テニス備忘録 Come Back Ernests Gulbis next year to Japan! I write about Gulbis's Japan Open Report in English. テニス観戦大好き、テニスやるのも大好き。子供も一緒にテニス。アーネスト・グルビス、ジョコビッチ、ヤンコビッチのファンです。

SSコーチレッスン。７人。

今日は、ポジションを考えて欲しいと言うことで、あえて、動きのあるプレーとなった。
４人とも、後ろにいる状態からのアプローチ。

SSコーチの目的は、「ペアが前後状態を取ることの意識」を高めることだったようだが、
私には、もっと低レベルなたくさんの気付きをすることが出来る貴重なレッスンとなった。

４人ベースライン。
チャレンジャー（ABペア）。Aは１球目を、ストレート、クロス、センター、好きな場所に打ってアプローチ
Bは、Aの打った場所にしたがって、一緒に前にあがる。
Aがクロスに打てば、Aより前に。Aがストレートに打てば、Aより後ろに。
チャンピオン（CDペア）。Aからアプローチを打たれなかった方は、Aのアプローチがロブなどでゆっくりした玉でかつAがしっかりコントロールできると判断できたならば、ABのアプローチにあわせて自分も前に。

私の低レベルの気付き（おはずかしい。。）
（その１）チャンピオン側にいて、アプローチを打たれると、チャレンジャーABが前にがーーーっと来るのを見ると、それだけで焦ってパニック状態に。
全くボールをコントロールすることが出来ずに、皆の練習を足ひっぱる大迷惑な生徒となってしまった。
後半、相手ががーっと前にくることは気にせず、自分が打つ時点での「相手のポジションを考える」ようにしたら、やっと、普通に打てるようになった。

慣れの問題と思い、この練習をまたやりたいとコーチにリクエストしておいた。

（その２）とまっている状態では、ボレーが上手いと言われる私。昨日も、構えていれば相手のポーチもストレートパスもしっかり返すのに、自分のアプローチにてボレー失敗が出ていた。
動いてのボレーの難しさに気付き、相手が打つときには止まる重要性に気付き、ということで、アプローチにガンっと打つことのリスクを体で感じた今日だった。

（その３）昨日のAさんと組んだ練習試合、サーブの強い女性の時と前にはポーチに果敢に出る女性。そういうシチュエーションで、リターンでは二人とも後ろにさがることにした。で、サーバーはストロークも普通じゃなく強いので、リターンダッシュをしようと言って、Aさんには相手前衛を抜けたら前に走ってくれと頼んでいた。
しかし、Aさんがダッシュが遅れる。幸い、サーバーは私に打って来たので問題なかったが、遅いなぁって思ってた。

しかし、二人とも後ろにいる状態で、アプローチを打ったペアより前に走るって、かなり難しい！！
Aさんごめん！！難しいね！！

「自分が打った球に対してペアが思ったとおりに動いてくれない」そんな不満を持つ前に、「自分が打った球の責任は自分で取る」そういう組み立てを選択して試合展開をすすめる。そういうスキルも重要だなって思った。
この場合は、ストレートに打って、自分がペアより前に出る状態にする、など。

または、ペアも前に出やすいボールを打って、アプローチすること。

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今日のSSコーチ名言
クロスに深い球を打って、前に詰めるのは一番危険

女子は、もう、すっかり、興味ないのでした。
ちょっとだけ、ズボナレワは、あの、パタリロのような口が可愛いな～と思っていて
試合はチェックしようと思ってたんだけど、録画を見る前に結果を知ってしまったので、見る気なくなっちゃった。

アメリカンアイドルのデビッド・クックもパタリロくちだ。

でも、私の、頭の中のイメージのパタリロは、実際の漫画の画像を確かめると、どうもちがうのだ。私が「パタリロのくち」と言ったら、デビッド・クックやズボナレワのくちと思ってください。
パタリロ

クック

ズボナレワ


今ズボナレワのパタリロくちを探していたら、サフィーナ戦では、またズベっと座ったみたいね。（他の試合の写真だったらごめんね）
こんな感情あらわなところや、プレーがあらけずり（軸が折れる）なところ、何かと、可愛いです。

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ロディックVSフェデラー
真剣に見たかったんだけど、息子のテニスのお迎えや、
グルビス戦の時の真剣さ（朝のうちに用意した）が足りず、食事の用意などしていたので、あまりちゃんと見られなかった。

でも、時折見ると、ロディックが、彼とは思えないすばらしいゲームメイクをして、しっかり戦っていた。
なのに、最後のポイントはフェデラー。

あんなに、しっかり攻めているのに。
アプローチも悪くないと思うのだが。
あんなに深くていいボール。
フェデラーは追い込まれながらも、絶妙なコントロールで狭い方を抜いていく。オンライン、またはライン内側１０センチにIN！！
うわーーー、私なら絶望感襲われる～～。

ロディック、すんごい汗かいてたけど、切れずに、諦めずに、戦っていた。
あの汗が、心の高揚を表していて、もし、あの汗をかかないような落ち着きさがロディックにあったら、もしかしたらセット取れたかもしれない。
気持ちが高揚しないようにするには、、、どうしたらよいのだろう。。

スタッツみたら、
ロディック
ウィナー３８、アンフォースド１８．

これは、、、、、！！！
女子だったら絶対勝ってる試合内容！！！

フェデラーは
ウィナー５１、アンフォースド１５・

まいった。。。。

いままで、ウィナー＜アンフォースドだと思ってた。
攻めたら、その分ミスも出ると。
ウィナー＞アンフォースドならベストテニスをした結果。
勝てると。

その思い込みは間違いだったのか？
全豪だけのデータだけど、全豪HPで見てみると、
男子は第９シードのブレイクくらいまで、試合はウィナー＞アンフォースド。で、それでも負けてるわけ。

女子は、、シード1のヤンコビッチでも、毎試合
ウィナー≒アンフォースドなのだ。
シード３のサフィーナなんか、
ウィナーｘ２≒アンフォースド

男子は女子と比べて、レベルが高い？？
前から、からだの絞られ方を見て、そう思っていたけども。

それとも、ボールスピードの差？
女子はノータッチエースがそれほどない試合になるので、触った結果、それがアンフォースドになっちゃうのかな？？

だから、男子の試合の方が面白いんだな。

息子に、何か言う前にこれを読み返そう。
（元を読まなくても誤解ないように、最低限の私の解釈を入れます。たとえば、「横を向く」アドバイスなんか、危険ですよね。元記事をしっかり読むようにしてください。）

テニスのアドバイス(1548)

・横を向く×
「腰の捻りの角度と肩の捻りの角度の差」であり上級者ほど腰は前向き

・ラケットを立てる。
（テイクバック）大きくすればそれだけ時間がかかるので､振り遅れの原因にもなってしまうので､スイングスピードとラケットの運動量のバランスを考えて指導
（インパクト）インパクトの瞬間の形や力の入れ方をアドバイスするのはあまり良い結果を生まない

テニスのアドバイス -2- (1549)

・腰で打つ
肩よりも腰を先に回転させることで運動連鎖

・乗せて運ぶ､押す×
コーチの主観的な感覚を押し付ける傾向。全くの初心者対象に実験した結果、効果はなかった

テニスのアドバイス -3- (1550)

・トスを前にあげる

・壁を作る
前に踏み出されている足の動作を急激に止めることを意味

テニスのアドバイス -4- (1552)

・勢いを殺す×
（ドロップ）すごい勢いで飛んでくるボールに対してこのような仕事をすることは大変に難しい。実際に行なっているのは、スイングのスピードをできるだけ遅くして､反発によるボールの跳ね返りスピードを少なく

・スマッシュでボールを指差す×
肘でボールの方向を差す方が正しい姿勢を作りやすい

テニスのアドバイス -5- (1556)

・体重を乗せる
インパクトゾーンが広がるので､ミスショットが減ることが期待。全身を大きく使うことを学習

・軸を折るな
回転効率をあげるには、できるだけまっすぐな方が良い。

テニスのアドバイス -6- (1557)

・膝を曲げる×
膝を内側に十分に捻る
ただ単に膝を曲げろというアドバイスは行なわないようにしたいものである。私（はい、反省です。）

・脇を締める×
脇を空けた方が良いのかというと､結論はそうである。
しかし、締めるべきポイントはある､それは肩の前面である

テニスのアドバイス -7- (1558)

・スナップを使う×
（サーブ）上級者ほどスナップ動作を使わないこともわかっている。
しかし、実際に写真などを見ていると､手首を返しているように見える

・肘を曲げて、ラケットを落とす×
（サーブ）間違い。ラケットが背中のすぐ近くを通ることは無い。ラケットも肘を中心とした円運動になるわけではない。

・インパクトの瞬間にぎゅっと握る×
逆に力を抜いて（ラケットを支えるように持って）、スムースに振り抜くようにした方が､インパクトにおける適切なグリップ力が発揮されやすいこともわかっている