2009年01月20日
１対２練習の意識点は？
今日はシングルス練習に参加させてもらった。
男性２人と３人で。初中級～中級といった感じのお二人。
止まって打つ練習では、１０段階で私が７（スピード、プレイスメントをコントロールして返すことが出来る。）とすると、彼らは３（返せないことがある）。
しかし、走って打つ練習では、
１対２の １側クロスに打ち、２側ストレートの練習では
私は５（とりあえずクロスに返すがショットスピードはない）彼らは３（返せないことがある）。
１側ストレートに打ち、２側クロスの練習では
私も彼らも３（返せないことがある。ただし、私は追いつけず返せない、彼らは、追いついても返せない。下に書いた考察後、ガンと打たないようにしたら、５になりました）。
ダブルス仲間には良く走ると言われる私だが、やはり、脚力はないみたい。男性は脚力で優れている。
いままでシングルスの試合に出て、打てないことを「緊張しているからだ」と思ってきたが、ちょっと走らされるとこんなに球に力を伝えられないことに気付いて、いままで知らなかっただけで、走らされたらこんなもんなんだと、初めて気付いたのは大収穫。
そして練習方法も、深く考えることができた。
１対１の時は、ストレートに打たれたものをクロスに早く打つとウィナーになるし（これは自分の経験）、クロスの展開をストレートに打つとウィナーになるというのはプロの試合でよく見る。（真似したい
）
それが、相手は２人。１人がA、２人がBCとして
Bからクロスで来たボール、Aはしっかり追いつけた場合、ストレートにガン！って打ちたいジャン？？（ウィナーのイメージがあるから
）
それが、そこにもう一人の相手Cがいるわけ。
速い球はあわすだけで速いの返るし、特に、短くなったりしたらきついクロスがかえってくる。
（ちなみに、私がCに入った場合は台に徹して、速い球もロブ系で返してあげていた。
）
この練習の基本は、「追いついて、相手に攻められない球を返すよう努力する」なんだろう。深く返す、ということ。
しかしね、１がクロス、２がストレートならいいんだけど、１がストレート、２がクロスに関しては、
どうしても、クロスのボールをストレートにって展開は、攻める感じがしちゃうんです。（プロの試合をみすぎかも）
だからね、発展系として、Aはストレートにウィナー狙いうちをして、BCはクロスにふわーんと返してあげるっていう、
Aのウィナーの練習でもいいじゃないか、と。
もうひとつ、発展系。Aがクロス、BCがストレートの練習では、BCが速いボールをうち、Aはクロスに時間稼ぎのボールを打つ。Aのしのぎの練習。
まだ、基本も出来てないうちに、先を考えすぎですが。
こういう練習をまともにやったのはサークルで一回やっただけで２回目。サークルでは、ガンと打っても、ふわーんと返してくれる上級男性としかやってなかったから、気付きもせず考えることがなかったことだった。
今日はストレートにガンと打つと、容赦なく（というか、コントロールが出来ない人なので）速いボールをクロスにウィナー打たれたので（しかも、アレイだったり。。シングルスならアウトです。。。）
いい経験だった。
次回は目的をはっきりさせて練習しよう。
（次回、いつかなぁ、なかなかこういう機会ないのよね。）
そして、オフコートトレーニングしなきゃ駄目ね。。
男性２人と３人で。初中級～中級といった感じのお二人。
止まって打つ練習では、１０段階で私が７（スピード、プレイスメントをコントロールして返すことが出来る。）とすると、彼らは３（返せないことがある）。
しかし、走って打つ練習では、
１対２の １側クロスに打ち、２側ストレートの練習では
私は５（とりあえずクロスに返すがショットスピードはない）彼らは３（返せないことがある）。
１側ストレートに打ち、２側クロスの練習では
私も彼らも３（返せないことがある。ただし、私は追いつけず返せない、彼らは、追いついても返せない。下に書いた考察後、ガンと打たないようにしたら、５になりました）。
ダブルス仲間には良く走ると言われる私だが、やはり、脚力はないみたい。男性は脚力で優れている。
いままでシングルスの試合に出て、打てないことを「緊張しているからだ」と思ってきたが、ちょっと走らされるとこんなに球に力を伝えられないことに気付いて、いままで知らなかっただけで、走らされたらこんなもんなんだと、初めて気付いたのは大収穫。
そして練習方法も、深く考えることができた。
１対１の時は、ストレートに打たれたものをクロスに早く打つとウィナーになるし（これは自分の経験）、クロスの展開をストレートに打つとウィナーになるというのはプロの試合でよく見る。（真似したい
）それが、相手は２人。１人がA、２人がBCとして
Bからクロスで来たボール、Aはしっかり追いつけた場合、ストレートにガン！って打ちたいジャン？？（ウィナーのイメージがあるから
）それが、そこにもう一人の相手Cがいるわけ。
速い球はあわすだけで速いの返るし、特に、短くなったりしたらきついクロスがかえってくる。
（ちなみに、私がCに入った場合は台に徹して、速い球もロブ系で返してあげていた。
）この練習の基本は、「追いついて、相手に攻められない球を返すよう努力する」なんだろう。深く返す、ということ。
しかしね、１がクロス、２がストレートならいいんだけど、１がストレート、２がクロスに関しては、
どうしても、クロスのボールをストレートにって展開は、攻める感じがしちゃうんです。（プロの試合をみすぎかも）
だからね、発展系として、Aはストレートにウィナー狙いうちをして、BCはクロスにふわーんと返してあげるっていう、
Aのウィナーの練習でもいいじゃないか、と。
もうひとつ、発展系。Aがクロス、BCがストレートの練習では、BCが速いボールをうち、Aはクロスに時間稼ぎのボールを打つ。Aのしのぎの練習。
まだ、基本も出来てないうちに、先を考えすぎですが。
こういう練習をまともにやったのはサークルで一回やっただけで２回目。サークルでは、ガンと打っても、ふわーんと返してくれる上級男性としかやってなかったから、気付きもせず考えることがなかったことだった。
今日はストレートにガンと打つと、容赦なく（というか、コントロールが出来ない人なので）速いボールをクロスにウィナー打たれたので（しかも、アレイだったり。。シングルスならアウトです。。。）
いい経験だった。
次回は目的をはっきりさせて練習しよう。
（次回、いつかなぁ、なかなかこういう機会ないのよね。）
そして、オフコートトレーニングしなきゃ駄目ね。。
