2008年03月18日
サーブの改造
今日は、さっき書いたように、つらいテニスだった。
気ばかり使って何も得ることがなかったような気がする。
。。。って終わっちゃうのはなんなので、ちょっとだけの成果を。
9時からのテニスだったけど、時間前からコートが開いてたので、一人でサーブしてた。その成果。
最近やってる改造:テイクバックをバンザイ型(ラケットヘッドに重心があるテイクバック)から今風(グリップに重心があるテイクバック)へ。
今までのトライアル:
(1)フェデラー、錦織風に、トスを上げたあとにテイクバックしてみた。今までとタイミングが合わずNG
(2)ロディックテイクバック:タイミングは、いままでのバンザイと同じなので、何とかなりそうな予感がしたが、
今まで、バンザイで安定していたトスが、両手同じ方向に手を上げると、理想より後ろに上がってしまう。(繰り返しにより修正できる気もするが)
あと、今までのバンザイテイクバックでは、ラケットを逆「の」の字にスイング(インパクトは、「の」のまん中のラインで上がって発生)できていたんだけど、
ロディック風にしたら「r」になってしまって、新体操のテープを回せないサーブになってしまった。(わかるかな~~)
で、ペアに「試合1ヶ月前はサーブ改造なんて駄目よ!」と、たしなめられたことにより、
若干元に戻る感じで、
で、今日のトライアル
(3)テイクバックの軌道は前と同じバンザイなんだけど、テイクバック中の重心はグリップ。
みたいな消極的マイナーチェンジに抑えたの。
結構、いい感じです。
ん?それで、改造できてんの?
って感じもするんだけど。
前は、テイクバックも、後ろにぶんぶん振り回して、大きく腕を開いていたんだけど、今は小さくなった感じで。
コースを狙うのも、動作がシンプルになった分、出来るようになる気がした。
前は、その振り回しの軌道の中で、トスしたボールに偶然あたってどこに飛ぶでしょう~~????ってサーブだったの。
今は、テイクバックで一瞬止まった状態からはじめるので、サーブの軌道をコントロールできるようになる気がしています。
気ばかり使って何も得ることがなかったような気がする。
。。。って終わっちゃうのはなんなので、ちょっとだけの成果を。
9時からのテニスだったけど、時間前からコートが開いてたので、一人でサーブしてた。その成果。
最近やってる改造:テイクバックをバンザイ型(ラケットヘッドに重心があるテイクバック)から今風(グリップに重心があるテイクバック)へ。
今までのトライアル:
(1)フェデラー、錦織風に、トスを上げたあとにテイクバックしてみた。今までとタイミングが合わずNG
(2)ロディックテイクバック:タイミングは、いままでのバンザイと同じなので、何とかなりそうな予感がしたが、
今まで、バンザイで安定していたトスが、両手同じ方向に手を上げると、理想より後ろに上がってしまう。(繰り返しにより修正できる気もするが)
あと、今までのバンザイテイクバックでは、ラケットを逆「の」の字にスイング(インパクトは、「の」のまん中のラインで上がって発生)できていたんだけど、
ロディック風にしたら「r」になってしまって、新体操のテープを回せないサーブになってしまった。(わかるかな~~)
で、ペアに「試合1ヶ月前はサーブ改造なんて駄目よ!」と、たしなめられたことにより、
若干元に戻る感じで、
で、今日のトライアル
(3)テイクバックの軌道は前と同じバンザイなんだけど、テイクバック中の重心はグリップ。
みたいな消極的マイナーチェンジに抑えたの。
結構、いい感じです。
ん?それで、改造できてんの?
って感じもするんだけど。
前は、テイクバックも、後ろにぶんぶん振り回して、大きく腕を開いていたんだけど、今は小さくなった感じで。
コースを狙うのも、動作がシンプルになった分、出来るようになる気がした。
前は、その振り回しの軌道の中で、トスしたボールに偶然あたってどこに飛ぶでしょう~~????ってサーブだったの。
今は、テイクバックで一瞬止まった状態からはじめるので、サーブの軌道をコントロールできるようになる気がしています。
自分もいろいろ変えたけど
結局体重移動もしない、腹筋と背筋だけを使う
サーブですが、今のところそれが
一番速いです。。。
シンプル一番??
私も、足引寄せしないで、ひねった体を戻すだけです。
今日ジョーダンさんの女性向けサーブを受けましたが、男性はスピンが打てて、いいですねぇ~~。