テニス備忘録 Come Back Ernests Gulbis next year to Japan! I write about Gulbis's Japan Open Report in English. テニス観戦大好き、テニスやるのも大好き。子供も一緒にテニス。アーネスト・グルビス、ジョコビッチ、ヤンコビッチのファンです。

手首を痛めているため、テニスの変わりに、基礎トレしている私。
その、とばっちり（？）、いや、恩恵は息子（小４）にも。
春休みになったので3日前、公園のランニングに連れて行った。
初日は娘（小1）も参加。
「息子のスピードにあわせ、娘の遅れは逆送したりしてカバーしよう」と思ったら、息子と娘、スピード同じ。（ただ、娘はのぼり坂道は遅い）
山道コース1周20分かかり（私一人だと、いつもは13分）、ほっぺを真っ赤にしている息子を見て、初日からいきなり30分走らすのはいけないかしら？？など、甘母が出てきてしまって、そこでやめさせた。私は20分ゆっくりペースだった分、いつもより早いペースで追加の１周走った。

二日目、甘母はいけん！（体が弱かった息子で2度肺炎で入院経験があるので、つい、甘くなっちゃう。今は、丈夫なのに！）と思い、娘留守番にして、30分しっかり走らせた。坂（私は山道を好んでいた）はいやだと言うので、内側のアスファルトの塗装の道を2周走った。私は折り返しを息子より遠くして、ちょっとだけ長距離走った。

今日、縄跳び1000回やらさせた（テニスコーチが縄跳びいいですよ、って言ってたので）。100回ずつ休む息子。でも、15分もかからず終わってしまった。
縄跳び1000回は、公園1周くらいきつかったと言っていた。私は手首をかばって、縄なしで、息子の横で同じペースで跳ねただけだったせいか、ランニングより楽に感じた。１５メートルダッシュ（近所の狭い公園だったので、これが限界）１０本追加したけど、腿あがらずふにゃふにゃ。

そういえば、産後、縄跳びをしたとき、すっごくきつかった覚えがあるなぁ。そのときは、括約筋が伸びきっていたようで、尿漏れもあって、人生終わったようなきがしたもんだ。

私自身が体力ありすぎ？？
いったいどのくらい、子供を鍛えていいものなのかわからない。