テニス備忘録 Come Back Ernests Gulbis next year to Japan! I write about Gulbis's Japan Open Report in English. テニス観戦大好き、テニスやるのも大好き。子供も一緒にテニス。アーネスト・グルビス、ジョコビッチ、ヤンコビッチのファンです。

生徒は５人

（１）生徒ＡＢはドロップボレーの練習。Ｃは左右振り回しのストレートストローク４球。（コーチ中央から球出し）Ｃの場所に３人くるくる回る。
（２）アプローチ（スピンと指定）ローロングボレー、ドロップボレー　の　３球球出し
（３）ドライブボレーでアプローチ、ハイボレー、下がってスマッシュ　の　３球球出し

（４）コート半面に分かれる。
コーチ側は、コーチの浅い球出しからアプローチ。５球以内に決めること。アプローチ、ファーストボレーでもう２球なので、それから３球以内で決める。もう片方は生徒の乱打

（５）コーチはアドコート前衛から球出し。コーチのペアは後衛。練習する側はジュースコートにＡ，アドコートにＢ。共にベースラインから。
１球目：Ｂに短い球出しをドライブボレー。そこから自由。
２級目：（Ｂは前衛ポジ）Ａがアプローチ。そこから自由
３級目：平行陣の状態からＢは球出しボールを一度トラップしてから打つ。そのときスマッシュ禁止。

（６）サーブから、２球連続でポイント取ったらリターンへ。チャンピオンゲーム。

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ストローク：相変わらず手首を意識しないようにするとヘッドが下がらない（むしろ怪我のせいで手首を固めろ、って意識しちゃってるかも）。これが原因で痛めたんじゃないんだから、ここは前どおり意識したほうがいいのかな。その後のスイング、フォロースルーで意識を体管に移動することにしてみよう。（金曜日の課題）

今日のメモリアルショット：（４）の練習で３球目の決めのボレーを絶妙なロブで返されるので（スマッシュできない高さ）ベースライン後ろまで走って落としたボールをロブで返すと今度は前に落とされた。それをだーーーーーーっと走ってドロップで返した（先週金曜のファーストボレーをドロップっていうのが役に立った！！走ったスピードも考えてボールを殺す！！）コーチは深いのを読んでいたのでポイントゲット！

遊んでくれるＲコーチ、５球で決めろといいながら、マジ勝負モードで挑んでくれて決めさせてくれない。チャンスボールはくれないし、オープンスペースに決めても拾われる。だから、取れたときは本気で嬉しいし、面白いんだけどね。

手首：終わったあと、怪我していること忘れてアイシングするのを５分ほど遅れた。痛みを一度も感じなかった。このペースで治るといいが。