりのテニスだった！！！

すんごく下手になってるんじゃないだろうか。心配だったけど、逆に、生で見たプロ達にインスパイヤされて、よかったような。。。
好きな選手じゃないけど、ラドバンスカのサーブの時の手首の柔らかい感じ、真似してみたらサーブも良くて。

ストロークはヤンコビッチのイメージ。元々好きな選手なので今までも真似してたつもりなんだけど。（実物はどうなのか。。。）

Sinカーブさんに教わった練習やろうと提案したんだけど、試合形式の形でやりたいということで、
いつもながら、サーブからポイント形式。
来週夫がダブルスの試合なので、ダブルスを想定した半面ラリー。息子はやる気なく、前衛にも立ってくれないので想像するしかない。

想定したのは、、
夫サーブ時。
フォアサイドからのリターン。相手前衛がポーチが得意。
ポーチにひっかからないように、ループボールでつなぐ。相手前衛がポーチに出そうなボールはストレートに打つ。
バックサイドからのリターン。相手前衛はバックボレーではポーチに出ない。低いスピードボールでラリー。

ループボールでつなぐと相手からのループが返ってくる。
そこで、「次はボレーカットしよう」と思っていたら夫もそう思っていたらしく、先にボレーカットされた。
やろうと思っていたことが相手の先手によって出来なくなって、頭の中はパニック。考えながらラリーしてしまい、サイドアウト。

これが、相手に考えさせる、、、ね。。。（？）考えさせられちゃったな。

「こうしよう」って次のショットを決めておくんじゃなくて、その瞬間に判断できるようになりたいもんだ。
いや、やっぱり、決めておくことで、頭の中にイメージが出来て、思っていた球が来た時は、そのイメージで展開してポイントとることができるんだから、
決めていたことができなかった時にあわてないで作戦変更できる力が必要なんだな。
で、それって、頭で考えててもその力はつかなくて、きっと、こういう練習（や試合）でそういう経験をいっぱいして、力がついていくもんなんだろうな。

＊＊＊＊＊

隣のコートの人に話しかけられた。昔、一度だけテニス一緒にやった方だった。相手は私が今度試合に出ることまで知っていた。名前を覚えているなんてすんごい記憶力だなぁ。私の対戦相手と知り合いらしい。「初参加なんで」なんて言っちゃった。相手をほっとさせるようなこと言っちゃったかな。失敗失敗。

今日は雨。試合が中止だ。
しばらく、東レ、運動会（＆予備日）でテニスの予定が入れられない。欲求不満になりそう。

やる気のない息子は、ふにゃふにゃの球しか打たない。
スクールではあんな球打ってないので、気持ちの問題だろうなぁ。
特に「出来ないことを指摘されてやらされる」のが嫌いな様。
（私は指導しないようにしているけど、夫がするので）
指摘すればするほど、ふにゃふにゃになってくる。

同じことを、試合形式のパタン練習でやらせてみると、楽しいからか、そこそこ打てる。

夫「「スイングの中でボールがたまたま当たる」んじゃなくて、当たった時を意識して声を出してみろ」と息子に言っていた。
これって、置きに行くスイングをするときのの私にも当てはまること。
なかなかいい言葉だ。
息子には響かないようだが。

隣のコートでは、罵倒されても、「テニスやる！」って頑張る年長OR小１くらいの男の子がいた。
いいなぁ。やる気のある子は。

＊＊＊＊＊＊

サーブからのシングルス試合形式。
「深い、高い軌道のつなぎ球」を練習することを目的としたが、
アウトしたり、浅くなって打ち込まれたり。

それを意識し始める前は、いつもどおりにガンガン打っててポイント取れていたので、考えた。
アウトするのは、、、浅いいつもならコースに打ち込むボールをつなごうとしてアウトしてる。
ってことで、全部をつなぐんじゃなくて、つなぐボールと、攻めるボールってのは、相手の球によって変えるべきなんだな（当たり前ですよね）

きりかえで行くべきか。

しかし、攻め込まれた時のつなぎのボールっていうのなら、今までも打っていた。

うーむ。

「攻め込まれたわけじゃない、余裕もって打てるけども、相手の深いボール」
これに対して、「深い、高い軌道のつなぎ球」を練習すればいいのだな、きっと。
そうすれば安定して打てるようになりそうだ。（サービスラインに弾むような浅い球も一緒くたに練習すると、深さの程度が違って収束しなそう）

問題は、夫がそういった球をくれないことだ。

全然手の届かないエースか、やっと返せるボール、打ち込める浅いボール　

これらはあるけども、
その場で打てる深いボールってのがない。

お互いに、つなごうって言って、練習するべきものなのかも。

試行錯誤の中で、時間オーバー。

今、さらに考えたけど、
サービスラインより深く、ずっと続けようって夫とやったことあったなぁ。
お互い、ずっとロブになって。。。。。
ロブVSロブ

じゃなくて、速い深い球（それほど遠くない）VS　高い軌道の球

みたいに練習したいなぁ。。。

相手がコーチじゃないと、効率的に練習するのは無理かも。。地道にゆっくりいくか。

2時間じゃ足りないなぁ。

夫サーブ。息子前衛。私リターン。
Sinカーブさん対策で、中ロブリターンの練習。

今まで、男子サーブは「無我夢中打ち」しか、してなかった。

女子ダブルスでは、リターンをストレートロブ、とか、ストレートパス、とか、正面打ち、とか、アングルに短く落とす
とか、やっていたんだけど、サークルでは男子二人相手に、同じようにコントロールで置こうとするとポーチでやられていた。

今日は、ちょっと魂を入れた（きちんと打った）コントロールうちを練習。

先日矢吹さんと試合形式でやったときに、サーブから3往復はつなげていきましょうって言われて、
つなげよう（深くコントロールしよう）って思うと、ただ、当てるだけのいきおいのないロブになってしまい、
「つなぎってこんなんでいいんですかね？」って聞いてしまったくらい。
「深い、高い軌道の、しっかりと打つ球」ってのを、打ったことがなかったことに気づいたのだった。

てことで、いままで意識的にやったことなかったいい練習ができた。

＊＊＊＊＊

息子のポーチ、2回目だけど、出るタイミングがうまくなってて。

私サーブ（サービスラインから2歩後ろくらいから、）息子前衛、夫リターンの時に、サインプレーするのが面白かった（息子が出すグー、パーで、ポーチチェンジする）
そして、夫がストレートに抜いたり、ロブあげたりっていうのが、実践的ですごく練習になったし。

＊＊＊＊＊＊＊＊

今日はサーブで、ヤンコビッチのトスの後手のひらを返すのを真似してみたら、良い感じがした。（いつも、まね直後はよい感じがするものだ。）

昨日の家族テニス。
息子が別人で、びっくり。
フットワークが違うと、これほどまでに、頼もしく、上手くみえるものか！！！

今までは、遠いボールは、最後の足が出なくて、上半身が折れちゃって、かっこ悪かった。
また、左右振りまわしも　めちゃ不得意で、走り抜けながら打つ感じになり、全く戻れない。。。。

そんな「運動神経なし」が丸出しのテニスから、

昨日は、かっこいいフットワークのテニスになっていた！！


ほんのちょっと、土曜日に、公園で、ボールを使って左右振り回し（手でキャッチ）をやっただけ。

その前に、シンシナティ　マレーＶＳジョコビッチ戦を見てて、
ジョコビッチが、左右に振られても、どんなボールにも、軸足をボールの後ろ側に入れて打つのを、強調して、何度も何度も再生してみせていた。

攻めのボールで前に入っていたジョコ。マレーからの返球が右サイドコーナー深かった。それにも下がりながらも右足をボールの後ろに滑り込ませて打っていた。（これは、やっと、当てるだけのショット）

その他、マレーからの振り回しのボールで右サイドコーナーに打たれたボールを打つのに上半身は直立なのに、足は右足をうんと踏ん張り、若干斜め風な感じでセンターに戻るジョコの動きも、強調して、何度も何度も再生して見せていた。

その動きは、先日ふれあい動物コーナーで捕まえるのに苦労したコシャモ（戦う鶏らしい）の逃げる時のコーナーを走る動きにそっくりで。それも言ってみた。

そして公園で、左右に振られたボールを取るのに、やっと追いつくのではなくて、ボールの後ろに足を入れて、戻るイメージで打つことを練習したのだった。

息子は、「運動神経なし」だったんじゃなくて、そういう動きを知らなかっただけかも。
明らかに、娘より、天然的運動神経はないのだが、後天的になんとかなるものなのかもという希望が。

以前、キャッチボールでフライを捕る練習を何度かしたら、それ以来、女の子風の真正面向きながら、ぎこちなく後ろに下がる下がり方がなくなって、ちゃんと後ろ向いて顔だけこっち向けて下がるようになったことも、あったなぁ。

そういう動きを知らないんだなぁ。
教えてみるもんですね。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

そして、昨日は、夫がミスなしで、私は完敗。
どうも、苦手なバックハンドをスライスで打ってたらしい。
フォアの威力がすごいので、それで十分。
しかし、夫はダブルスだと、スライスでは前衛に捕まるっていう
けども、スライスでも、つかまらないコントロールを付ければいいような気もするな。
もちろん、その言い分もわかるけどね。（私もそれが怖くてスピンにしてるし）
でも、自分からミスするより、前衛につかまる方がまだマシだからね。

ずーっと全テニス記録を残してきたが、
前回の家族テニスは書かなかった。
息子がすっかりテニス嫌い、って感じになってしまって。
(娘はノリノリなんだが）

それが昨日は息子復活。
思い切りよくテニスしてた。

いいたいことはいっぱい。
でも、封印して、ほめてほめてほめまくった。
それがよかったかな。

３人でやった練習
一人が球出し。一人ベースラインＡ、一人ネットＢ。
球出しされたボールを、Ａは、Ｂの足元またはロブに、ぎりぎりまでわからないように打つ。

夫Ａ、私Ｂ　(息子球出し）
夫は、グリップが薄くて、普通のショットとロブを同じスイングで打つことができないのか？？
それとも、スピンロブ(打ってることあるけど）は苦手なのか？スライスロブで打つので、すごくやりにくそう。
テイクバックから変わるので、かなり早いうちにわかるしね。
最初は沈めるテイクバックしているんだけど、やっぱり、若干早めに準備しなきゃいけない。そして、本来のもっと早く準備する時と比べて、失敗してロブは短くなる。

息子Ａ、夫Ｂ(私球出し）
息子は、もともとトップスピナーのスイングなので（４５度の角度で振り上げる）
その軌道の頂点を低くするか高くするかの違いだけ。
よって、スイングに違いはでない。
そして、彼の狙いがわからないので、どっちを打っているのかもわからない。まだまだミスショットが多いので。

私Ａ，息子Ｂ(夫球出し）
息子がボレーがうまくなっていて、びっくりした。
ネットべた詰めなので、沈める球を打っても彼の胸位置で取れるんだけども、ちゃんとボレーの押さえをするのできちんを打てている。
そして、息子に
「お母さんが沈める時とロブのときと、わかった？」と聞くと
「わかった」というので、どうしてわかるか聞くと
「ロブの時は、ラケットがものすごく下に下がるから」
「ああ～～、スイング直前ね。そこでわかるのならいいや。」
私の場合は、沈めるときと、スピンロブの時と、振り上げ角度が変わるようだ。ロブの時は、かなり下から上に振り上げる（たぶん、４５度以上）。沈める時も、普段得意のショットであるレベルスイングよりもスピンをかけるんだけど、それほど球威も落としたくないので３０度程度かな～？？(スピードを緩めて沈めたい時は、４５度くらいかも）普段は１０度程度しかかけてないと思う。(今度、真横からビデオ取りたいな。息子の角度は、ついこの間真横から携帯ビデオで取ったので４５度で間違いなし）

そういえば、
昔、スピンを覚えたばかりのころ。。。

スピンの量がコントロールできなくて、、かかりすぎて思ったより短くなったり、、
いや、その前は、左右の乱れもあったっけ。

そして、ずっと、「スピンの量をコントロールできるようになりたい！！！」

って思ってたはずだった。

いつの間にか出来ているではないか。

いや、出来ている、なんて、まだまだいえない。
やっぱり、沈める球をずっと打つときと比較して、
ロブを交えると沈めようとした時のネットが多かった。

でも、いつの間にかの進歩に感動です。
今後、もっと確率あげるぞ～！

明日、、フランス人が考えたという森の中をターザンのように飛ぶアトラクションに行ってきます。。。。
手首を傷めないといいのだけど、、

雨があがり、3時間テニスができた。
（が、この間の市営コートは、雨上がり直後でもOKだったけど、昨日の県営コートは雨が上がって3時間たつというのにボールが濡れた。）

最近全くテニスしなかった娘。
それが、昨日は、やる気満々。
困ったことに、昨日は息子が脱落。
娘と3人で練習など夢のまた夢なので、
私は娘の相手、夫は一人でサーブ。
1時間45分たったところで、娘に
「15分大人の時間をちょうだい」と懇願して夫婦で打つ。
時間になると張り切ってラケット握る娘。
でも、やり始めると「やっぱり疲れてた～」と、脱落してくれたので、
やっと、1時間だけ練習が出来た。

娘はやっぱり、「生きてるだけで上達」してました。
半面10往復ラリーが出来ました。

＊＊＊＊＊

息子が脱落したのは、夫の球がきついんだよねぇ～。。。
「走らせる」のはいいけども、乱れた上に深くて強くちゃ、やる気なくなってもしょうがないかな。。。
打たないで、球出しに徹するか、
球の勢いを殺したラリーをするかしないと。
（または速いの打つなら相手に打たないと）

まあ、ただ、それでふてくされちゃうのは、「上手くなる気が無い」と取られてもしょうがない。

夕食時、私が
「自分をどれだけ追い詰められるかだよ」
と、たぶん、Memory Boardで読んだ言葉を言った。
すると夫が
「あれくらいでめげちゃうならテニスやめちまえ！」と、夫には珍しく、厳しい言葉を。
もちろん、愛のムチ、変わって欲しいという気持ちからなんだけども。

息子はもっと根性付けて、
夫は、もっと相手に打ちやすい球打つ努力しなくちゃね。
（今打てないのよね。夫の練習にもなるはずなんだが）

昨日私とショートラリー始めたときは、息子はかなりいい球打ってて私は感心した。
欠点はバックハンドで肩が入らないこと。
肩入れると「いままで手打ちでなんとか返っていたボール」が相手コートに返らなくなるので、なかなか直らないのだけど、「しばらく失敗ばかりになるけど、気にせず続けて」、と、そこだけ気をつけるように言って、私は娘の相手に。

湿度がすごくて、体を痒がって、夫の厳しい球に嫌になって「気持ち悪い」って脱落しちゃったんだ。

＊＊＊＊＊

大人の練習
○私のスマッシュ
サービスライン横から球出ししてもらって
時折ハイボレーも交えるようやってみた。

ハイボレーとスマッシュ。
構えが全く違うので、相手にハイボレーと知られると駄目かな？？と思って、
スマッシュするよう見せかけて、ショートアングルにハイボレーする練習してみた。
スマッシュ、スマッシュ、スマッシュの構えからハイボレー、スマッシュ、スマッシュ、スマッシュの構えからハイボレー、、、、という風に。

○サーブからシングルス自由形式

途中、いれていこうとスイングが止まったような時にアウトになって、サークルでシングルス練習する時は、リラックスが足りないんだな。と確信。

シングルスは、一度優勢になると、そのまま優勢だし、劣勢になると、そのまま劣勢。

私の武器は、夫によると、ロブ、だそうだ。

明日の予報は雨。
怪我予防？に今日のテニスをキャンセルしてしまったのが、
悔やまれる。

昨日は家族テニス２時間。
娘が「いやいややってる」態度を見せるので、
「◎◎（娘の名）と一緒にやるより一人でサーブやった方が楽しい」
と、私が喧嘩売ってしまい、そのままリカバリーできず。

息子と夫と３人でやった練習

◎息子球出し（ストレート）、私スマッシュ（クロス）、サービスラインにいる夫それをボレー（ストレート）

◎私サーブ（ストレートに）、夫それをサービスラインでボレー（クロス）、息子がそれをストローク（ストレート）

２人だと、乱打になりがちだけど、３人だといろんな練習できるね。

上の２つは、みんなが弱点を練習するみたいな形になり、とてもよかった。

この間３６５ブログでサーブに悩んでいる初級者さんの記事を発見して、コメントしたんだけど
コメントしたとおりに自分がやっていないような気がしてきて。
（スイング方向は右の審判台上方へ。打球はデュースコート方向へ、みたいにコメント）
そこで、サーブ、意識を審判台に向けてやってみた。
するとおのずとトスが右方向になる。
サーブは、いままでより安定して（いままでより短くなった）入った。
これは、なんだろう、スライスサーブなんだろうか。

そして、プロって審判台に向かって振ってるっけ？

と、思ってビデオ確認
ジョコビッチVSバブリンカ
昨日のナダルVSフェデラー。

プロをみると、打ち終わりは正面むいているのよね。

でも、すごい速さなので、そう見えちゃうだけで、スローにすると、スイング方向は右方向。
（ジョコビッチのバックハンドで、ラケット立てた状態から打ってるように見えるけど、スローにすると、ヘッドを落としてスイング開始する様子が見えるように）

アマチュアの男子で、スピンかけようかけようとして、最後まで右方向向いちゃってる人もよく見るけど。。。

昨日の、最後まで右方向意識した私のサーブは、GOOD、なんだろうか。
神様コーチに見てもらいたいなぁ。。
今日もワンタイムで受けに行こうかなぁ、、、。
かなり二日酔いなんだけど。

さて、ネットショップにて、55，52ポンドで張ってもらったテンポラリラケットnProOpenが昨日到着し、昨日の家族テニスで使用しました！！！

ピュアドラと似ていると聞いていたけれども、ピュアドラとnSixOne95の間に位置するラケットで若干ピュアドラ寄りという感じ。
不思議なことに、重さのスペックはピュアドラとnProOpenは共に300グラムなんだけど、ピュアドラより重く感じます。（バランスのスペックも同じ）

なんというか、使いやすい感じがしました。nSixOne95と交換交換して使っても、ピュアドラほど違和感がない。

対して夫の感想は、「ピュアドラと違ってスピンがかからない！」でした。

まあもちろん、ガットの種類が違います。テンションは、ほとんど同じだけども。

でもやっぱり、最愛のラケットnSixOne95の真ん中にあたった気持ちよさは、格別。
交換交換で使ってみて、なおさら実感。自分の調子のよい時には、思い通りのショット（スピン、スライス、ロブ、、すべてが思い通りの軌道と落下地点が得られる）が打てる頼りがいのあるラケットです。
一方、nproOpenは、真ん中にあたらなくても手への振動がない。逆に言うと、真ん中にあたらなくても、振動や音の差がないので、気持ちよさがわからないってことなんだろうな。

夫の本気ショットでは、若干打ち負ける気がしました。が、夫側には差は感じなかったらしい。

3時間テニスだった。
子供が1時間で飽きてしまったので、夫婦でバシバシ馬鹿打ちしてたんだけど、馬鹿打ちじゃ、また手首悪化する、と、テーマをもった練習形式に変更。

夫がサーブ＆ボレー。ボレーの失敗が多いので練習したいそうなんだが、私から見ると、基本的に、ボレー（サーブからの流れでなく）が確率悪いと思うのだ。
だから、球出しで練習したほうがいいと指摘してちょっとやるも、動きのある中でやる時にミスが出るから球出しは無駄という。

でも、私の指摘も一理あると思ったらしく、
ファーストボレーの位置（サービスライン）にてボレー練習。球出しじゃなくて、私がベースラインでストロークするラリーで。
私自身も、ものすごいいい練習になった。浮かさない練習。
そして、夫も、動かなくても、サービスライン位置のボレーの確率が悪かったと、発見していた。そして、コツをつかんだと言っていた。よかったよかった。

私は、スマッシュの練習。
いつも、スマッシュ練習は、ベースラインからのロブをスマッシュする形でやっていた。
ころすけさんが、球出しでやるといいよと教えてくれたので、夫がサービスライン付近で小さく球出し。それをクロスにスマッシュ。それを息子がストレートに打つ。
という練習を2回やった。
実際、女子ダブルスにおいては、サービスライン付近からのロブが多いかも。いままで大きなロブを練習しすぎていた。
そして、それが出来るようになっていればよかったんだけど、大きなロブの方が難しいので出来てなかったので。
しばらく小さいロブのスマッシュ練習をして、基礎を固めたい。

サーブも、スマッシュも、リラックスしてないと、出来ない。再認。

家族テニス。

今日は、子ども中心に、って思ったのに、
テニスコートへいく途中、スケートボードで転んで足ひねったとか言って、やる気ない息子。

せっかく角コートが取れたのになぁ。

娘への球出しを頼むと、楽しそうにやって、走り回って。
「足治った！」というので、息子への球出しを開始。

コントロールは二の次でダイナミックにループで打つ練習をさせたい。
そう思ってやってるんだが、
言えば言うほど、どんどんダイナミックじゃなくなってくる。

私の影響でTVをあまり見ない。お笑いもあまり知らない。
タッチなら知ってると言うので
「「ゆうたいりだつ～」って言いながらボールを打て」と言って見たら、がんじがらめになっていたフォームがちょっとリラックス。

「リラックスが大事だよ」というと、
息子自ら
「じゃあ、力まんまんでボール打ってみる」と、2球試す。
ボールは全く飛ばず。
「今の２球ですっごく疲れた」と、息子。

その後、リラックスをやってみる。
ガチンガチンの力まんまんよりは、飛ぶんだけど、
ぜーんぶ何もかもリラックスじゃ、もちろん、駄目で。
その、力加減を自分で体験しなきゃね～。

夫のサーブ（力加減なし）をリターンするとき、活き活きとしていた息子。結局は楽しまないと、駄目なんだよね～。

っていうか、テニスやる気がなさ過ぎ、かも。。。

テニス大好きっ子だったら、めちゃくちゃ恵まれた環境だと思うんだけどねぇ～。

＝＝＝＝＝＝＝＝

さて、自分。手首考えて、ショートラリーとスマッシュとサーブ、だけにした。

スマッシュ。夫のグリップ３でさらにオーバーグリップ付のピュアドラでやったり、自分のラケット(グリップ２でオーバーグリップなしのnSixOne95）でやったり、くるくる交換してみると、nSixOne95の方がスピードが速いと言われる。

やっぱ、細い方が、手首が使えるんだよね。

ピュアドラが手首が痛くないでプレイできるのって、
軽いっていうほかに、
太いっていう要素があったりして。。。

＝＝＝＝＝＝＝＝

この間Tさんに教えてもらった、スマッシュVSボレー（２度打ち）のドリルをやると、「おばちゃんスマッシュの練習なんじゃないか」と、夫が指摘。

うーん。たしかに、横向いて打っちゃうと、スピード出ちゃう？？？スピード出ちゃうのは、私たちの技術不足の問題？？
スピード落とそうとすると、正面うちでおばちゃんスマッシュになっちゃう。

明日、ころすけさんともやってみて、考えてみよう。

昨日は、すんごく久しぶりに、会社時代のテニス友達と、テニスした。

私は、先週の6日連続テニスがたたって、手首悪化状態。
手首傷めて5ヶ月。
休んでも治らないからと、だんだんと頻度を上げていって、頻度上げても悪化しないからと、エスカレートしちゃったけども、さすがに、6日連続で、そのうち3日男子と打っちゃ駄目でした。

だって、これって、健康体の時の最高テニス頻度、週4日を越えてますモンね。

3家族と、1男子で、4時間の予定だった。
1男子は遅れると聞いていた。

大人男3人、女2人（うち一人はテニス初級）
子ども高学年2人、低学年3人、3歳一人

1男子がくれば男子ダブルスが出来る。後半大人の時間にして、最初の2時間は、キッズにしようと、小学校高学年と、低学年に分け、球出し。

小６女児のHちゃん。
前に見たときは、父親(テニス部、グリップ厚く、試合でめちゃ強い）と同じでスピナー。もっとフラットで打てばいいのにって思ってたら、、
「球を潰す感じのドライブ」を打つようになってた。
今ではショートラリーが苦手と言ってしまうほど、厚く当ててた。
大して息子。かすれたあたりでスピナー。かるーい、スピン球をうつ。
Hちゃんのように、強打してほしいなぁ～、と球出ししているHちゃんパパに言うと、
そのアドバイスがさすが！！
「○○君、やっと追いついたボールは今みたいなうち方でいいんだけど、余裕のあるときは、一歩踏み込んで打とうか」
それまで伊達ひきで、こすりあげて返していた息子は、いきなりダイナミックにループテイクバックから踏み込んで打つように。
テイクバックをループに、とか、そんな細かいことイワンで、「踏み込んで打て」がいいんだなぁ～。。

Hちゃんと、息子とシングルス。
ノーアド４先取。サーブは息子から。
(ジュニアは先取だとサーブ取った方が負けんだよぉ）って観てたら、
３－３ジュースまで行き、1本で、負けました。なかなか健闘。
でも、Hちゃんのエースかミスか、っていう試合だったので、息子が主導権もつ戦いをいつかみたいもんだ。
（前におびき出してロブ、とか老練にポイント取る息子、、）

キッズが1時間半で飽きてしまい、、

男子ダブルスやろうにも、１男子がこない。
私は手首が痛いのにぃ～～！！ピュアドラで、男子の代わり（に、なったかどうか、、、）

◎　ミックス4先取
HちゃんパパママVS私たち
勝ったような気がする、、、
いつも、Hちゃんパパのものすごいカバー力でめったに勝てないのだが、、。

◎　Hちゃんパパと組んで、Kさんと夫と対戦(6ゲーム先取）
６－２で勝利！！
男子二人相手に、一人でびびってたんだけど
Kさん、夫ともミスが多かったので、次第にのびのびと出来るように。そして、４先取と思っていたから
３－２自分のサーブでめちゃびびってやっていたら、途中で６先取と気づき、これまたのびのび出来た。
長いジュースの末キープできたのが大きかった。

◎　夫と組んで、KさんHちゃんパパと対戦。（6ゲーム先取）

会社の仲間で区の団体戦に出ている。元々経験者のAチーム（Kさん、Hちゃんパパ）、社会人になってからテニス始めたBチーム（夫たち）
Bチームは万年5部リーグ。Aチームは2部リーグまであがった実力の持ち主（今３部か４部）
この試合、絶対勝ち目はない。。。。
４－６で負けたが、かなり健闘したと自分では満足。
夫のダブルフォルトには、参る。（父子ダブルスでもそれで負けた）矢吹さんのアドバイスを思い出し、
「リラックスしなきゃ。１，２、さーーんでサーブ打てばいいみたいよ」
と、アドバイスしてみると、「「なんだそりゃ」と言ってた夫、サーブが入るように。

1男子は最後まで来なかった。
夜、「テニスは今日でしたっけ？」ってメールが来た。

昨日は家族テニス。
最近、2時間じゃぜんぜんたりない。
子どもは、1時間40分程度で飽きるんだけど、
大人が残りの20分じゃ足りないのだ！！

親子の組み合わせを入れ替わりながら、1時間40分。

息子に、
「軌道ひくく、向こう側の壁まで飛ばして」
と、言って手出し球出しはじめたものの、
「出来ない」と、悔しい？なんか、なみだ目。
「さっき、お父さんとやってたラケット球出しと比べて、
より自分の力で打っていかないと飛ばないんだよ。
じゃあ、自分で落とした玉をやってみよう」と
見本を見せる。やる息子。
「音が違う。出来ないよ」
「音が違うのは、テンションが違うからで、ちゃんと打ててるよ。（でも、たしかに、今思うと、息子は当たりが薄いのかな。軌道低くするとしっかりスピンかかってサービスラインに落ちる）」

今度は、ラケット球出しで、ふわーん、チャンスボールを出す。
まず、ボールに後ろから入ってなくて後ろ体重で打ってる。
次に、スピンをかけようとするあまりか、打点が低すぎ。
高い打点で、後ろから入って、前に踏み込んで打つように指導。よくなった。

すいません、コーチ、おもいっきり、指導してます。

その他、スマッシュ
キャッチボールで、下がるフライを練習したせいか、球の下に入るのが、見違えるほどうまくなった。
ただ、打点が、（サーブもそうなんだけど）低い。
スマッシュなのに、順回転がしっかりかかった打球が。
「サーブと同じで打点が低いよ」
そういってしまったけど、今思うと、
言い方として、否定形をつかわず、
「もっと高い打点でうってみようか」って言うべきかな。今後気をつけよう。
ボレー。
スクールではやらないことになったので、家族でやる。
サーブ＆ボレー。これも、遊び。息子のお気に入りだ。

さて、大人。
スマッシュ練習をやった。
夫がスマッシュ私がロブ。
夫のスマッシュが強烈で、バウンドの高さが半端じゃなくて、取れない。
前と比べて、威力が５０％増し！！！
ピュアドライブのせい？？？？

私スマッシュ夫がロブ
なんだか、肩がまわらない。
ソフトボール部なので、上は得意なはずが、、四十肩？？
あと、ちゃんとあたらない。

夫が深い球出しを初めて、なんとなく、わかった。
深いときは、最後にジャンプして打つので、上手く打てる。
浅いときは、足をがしっと決めてしまっていて、最後の微調整が出来てないのかな？？

ストローク。
5時で最後のこのコート。時間になっていたが、夫に球出しを頼んで、ちょっとだけやった。
「時間過ぎてますよ！」と、声かけられてしまった
とにかく、ちゃんと打てなくて、イラついていたら、
「これ使ってみたら？」ピュアドラ。

ピュアドラにするだけで、ボールはちゃんと飛んでいって、手にくる振動がまったくないし。驚いた。

nSixOne95の利点はいったいなに？？
振動がなくて、手首にもいいのなら、ピュアドラ使った方が絶対いいってこと？？

親子3人放課後テニス
私はスクールとぶつかるので他の曜日がいいんだけど、
やっぱり次の日が休みの金曜日がいいみたい。
端コート確保して、いざテニス。

自分の練習も出来たらいいなと思うのだけど、7歳と10歳とレベルが違うふたりを相手に自分のことを考える余裕なし。

二人とも、上達してる。。不思議なもんだ。

10歳息子はキャッチボール3日やった成果あり。
ボール投げがサービスラインまで飛ぶようになった。

しかし、娘には何も教えてないというのに、素で体の使い方がうまく、ダイナミックなフォームでネットまで飛ばす。
息子は、最初、ベースラインでサーブのようにスタンスせまく投げるし。。
遠くに飛ばせっていってんのに、、不思議なもんだ。
「もっと後ろから大きく踏み込んで投げたら？？」
ちょっと飛距離伸びた。
「腕に力入ってんじゃないの？腕に力入れないほうが飛ぶよ」
ちょっと飛距離伸びた。「ほんとだ」驚く息子。
それで、サービスラインまで飛ぶようになるわけで、、。
体にはしみこんでないんだなぁ～。

最近息子のラリーの相手は夫がやってた。
私は球出しか、ボレーやショートラリーの相手だったんだが、、
今日久しぶりにやると、
傍目から見ると、勢いのない球に見える息子のボールは、
ボレーで受けると沈むし、
ラリーするとバウンドしてから、ちょびっとグンと来る。
見ためから想像するより、勢いがあった。（といっても、たいしたことないのだけど）

自分のボール威力判別能力の低さを嘆くべきかな。

もっと、強く打てるでしょう～、

フラットも打てるようにならないと、と、自分のフォームを押し付けてみた。（すいません、コーチ）

すると、私のフォームどおりに打つ息子の球は、
卓球のサーブのように、息子側のコートに突き刺さる。

よく見ると、私のフォームで、私の打点で、間違いなく振っているのだが、グリップがウエスタンより厚く、私の打点では、ラケット面が45度ほど下向いていて、それではボールが相手コートに返るわけはナイ。。。

自分の理想（セミウエスタン）が通じなくて、私は、わけわからなくなってしまったが、打点をもっと前にするのかね？？と、打点を変えさせると、高い打点で、スピンで打てました。（フラットではなかった、、、）

セミウエスタン、、、フェデラーもセミウエスタン（それより薄いという噂も、、）だし、、
セミウエスタン信仰があつい私なんだけど、、、

錦織くんも、ウエスタンより厚いくらいだし、、、
これでいいんだろうなぁ～。。。

力がついてきたら、エッグボールとか打てちゃう子どもになるんだろうか。わくわく。

とにかく、私の助言できる範囲を超えてしまいました。

先日、息子に
「今度、４大大会見に行く？」
と言ったら、
「いいねぇ～～」
と言われ、
ひとり盛り上がって、

やっぱり、全豪かしら、、？
または、４大大会じゃないけど、年末の上海？？

と、プランを練っていたんだけど、

夫に、
「テニス観戦ばかりとはいかんだろ」

と言われて、われにかえる。

たしかに、ジャパンオープンでさえ、２試合観させてもらえなかったし。

ＧＡＯＲＡで放送される上海
ＷＯＷＯＷで放送される４大大会。

家にいた方が、試合見られるのかも、、、。

７歳、10歳などの子どもを連れての、４大大会観戦
経験ある方、いらっしゃいますかぁ～？？

昨日の家族テニスは、
夕方になり、風が出てきた上に、
オム二コートの砂の量がものすごく、しかも、ムラムラ。

イレギュラーする～！！

砂多すぎて、跳ねないし。
あまりにボールが跳ねないので、
いままで合格判定を受けていたボールがことごとく、
不合格に。
ごみビニール行きとなり、
スーパーのかごいっぱいあったボールが半分になった。

しかし、風があったり、砂のムラでイレギュラーとか、、、
そんなことで、いっきに下手になっちゃう。自己嫌悪。落ち込む～。
インドアの温室育ちじゃ。

息子も、同じくすごく下手になってて。

娘はそんなの関係ないって感じで変わりないんだけど。

落ち込んだら、手首が痛くなった。
今後の週４のペースのテニスが不安になってきた。
駄目駄目、不安をかんじちゃ。それで脳みそが痛みの信号送るんだから！！

息子、スピン過多？バックフェンスにあたるようなボールが打てない。もっと打ってほしいなぁ～。力がつけば、解決するのかなぁ？？？
息子のサーブ、なんだか、すごく変になっちゃった。
コンチネンタルで握って、スピンがかかるのは、すばらしいことだと思うんだけど、、、。
今までの親の指導のせいなんだろうなぁ～。
緊急に本物コーチのプライベート受けさせようとしたら、
都合があわなかった。残念。
サーブはしばらく打たせるのやめて、キャッチボールにしておこう。（根本的な遠投における体の使い方が出来てない）

今日は家族テニス。
「手首が痛いので、ゆっくりテニスでお願い」
って言ってたのに、
すっかり、普通にテニスしてた私を
「宣戦布告かぁ～！！？？」と、
夫も、盛り上がり、
楽しくバシバシテニスになりました。

最初は

夫ＶＳ娘、私ＶＳ息子

で、やった。

息子10歳。スピン過多に感じた。
シコラーでしょ、これは。
でも、「サービスラインに高く跳ねる球出しを打ち込む」って球出しすると、それなりにこなす。

うーむ。。。コーチに任せるかね。
何も言わない方がいいかも。

サーブは、コンチネンタルでやらせると、
「つらい～！！イースタンの方がいい」
と、言うけれど、コンチネンタルの方が、
プロっぽかったよ。

娘7歳、生きてるだけで、上達します

私、「ゆっくり打つ」を10月に練習してたこと思い出し、今日はその練習、と言っていた。

でも、夫の球、慣れてるの。

どうにでも、打てるくらい慣れてるの。

深い球はゆっくり打って、

浅い球は、打ち込んで。

そしたら夫は宣戦布告か！！？？
って思ったらしい。

体重乗せない打ち方、
息子と娘相手にしていて、くせになったのかも、、
って思ったりして。

深い、跳ねる球、打つにしても、
バウンド深いほうが、より
「攻め」
だよね～。
今は、かるーい、深い球が得意。
息子向け。

途中で気づいた。

重～い（自分でそう思う）、深い球。
確率が「かるーい、深い球」より劣る。

どうなんだろうね。試合では。どっちを打つべきなんでしょうか？？

2時間終わってみて、
ぜんぜん手首が痛くなくて、
目指すテニスの方向性ってもんを
考えてしまった。

夫と夫婦でシングルスやってるだけで、楽しいモンね。

それで、子どものテニススキルを育てれば、なお楽しくて。

でも、もうちょっと、じたばたしてみよう。

自分の可能性探すのも、もうちょっとやってみよう。

息子中心になる前にね。

なんで、神様コーチの球や、夫の球、など、男の人の球はきちんと打つことできるのに、女性の球や、子どもの球がきちんと打てないのかな？？？

神様コーチは、もちろん、私向けに抑えた球を打ってる。でも、「スクールの女性で僕がこんな球打つのはゆとびっちさんだけですよ」と、リップサービスもらってる。

私は相変わらず、相手の球の球威を利用して打つプレーヤーなのか？？？

相変わらず、というのは、、、昔は本当にそのとおりだった。今は、ちょっとは「まし」になったと思ったのにな。（神様コーチの指導で、自分から死んだ球を打てるようになったと思ったのに）

今日は、子ども（１０歳男、７歳女）とテニスした。

端のコートを取れなかった上に、風がちょっとあったので、球出し中心のテニスができなくて、
子どもの片方球ヒロイにして、片方に球出し。

息子と２人で出来たなら、わたしもついでに練習しようと思ったけど、娘が、最後までやりたがったので、期待していた私の練習（軸を意識したストローク）は出来ず。
娘が入っちゃうと、ストロークは出来ないのだ。（私がボレーで続ける形ならできるんだけどね）

1時間過ぎたところで、娘に、「テニススクールは1時間で終わりだからゲームしていいよ」と、抜けを勧めたのだが、、、、。
お兄ちゃんと同じことしたい娘は息子がゲームにならないと、抜けないようだ。

しょうがない。

息子をベースライン、娘をサービスラインに立たせて、私はネットに。交互にラリー。
またもや、ボレーの練習してしまった！！
すごく練習になりました、子供たちよ、ありがとう！！
娘からの勢いのないボールを、自分から打って深く息子に返す
息子からの勢いのあるボールを、勢い殺して娘に返す。

さらにボレー巧者になった予感（また言ってる）

そして、私がずっとサーブを打って（練習したかったのだ）
息子と娘が交互にレシーブ。

この形で、最後の20分くらいやっていたんだけど、
ふと、後ろにざわざわと、人の気配を感じる。

振り向くと、少年野球（たぶん中学生）が40人くらい、ネット越しにこちらを見てる。

それまで気づかなかったんだけど、気づいてから意識をそちらに集中すると、

「あの女の子、すごいんだよ、小さいのに返すんだよ」
「背が低いからすごく高い位置で打つんだけどさ、返すんだよ。」

うわぁ、娘が話題になってる！！！

「手塚ゾーンだ」

きっと、私が、乱れた娘の球を、娘が返しやすいところに返す様子が、「手塚ゾーン」なんだろうな～。
娘が手塚か！！！

「あれは、越前か！！？？」

うーん、息子のことかな。

「ドライブＢ出るか？」

出ないです。

。。。。。。
まあ、そんなことは、どうでもいいが、

私の球は、10歳、7歳にも返されるのです。
夫は、うまく打てた私の球は、返せないんだけどね。

今日は、そんなに手加減してないのに、子どもに返されて、やっぱ、私は球の勢いを利用するプレーヤーなのかなぁ、とちょっと落ち込んだ次第。

子どもがすごく上手くなったんだよ！って考えるのが、精神衛生的にいいかな。

ボレーばっかりで、今日は、手首が痛い。。。

今日の家族テニス。

夫：
ラケットをバボラのピュアドラにして、今日初めて使った。
もんのすごく、よいそうだ。
今までのフォルクルカタパルトV１０は夫には厚ラケすぎて、飛びすぎだったんだ。
ピュアドラは、スピンもよくかかるって。
朝一のスクールでは、Rコーチに「今日はなんだか違いますねぇ～」って言われたと上機嫌。

息子：
なんと、後ろ足で軸をきちんと作って打っていた。最近家族テニスしてないし、スクールの様子をみていないので、いつからかわからないが、、もしや、インナーソール（スーパーフィート）のせい？
夫がボレーで相手していた時はよかったんだけど、ベースラインのストロークになると軸がなくなった。
ボールに間に合ってないようなので、夫が打つ瞬間に（サービスラインより）「長い」「短い」と叫ばせると、改善された。
しかし、肩の入れ替えが出来ていて、ジュニアっていいねぇ～。

娘：
いつもは球出しからはじめるんだけど、いきなりラリーから開始。（夫とのショートラリーに乱入してきたため）

こいつは、生きているだけで上達するんか？？
前より上手いんですけど。。。
練習していないんだけど。。。
子どもってすごいなぁ～。

その後、娘相手に、ほとんどサーブを打った。ラリーに飽きた娘も喜ぶし、私も練習になるので。手が届くとラケットに当てて、なんと、４回くらい返してきた。1回はまぐれだと思うが、マジで、きちんと返してきた。それ以外でもラケットに当てて、サイドアウトってのがいっぱい。
遠くても、ちゃんと反応してる。「コースを読んで」いるようで、先に走っていたりする。

一方、トスを何度も上げなおしていたら、娘が集中切れて、その時、打ってしまったら娘の首の横をサーブが通過して、危機一髪ってのもあった。。（汗）

私、ラケットの違いを実感した。長くなったので、別記事に。

クラス減少で、事実上降格してしまった娘。先々週は、楽しかったと言われてほっとしていたんだけど、先週、先々週と、スクールにいくのを嫌がるようになってしまった。

先々週「罰ゲームルール」を聞いた時の私の反応が悪かったんだろうな～と思う。（走りっぱなしだったので、かけっこの時間かと思っていたら、一人が失敗したら、全員連帯責任で走るルールだった）がびーんとショックを受けてしまったので。
が、もう時間は戻せないので、しょうがない。

スクール辞めてお母さんとやる？と提案してみた。
かけひき好きの娘、私は本心がわからないので苦労する。
「今日スクールに、来期から辞めるって言うね。」と、そう言いながら、退会締め切りはまだ先なので、実際には言わなかった。

もし、「辞めたい」が本心でなければ、終わってから「辞めるって言っちゃった？」と不安そうに聞いてくると思ったから。

しかし、今日のレッスン終わってから、「辞めるって言ってくれた？」と、まったく後悔のなさそうな雰囲気。
「順番抜かしたって言われた、うざい！」
（誓って、娘は、そのクラスでむしろ遠慮している雰囲気なので、抜かされてる方）
「今日も後ろの壁タッチ（連帯責任罰ゲーム）があったの。もう嫌だ。」（これは、先々週の私の反応が悪かったため、こんなせりふを言うようになっちゃいました。親として反省）

と、こんな調子。

私が見ていた感想としては、男の子のふざけ度合いが大きいので、危険なシーンをよく見る。
娘は振り替えで入った女の子の後ろの並んでいたので被害は少なかったけど、その女の子が前の男の子がどかなくて自分の順番で球を打てないシーンを２回も見た。（私は、ずーっと見ていたわけじゃないのに）
そして、後ろの男の子が娘の番の時に飛び出してきて、ぶつかったところも一回見てしまった。

今日は、硬いボールを使ったんだけど、ふざける男の子の顔に直撃。

いままでこのクラスでスポンジボールしか使ってなかったのは、正解だったよ、Ｒコーチ。

今日の被害は本人でよかった。ニアミスのとき、女の子は遠慮するから被害出てないけど、男の子達はラケットで殴られても不思議はないし、こんな調子じゃ殴られるのも心配だよ。

曜日変わればいいのになぁ、、、何故嫌がるんだろう。

まあ、しょうがない。これを機会に、４月から放課後週一テニス、はじめようと思います。

お母さんとやる？って聞いたら
「お母さんのボールきつくないから、やった～！」
なんていうので、思い出した。そうそう、私相手だと怒るのだ、こいつは。。
コーチの出す玉なら怒らず走るのでスクール入れてたんだった。
「厳しくするよぉ～！！絶対怒らないでよ～！！」
コート代と、駐車場代で、レッスン入れるより、高くつくけど、自分もサーブ練習できるしね。コート取り、ガンバだ。

まず、手出しで同時に二人に球出しをした。
フォア側に娘、バック側に息子で、ぽん、ぽん、ぽん、と投げていたら、いきなり頬に激痛！
娘に当たられた。。。。

力のない娘だからよかったけど、力がついてからテニス始める初心者への２人同時球出しって危ないだろうなぁ～。

娘と私、夫と息子に別れて練習。
娘は、「降格」と騒いだけど、レベル的にはそれなり、かな。。
でも、やっぱり、もうちょっと効率的にボールを打てるクラスに移りたいな。

息子は、シングルバックハンドがやりたいと言って手出しで練習していた。
テイクバックの位置が低いのと、打点が遅いのと、、。やっぱり、両手バックとの違いってのが、影響して微妙にできない。
でも、あと数回練習すればできるような感じがしちゃう。やっぱ若いって柔軟性ある。

そして、柔軟性に関係あるんだろうけど、フォアハンドのフィニッシュが、「ジョコビッチ？」っていうくらい肩の入れ替えができていて、惚れ惚れしちゃいました。

飽きた娘に
ボールを４つ置いてスラローム走り。そうすると、息子も、そっちが楽しそうで寄ってきちゃう。コートとれてるのに、みんなで横でスラローム。
でも、今日は、息子走り方がわかったよう。今までだらだらと走っていて娘より遅いタイムだった。それを、「カーブで外側の足に力を入れてぎゅっと止まって切り返す」ことに、はじめて気づいて２秒も速くなった。

子供が飽きたところで夫と二人で練習。

○先日ＳＳコーチのレッスンでやった
方や強打、方やスライスロブを高く、深く

レッスンでやった時は、これやってればシングルスの試合で勝てるんじゃないかって思った。でも、男性相手だとそうはいかないみたいだった。グランドスマッシュでばしっと決められてしまう。また、角度を付けると、角度がついて返ってきて、走って打つとロブが浅くなる。

ダブルス半面にしてもらったらスライスロブの方が強くなった。レッスンと違って、「アプローチ、ボレー、スマッシュあり(レッスンは後ろステイだった）」にしたんだけど。

夫、この練習超気に入って３０分やっていた。
私はバックを練習したいの！と、切り上げさせて、

○私のバックハンドの練習。肩を入れて（左足軸にのって）、肩の入れ替えを意識。ロングラリーだときついな、と思ったのでボレーにしてもらったが、それはそれで時間がなくてなかなか上手くできない。またもやロングラリーにしてもらって、ゆっくり打ってもらった。
しかし、コーチのように、安定した球をくれないので、遠かったり、深かったり、フォア側だったりで回り込まなきゃいけなかったり。。私は　止まって打てない。。
余裕のある時に肩を入れて肩を入れ替えて打てるようにしておくべきであって、余裕のないときは手打ちに近いうちかたもありなんだろうねぇと、夫婦で話した。違うかな？

最後は自由にラリー。いつもはリラックスしてストロークなら手首痛いことない。今日は超高速の夫のボールをいい打点に入れたので、フルスイングでフォロースルーも大きく最高のショット！と自分で思うショットが打てたとき、手首がぴきーんときた。
うーん、最高のショットだったのに、ショック。
でも、本日異常なし。よかったぁ。。

先週スクールで事実上降格してしまった娘

先週は「楽しくなかった」と言われ、曜日の移動は嫌だというからスクール退会も考えた私（騒ぎすぎ）

今日も車の中で、娘が「お母さんがコーチにクラス変えてくださいって言っていいよ」とか、遠まわしに、私をコントロールしようとします。（こういう、「直接的じゃない会話」は母は苦手というか、望みがわからず、困るのです。相手の心を察するの苦手な母です。）

前の担当コーチが来週は考えますと言っていたので期待したが、先週と同じクラスわけでした。

受付のＳさんに、今後のクラスがどうなるのか、探ります。4月から3年生が抜け、幼稚園が入ってくるので、今最善のクラスにしても、状況変わるし。

でも、今日は、「落としたボール」だけじゃなかった！！
球出しがあった！！でも、全部スポンジボールだけど。
しかし、これは、私が1年前求めていたものだった。スポンジボールで基礎をしっかり、って思ってたのだ。硬い球だったら、うちにいっぱいあるのだ！！

スポンジボールでサービスラインに並んだ子供に２球ずつ球出し。フォア側、バック側。
ふざける子がいるこのクラス、ちょっとニアミス。こういうの、怖いなぁ～。ラケットで殴られたらどうしよう。

次に、ボレー。あれ？でも、ほとんど、かけっこになってる。
ボレーをするために、並んでいるんだが、次は娘の番ってタイミングで、なぜかかけっこになって後ろのネットを触って戻ってこなきゃいけない。並びなおしになって順番が変わる。幸い娘は速くて3番くらいに並ぶので何度か打つことができたけど、5，6，7番に並んだ子は、ほとんど打てなかった。
小学校低学年時代は、鬼ごっこ的ドリルが重要だと「ジュニアのためのトレーニングバイブル」に書いてあった。

さすが、Ｒコーチ！！

最後は、スポンジボールでチャンピオンゲーム。娘はこれは、得意だ！！

＝＝＝＝＝＝＝＝＝

スクール終わって、
「今日は楽しかったんじゃない～～！！？？」と聞いたら
「えー、普通」
「楽しくないんなら、辞めちゃおうよ～」
「しょうがないなぁ！実は、楽しかった！！（なんのかけひきをしているんでしょう）」

ってことで、めでたし、、、のはず、、、が、、

お風呂で

「あの、ボレーの時、どういうルールで後ろまで走るんだったの？」
「えっとね、生徒がネットにボールをかけたら」
がーーーーーん。。。
娘は一度もネットにかけてないのに、1番、2番に並ぶあいつらのせいか！！特に娘の前に並んでた、あのコがネットにかけてたわけだ。

Ｒコーチのレッスン内容はいいんだけど、やっぱり、生徒のレベルが低すぎ、、というか、低いのはいいの。一生懸命やってれば。でも、ふざけすぎで、この1年、まったく上達してない、あの子達。。（1年間見てたが変わってない、幼稚園年少からやってるって聞いて驚愕した）
やっぱり、クラス、変わったほうがいいのかも、、。

と、ぶつぶつ言ってたら、
「Ｒコーチに任せてれば大丈夫！ってお母さん言ってたじゃない」と、言われてしまいました。

先日やっと7歳になった娘、
小1から小3のスクールでレベル２(レベル１～レベル３）に属していた。
なぜかいつも2人しかいないクラスで、
いっぱいボールが打ててラッキーー。娘楽しそうで幸せ～。、

だったのだが、幽霊部員1人がとうとう退部したらしく、
いままで3人属していたのが、本当に2人になったらしい。

そうすると、クラスが継続されないルールらしい。。

今日、同じクラスのＴくんはレベル３へ。
そして娘はレベル１へ。。。いや、違う。レベル１の6人が、レベル２に上がってきた。


今までは、
（１）落としたボール（２）コーチの球出し(走り回り）（３）コーチとラリー（４）サーブ（５）Ｔくんと試合

だったのに、今日は

（１）落としたボールをくるくる交代（２）落としたボールを回り込みでくるくる交代（３）落としたボールを回り込みで8回繰り返しを交代

落としたボールばっかり。。。

いやね、ちょうど去年スクールに入れて、1期幼稚園クラスでスポンジボール打って、次は小学生クラスレベル１で基礎を、、。と思っていたのに、4月からいきなりレベル２に上あげられちゃった。
そのときは、それ、ちょっと早すぎ！！！もうちょっとスポンジボールや落としたボールで練習させて！！！と、思った。

でも、コーチが大丈夫というので見守った。

ここ3ヶ月くらいで、力がついてきて、本当に「レベル２」になったなぁって思ってたのに。

今、これから落としたボールをずっと打つのはないでしょう～～。。。

クラス移動検討しなければ。。。。

今日はひさしぶりにコートが取れて、家族テニス。
近所のテニスコート。
いつも、風の方向がネットに垂直に吹くので風上側、風下側、と、明確な違いが出る。

毎週ここが取れていたわけじゃないけれど、前は週に一度は家族で外テニス、その他、知り合いと外テニスしていた。

手首傷めるのと、取れやすかった公営コートが閉鎖になるのと重なって、最近３週間ほど、インドアのテニススクールでしかテニスしてなかった。

インドアでばかりやっていると、風でボールの軌道が変わるのに、慣れてない。今日はその微妙な差にあわせられず、ミートしないことが多かった。

「やっぱり、インドアばかりじゃ駄目ね」２年前に、実業団の人が言ってた。彼女のせりふ、その他にもいろいろ、今、自分が感じることが多くて、びっくりしている。

夫の球を、風でミートできず、久しぶりに、何度も｢まずい」と感じた。
インドアテニススクールでは、振り替え消化で週３でも、悪化しないで、テニスやりながら治る感じがあったんだが。

悪化しました。

またもや、料理でたまねぎみじん切りが辛かったし、１リットルのしょうゆボトルを右手で傾けるの、つらくなりました。
まあ、自業自得です。

２月から週２回入ってたテニススクールを週１にした。
３回まで振り替えできるので、手首によっては、最高３週間休める計算だ。

来週月曜も、火曜も、テニスに誘われていた。火曜のテニスは「前日までに決めてくれればいいから」なんて、言ってくれちゃって、迷ってたけど、やっぱ、しっかり休みましょう！

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でも、楽しかった。
息子と3人だと、コースを変える練習が出来る。

あと、夫にゆっくり球をリクエスト。
その方が、ミスが多い私。
ひとつ、わかった。
ループでテイクバックしているのに、早くループ始めすぎて、ラケット下げた状態で、待つ時間が長いとき、ネットする。
ゆっくりな球のときは、そんなに速くテークバックを始めてはいけないんだな。

しかし、パラメーターがありすぎて、むずかしい。

１）相手の球が速く、ゆっくり返したいとき
２）相手の球が速く、速く返したいとき
３）相手の球がゆっくりで、ゆっくり返したい時、
４）相手の球がゆっくりで、速く返したいとき

テイクバックの開始の早さは上の順番か？？２と３は逆なのかもしれない。
そんなこと考えてしまう自分は、テニス、むいてないなぁって思う（セルフ１の思考だ）し、本来なら、そんなこと考えないで、出来てしまう、人間って、なんてすごいんだろう。（ロボットにプログラミングしようと思うと、その多量なパラメーターに計算量が増えるだろう）

これが、練習量増えれば＝経験をつめば、考えずに出来るようになるんだろうな。

今日は娘のスクール。
年末もマンツーマンだったが、今日もマンツーマン。家族そろってレッスン受けてる恩恵？？ありがとうテニススクール！！！

ヤン・シルバくんの足の爪の先にも到達ないけど、だいぶ、よくなってきた。あいかわらず、フォアは、スライスだけどね、、球種は前と同じスライスだけど、当たりはあつくなってきて、もうちょっとしたら、フラット、、になる。。かも。。。！！

サーブが、マンツーマンのせいか、なかなかいい。息子は口うるさい両親のアドバイスのせいで、サーブが「硬い」。娘はナチュラル。コーチの指導がいいんだろうね。

息子の体力増強計画。学校始まって立ち消えることないように、と気合入れて母はがんばってる。昨日も今日も走った。おかげで母も室内トレーニングより効率的に足きたわってるかも！！

せっかくついたランニング癖を正月で消滅させたくなかったので、今日は公園に、娘の自転車を持って家族4人で行った。
息子は夫に任せ、山コース。私は娘の自転車と平地コース。
合流地点に行くと、まだ来ていない。あれ？早めに平地に降りちゃったかな、と、戻ろうとすると、、、、、、
歩いてる！！！？？
なんで！！？？
そこからしばらく坂は緩いので娘も山コースを行くと、
夫は、「だらだら走るより、時々いっきに走ろう！」なんて言って、基本は歩いて坂の下からダッシュ、また歩いて、、とやっていた。

どっちがいいんか、わからないけど。。

2週目、ペアを交代して私と息子。内臓が痛いと言って嫌がる息子をまた山コースに連れ出し、走らせた。
前半歩いていた分、目標の30分は途中で終わりそう。
なぜか30分にこだわる私、ここで折り返せば駐車場到着は30分だな、と息子を駐車場に帰らせる。（前もって30分走らせる、と決めちゃってると、守っちゃう）
自分は、そこから2週目の残りを厳しい坂を選んで走りきる。

明日もやるつもりだけど、30分って決めちゃうと、ゆっくり走ったほうが得、ってなりそうだから、「山道2週」に変更しよう。

風呂上りの息子の足、なんか、たくましくなったよ。

図書館から借りてきたテニスマガジン8月号に
「子供たちが行う筋力トレーニング」っていう特集があった。悩んでいたのでちょうどいい。
18歳テニスプレーヤー（Ｎ君）のお母様が言ってたとおり、自体重を中心に、プログラムを考えるそうだ。Ｎ君は「小3で腕立て300回やってました」ってお母様が言ってたような。。聞き間違い。。？？

本で書いてあるプログラム作成例
低学年
腕立て伏せ　１０ｘ１セット
ボートこぎ（チューブ使用）10ｘ1セット
スクワット　１０ｘ１セット
シットアップ　１０ｘ１セット
高学年
腕立て伏せ　１０ｘ２セット
ボートこぎ（チューブ使用）　１０ｘ２セット
片足スクワット　１０ｘ２セット
シットアップ　１０ｘ２セット

これ、少ないよねぇ～～。
３６回スクワットｘ２セットを、たまにやらせている私。
たまに、やらせるんじゃなくて、余裕がある回数を毎日やらせろってことだな～。

もちろん、１５回反復できる負荷で、と負荷を変えるようだ。

息子にくらべてあんま出てこない娘（小1）ですが、
2月からテニススクールに通っているのでテニス歴はもうすぐ1年。
家族でテニスが出来るといいなぁと言う純粋な動機と、大好きなＲコーチのクラスに入れちゃえ（当時、私はＲコーチレッスンに入ってなかったので）っというよこしまな動機。

ところが、娘はなぜかすぐにクラスレベルを上に上げられて、Ｒコーチのレッスンじゃなくなっちゃった。ぜーんぜん、ラケット振れないし、何故レベルが上がったのか全くわからん！という娘なんだけど、前からコートでボールを追わせていたので、球を追うのだけは得意だった。たぶんそのせい。（追記：この曜日だけ、1年生ばかり。上のレベルが一人しかいなくなっちゃったので、4月からいきなりレベル２に。でも、他の曜日に振り替えすると、レベル１にいれられます）

25インチのラケットをめちゃくちゃ短く持ち、フォアはスーパースライス打ち。（バックは両手で比較的まし）

今いるクラスは普段2人。今日は、一人。プライベートレッスン！すごく恵まれているのに、スーパースライス打ち、治らず。

先日、治らない理由がわかった。

Wiiのソフトでドラゴンボールがワゴンセールになっていたのでゲット。いままでテレビゲームを持たない主義だった我が家。初の戦い系テレビゲームソフト。

技を放つには、「ＡＡＢを押して、カーソルを右から出してまた戻す」みたいなルールがあるのだ。
息子は、説明書をとことん読む私タイプなので、問題なく技を使いこなす。
娘、全く説明書、読まない。まあ小１だから読めないかしら、と、教えてあげようとしても、話を聞かず、途中で「わかったわかった！」と違うことをやる。
何度も繰り返される、この無駄な時間。

こいつ、人の話、きかないんだ。

何度か繰り返された無駄の時間のあと、やっとゴクウにカメハメハを打たすことが出来た娘。
「教えてくれる人の言うことは聞いたほうがいいよ」と、今がチャンスとばかり言っといた。

そして、今日、「コーチの言うこときくんだよ！」とテレビゲームのエピソードを思い出させてレッスン受けさせた。

球出しの時、変わりました。おおおーーーー、スライスじゃない、、、！！遠くに球が飛ぶ！！！
ありがとう！コーチ！！！

でも、コーチとのラリーになったら元に戻っちゃったけど。

朝は、公園に3人でランニングに行った。
小4、20分でギブアップ。
ほんとーに、体力、脚力ない。
こいつの脚力つけるのは、私の仕事、と思った。

「子供のときの筋トレはいけない」と聞くが、どうしたらよいものかと18歳プレイヤーのお母様に聞くと、
「負荷をつける筋トレはダメだけと、自分の体だけならどんどんやらせるべき。今やれば、やわらかい筋肉がつく。それは、怪我を防ぐ目的でもある。年取ってからつけた筋肉は硬い。」
そうなんだ！！！
今、息子の体力、脚力をつけるのは、私の任務ね！！！
がんばろっと。（根本的な資質的に問題あるとおもうんだけどね）

息子の練習１）
足の遅さを鍛えようとする夫。ラリーの中で短い球を時々出すから走って拾えと言う。
横で見ていたが、どうも、球の落ちる場所の判断が遅い。
大人でも初心者に多いと思う。落ちる場所の予測が出来ないのだ。息子には昔から落ちる場所予測しろと言ってるんだけど、まだ経験が少ないのかな。
途中から、「前！」「後ろ！」と声かけをしてやると、1歩目が早くなり、球に追いつくように。この判断が自分で出来るようになればいいんだけどね。

息子の練習2）
ボレーの指導
夫は特に息子のバックボレーの打点の位置が気になるようだ。
煩く次々と指導を投げかけるので、
「一杯球打てば自然に出来るようになるんじゃない？」
と口を挟むと
「今俺が指導中！！」と怒られてしまった

息子の練習３）
私がボレー、息子ストローク。打点が体から近く、ラケットのど真ん中よりグリップ側で当てているように見えたので、もっと遠くで当てるようにと指導。コントロールは乱れていいからラケットの先側で当てるように意識しろと言った。
いいボールになった気がした。

夫の練習１）
私球出しを夫はサービスラインでボレー。
ボレーやーの息子にひっかからないように左右のコースをつくドリル
バックハンドでの球出しをしてみたが、難しかった。落としてバウンドさせたボールをスピンで打った。

夫の練習２）
チャンスボールからの球出し。そこから3球以内でポイントをとらないとダメというルール。
いままで、チャンスボールを1発で決める練習はやったりしてた。でも、ミスが多くて、、。ダメだねこの練習って言っていた、、。
3球以内っていうのがミソかな、って感じた。まずは、相手に拾われてもいいのだ。1球目はしっかりオープンスペースに打って、次で決める気持ち。
この練習をやるためには、私は今日はやらないとか言ってられないので、ひたすらしこった。だから、終わりの5分だけ。

壁うち：
夫、終了後もやりたらず、隣の壁うちで1時間ほど打っていた。

私も、そういえば、鷹さんが壁うちで「ボレー＆ストローク」が出来ると言っていたな、と思いやってみた。（ためしたい気持ちがムクムクと）
5球ほどやってみたけど、
スピンストローク＆ボレー、だと、
スピン打って、ボレーして、スピン打って、ボレーして、、ってのが、毎回グリップチェンジしなければいけなくて、大変そうだった。
スライスストローク＆ボレー
なら、出来たんだけど。
短時間では確かめられず。もし、スピンストロークで出来たらば、すばやいグリップチェンジの練習にもなり、スピンうつぞと見せかけてドロップ、とか、プロ見たいのもできるようになっちゃったりして！！！手首完治したら、検証します。

私の手首：
手首を傷めている私はサポート以外でやらないと決めていたので最初は娘の相手。
娘（6歳）とのラリーは私はサービスラインから１歩入ったところでやり主にボレーで取る。コントロールも何もないので、ラリーを続けてあげようと思うと、左右遠くの球をやっと届いたラケットでボレーする、とか、私の頭上高く後ろに飛んだ球をハイボレーするとか、手前に短く落ちたのをハーフボレーとかになる。
それって、ミートするの普通より難しく、実は、手首が痛いって気づいた。
夫の速い球をスイートスポットでラリーするのはゼンゼン大丈夫なのに。
で、途中から、ペアを変わってもらって私と息子、夫と娘にしてもらった。

実際、テニスより、普通の生活の方が、手首に痛みを感じることが多い。このタイピングも結構手首使うんだな～と思う。

昨晩気づいたが、関節というより、腱を痛めているようだ。
前に、「サーブは弓矢を引くように」というテニス友達からのアドバイスを実行して、肘が痛くなったときがあった。あの時の手首版という感じ。肘と手首の間の腱をテーピングで縛ると痛みがなくなる感じ。

先日の通院で、肘と手首の間の筋肉は変じゃないかと聞かれて、「大丈夫」と答えていた。で、「関節炎なのかなぁ～？」という診断だったが、これで「腱炎」と診断が変わった。（「腱鞘炎」ではないらしい。腱鞘炎と言うのは、同じく腱が痛んでいるわけだが、腱が鞘という筒の間を通る時に痛む状態ということだ。）腱炎と関節炎の併発かなぁという診断。
ばしっと治るものではないので、テニスやりながら治していきましょう、というスタンス。
「鍼はどうですか？」と聞いたら、
「手首は深くさせないし、手首の鍼は結構痛い」と言われた。
「でも、治りがわるかったらやってみるのも面白いかもね」面白いって実験台かよ！！

今日も家族テニス。
前半は息子中心のテニス。

後半大人のテニス。

火曜日に手首が痛くなった原因。土曜日の試合もあると思うが、火曜日のテニスも大いに関係があるかもしれない。
ネットについたボレーヤーにローボレーをさせる、という練習で、私はぶいぶいスピンをかけていた。
Tさんに「その球うったら一発で決まる」と驚かれて、いいとこ見せたくて調子に乗ってガンガン打っていた（おかげで、ペア組もうといってもらえたのかも）。打点は遅れてなかったけど、手首をかなり使っていたんだと思う。

一方、神様コーチに手首が痛くなったと報告したら、指摘されたのは、打点が遅れるときに、手首で無理にスピンをかける悪い癖。

今日の課題「打点を前に」

しかし、夫との乱打では、遅れない。夫の球はすごく速いんだけど、、、。
夫が途中、ペースを落としてムーンボールを打ってきた。
すると、その1球目遅れた。

そのときは、「やっぱ、こういう遅いボールのほうが不得意なんだよなぁ～。「あれ？」って考える時間があるから、逆にバウンドにあわせてスイングを始めてしまって遅れてしまうんだ。」って思った。

夫サーブからの試合形式にした。
一度、あれ？って思ったときには、もうボールがそこまで来ていて、打点が遅れた。

これ、自分サーブの時に、よくある！！！
”もうボールがそこまで来ている”状態。

意識が自分が打ったボールの行方とか、他のところに行っちゃってるのだ。
自分のラケットからボールが離れたら、もう返って来るボールに対して準備しなければならないのに。

やっぱ打点が遅れるのも、大きい意味での精神面なんだな。
直すの大変そうだ。いや、逆に簡単なのかな？技術的に遅れてるわけじゃないから。

自分がサーブ打つときは、「サーブ入るかな～？？」なんて思っているうちに返ってきちゃって反応遅れるし。
逆に、いい球打ったって思ったときに、相手から帰ってくるとびっくりして反応遅れたり。

返って来るボールにきちんと準備ができている時っていうのは、きちんと返って来るボールのイメージもわいてて、予測できているっていうのか。

そういうことなんだろうな。うまく人には説明できないけど、自分ではわかったような。
ボールは必ず返って来るので準備すること！

今日は、公営コートが取れていたので家族でテニス。

私は昨日は気づかず酒飲んで寝てしまったが、起きたら体がぼろぼろだった。
左のお尻が痛くて、左足が上がりにくい。
このままペースを落とさずテニスをしたら、、坐骨神経痛になる予兆だ。（６月７月も、始まりはこんな感じだった）

今日は夫と子供への球出し中心に、、、

と、思ったのだが、

息子、結構いいじゃん。うまくなったジャン。

３人だと、コースを変える練習が出来るんだよな。

と、思い、１対２でラリー。やってみた。

結構続くジャーん。

私が１の時は、２の方はストレートに打って、１はクロスに打つっていう振り回しもやってみた。息子に、こういう練習もあるんだよ、次はやろうね、っていう意味合いでちょっとだけ（今日は走れません）。

いままでは、息子のために親が台になっていたわけだが、この成長速度だと、もうすぐ親の練習になる。すごいな、子供って。

しかし、体力ないぞ。３人ラリー気に入ったみたいで、１を長いことやっていた息子。１時間たったところで、目に見えて衰えた。

後半１時間は試合をやろう、と決めていた。で、シングルスコート全面で５往復ラリーしたら息子の得点、というルールで始めた。
父対息子。父は、ゆっくり球打てない人（ゆっくりにしようとするとスピンをかけるので、今度は跳ねる）。前半はちゃんとラリーできていたので大丈夫だろうと始めたが、息子、足がよろよろでゼンゼンダメ。１ゲームも取れず終了。
もう疲れたと、言う息子説得して私と試合。打ちやすい球を送ってるのに、ゼンゼン打てない。もうやりたくないのミエミエで目はうるうるしてる。１ゲーム目途中で終了して、息子抜け。

で、残り４０分大人テニスになった。
好きな練習してって言ったら
「夫サーブからのシングルスコート試合形式」をやりたいだと。
主に、サーブ＆ボレーをやっていたので、夫すごい疲れただろうが、相手した私もぼろぼろ。

やっぱり骨折前と同じ足じゃないのよねぇ。。。
走れないや。
テニスが出来るだけ幸せだけど。

昨日の本戦出場者にシングルスの練習はどこでやっているか聞いた。「テニスオフ」に行ってるそうだ。でも、テニスオフだと男性相手になるらしい。「男性を相手にしていると女性とかなり違うので、あまりよくない」って言ってた。（はい、それ私です）

昨日の夜は１２月第１週にあるシングルス大会にエントリーする気満々だったけど、足の問題でもうちょっと感覚あけたほうがよさそうだ。

腰を痛めた娘をおばあちゃんちに置いて、息子とマンツーマンで2時間テニス。

去年まで私は、子供を幼稚園に預ける時間だけテニス、テニス出来る時間はすごく貴重！
誘われるテニスは1面に６人以上いて、休む時間が多いと不満。人数ぴったりで都合のいい時間に自分で企画。
とにかくコートが取れている時間はガムシャラに、やってきた。

それが、今日は息子と二人。
ガムシャラにやってもしょうがないのぉ。
遊びも取り入れないと、飽きちゃうだろうし。

玉拾いもガムシャラでなく、ラケットですくい上げながら拾う、とか、ラケットでぽぽぽんと弾ませて拾う、とか、ルールを作ってゆっくりやった。

途中おにぎりを食べる時間ももうけたり。

サーブを一人一カゴやった。トスの位置は思った以上に前（コートの内側）ってことを息子も体で感じたよう。私も確認できた。

その後は３ゲームだけ試合をやった。
釣り合いが取れるようにハンデをつくった。息子側のコートは、シングルスコートのサービスラインまでがIN,私のコートはシングルス全面。

やってみると、息子はサービスダッシュのような感じになって、ハンデのはずが辛そうに見えた。（サーブの後、もっと前に出てきちゃえばいいのだが、、私が打ってからのそのそ出てくるので、、）
「サーブもサービスラインからやってもいいよ」
「いい、このままで！面白いから！」と息子続ける。
私からのサーブだったので、サービスキープで２－１。

「このハンデ、あまりよくないね。○○（息子の名）が思いっきり打ててないように見えた」
「だって、お母さん、遠くにばかりボール打つんだもん！思いっきり打てないよ～」
あ、そうか。つい、勝負にこだわっちまった。サービスライン内で息子のいないところを無意識に選んで打ってしまった。もっと脚力あればあのボールも振り切れるんだろうに。息子は足がふにゃふにゃだからのぉ。

何かもっといいハンデないかな？？
前に３０－０からはじめる、とかやったんだけど、これじゃーゼンゼンハンデにならないのだ。
左手でやるってのがいいのかな、、。（それだと私の方がへたっぴ過ぎになっちゃうんだけど）

ゆったりと、確かめながらサーブをやるの、すごくよかった。ガムシャラにやっているばっかりじゃ、見えないもの、みたいなのがあるような、、。

６歳娘
娘のスクールは人数少なくて、ここ２週間マンツーマンレッスンだった。
にもかかわらず、もともとフォアがスライスかかっていた娘が、さらに、スーパーエクストリームスライスプレイヤーになっていたのが気にかかっていた。（両手のバックは大丈夫なのにぃ）
先週の火曜日は、マンツーマンなので、コーチが手取り足取り指導していたが、スライス治らず。。。。私は、待合室から見て悶絶していた。

今日の家族テニスで、じっくり娘とむきあった。
何がいけないの。。。？
すぐわかったぞぉ～。
なんと、娘は、テイクバックで、手のひらが上に向いていた～！！！
手首をやわらかく、で、私もはまった罠だぞ～！！
手のひら上向いちゃうと、ダメですよ。
手のひら上向く「さあ、いらっしゃい」の形でなく、手のひら下向く「飛行機ブンブン」の形にならなくちゃ。

それを指摘したら、だいぶマシになった。
早生まれの娘、やっぱ、硬いボールで２４０グラムのラケットは辛いんだろうな～。
でも、本人プライド高くて、自己評価高い（母親似？）
「スポンジボールなんて、跳ねなくて打ちにくい！」なんて言うので、まあ、いいでしょう。大変でも頑張りなさい。

１０歳息子
夫とずっと打っていたので、ちゃんと見ていないのだけど
やっぱり、スクールＳＰクラスほどのパッションが感じられないのよねぇ。親じゃダメなんだね、、、。
でも、着実にうまくなってる。親相手でも熱意感じさせてくれよ～。

私。
５０分くらい、夫婦で大人テニスした。
途中５分～１０分くらい、思うとおりにテニスが出来た。
そのときは、いろんな音が聞こえてきて、それは、自分のコートの音だったり、隣のコートの音だったり、子供たちの笑い声だったり、
そして、視野も広くなって、ベンチで遊ぶ子供たちもしっかり見えたし、コートの向こうの夫の動きもばっちり見えた。
私は、迷いがまったくなくて、たとえば「テイクバックはこうしよう」とか、「足を動かそう」とか、「フォロスルーを大きくしよう」とか、「順回転をかけよう」とか、そんな考えは、まったく彼方に飛んでちャってて、音と映像に集中してテニスが出来た。
コントロールも、誤差２０センチ、っていうくらいばっちりで、来た球に対して、打つ場所が迷いなく決められて、、、、、（まるでエースを狙えの岡ひろみ、ボールが行くべき場所に、打ってあげてる、みたいな）。ボールが良く見えていたなぁ。
ただのダブルス半面の夫からのサーブからの乱打だったわけだが、その間、ほとんどポイントとってた（ポイント形式だったわけじゃないので、関係ないが）

こういう状態に、いつもなれればいいんだけどなぁ。
残念なことに、私からのサーブ（今度はシングルス）にしたら、全然だめなの。サーブはまだ無心で出切る状態じゃないので、、、（下から上！とか、トスの位置など、気にしている状態）

背面股下ショット、時間なかったけど、２０球くらい足元に落としたボールを股下で手首でばしゅんと打ってみた。１球目から、「股下の長さがたりない」という現実に気づいた。

そういえば、スキアポーネ（イタリア）の股下ショット、男子の股下と比べてかっこわるかったなぁ。。。
彼女、片足上げて打ってたなぁ。。。
それで、片足上げて、股下から２球目から打ったんだけど、かっちょ悪くて、こんなかっちょ悪いんじゃ、意味ないじゃーん、って心の片隅で思った。

ま、出切るようになりたいんで、時間見つけて練習するけどさ。

去年、今年とＰＴＡをやっている。今年で子供の人数分のノルマが終わりだ！！！
今日は、学校のチャリティーイベントだった。
何時にかたづけの仕事が終わるかわからないのに、いつもの癖で土日のテニスコートをキープしてしまい、キャンセル忘れてた。

幸い、片付けは最後までいられたが、その後のお疲れさん会がほとんど参加できない。お酒大好きなのにぃ～～。がっかり。

ビール１缶５分でいっきして、テニスコートに。

酔っ払ってテニスって、若い頃はやったけど、怪我すんじゃないの？って思ったけど、ほどよくリラックスできて、よかったような。。。？？？

息子は、すっかり、テニスが変わっていた。
フットワークが違う。自信がみなぎっているようだ。レッスン時間が１時間半になってから、見学をしていないので、変えると決めたのか、今日だけなのか、よくわからないが、テイクバックが変わっていた。（ループじゃなかった）ループじゃなくても、振り切った大きなテニスをしているし、指摘するのはやめておいた。
コーチに任せます。

ＳＰに入ったらば、関東テニス協会のジュニアプレイヤーってのに、登録させられた（１年５００円）。これから試合なんか、出ちゃうんだろうか。ワクワクドキドキだ。

息子のラケットは、ＹＯＮＥＸ　ナノスピードＲＱ２
パワーサポートがなく、振り切らないと、飛ばないという、ジュニア育成向けのラケットと言うのを与えている。いつまでこれでいいんだろうか。大人の球、打つの、結構辛いんだろうな、、、（真ん中当たんない時特に）

２時間コート取っていて、そのうち２０分だけ夫婦で大人テニスが出来た。私のリクエストで、ストロークだけ。私は、例のテイクバックを練習、夫はバックハンドを練習。

Sコーチの指導の趣旨は、「体をひねろ（肩をいれろ）」ではなく、

「右手のリラックス」

にあったのかも、と思った。

右手だけでテイクバックしていた時は、重いラケット（小柄な私の体の割りにガットなしで３１０グラムのnSix-One95はやはり重い）をループするために、右手に力が必要だった。で、そこからリラックスしようとしても、来るボールが早い場合、リラックスが間に合わなかった。

それが、左手でぐいっと押してやると、右手の力が今までより必要なく、リラックスが楽に出来るし、さらに、テイクバックがほんのミクロン単位だが、早くなったような。。。

テイクバックが早くなったおかげでコントロールが良くなって（数日前の確率が下がると言う記事と相反するけど、意識しないで出来たので）夫のバックハンドにしっかりコントロール。
ただ、やっぱり完全無意識とはいかないようで、打点がいつもより低くなっていたかなぁ～と思う。（ヘッドがリラックスして落ちた分、低い？？）

自分ではすごく満足していたが、終わって夫に聞くといつもより打つのが楽だったという。

「バックの練習のために手加減してくれているのかな？」と思っていたそうだ。確かに、２０分中最後の５分くらいは、台に徹して遅い球を打っていた。

夫が打つのが楽だった原因としては、、、
○コントロールが良くなったので打ちやすい球を送れた。
○スピンがかかったので、前のフラット打ちより球は遅くなった。
と、思いたい。
でも、手首のリラックス状態から、ぎゅっと握ることを忘れていたかもしれない。
(12月1日後述：神様コーチには、ストロークでグリップを握らない、と教わってた。でも、本当に握らないと、ゼンゼンいい球が飛ばない。だから、適度に握るわけだけど、「ぎゅっ」と握っちゃいけないと、最近、思う。手首がロックされちゃうのだ。）

とにかく、新境地と言う感じだ。
Sコーチに感謝しないと。

ちなみに、息子に、どうして左手をそうするのか聞いたら、「ラケットが重いから」と言っていた。