2009年01月15日
鈴木貴男のサーブ＆ボレーレッスン
最近週に一度はテニスで帰宅が遅くなり、娘を３０分～２時間留守番させていた。
前は、試合で月に一度なら、、と言っていたものが、堰がはずれどんどん増えてしまったのだった。
「神隠し殺人」の公判を読んで、恐ろしくなり、今約束している以上の留守番テニスは控えようと決心した。
働いているなら、かぎっ子もありだけど、私は無職なので。
そして、今日、行こうと思ってたテニスはやめて、壁へ。
バックハンドスライスと、サーブを壁に相手してもらってきた。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
図書館で予約していた鈴木貴男のサーブ＆ボレーレッスンが来た！！
壁に行く前に読みたかったけども、ルート一筆書きにするには壁が先だった。残念。
今度、壁（または人相手のテニスでもいいか
）に行く時、意識したいのは
サーブ
「ラケットダウンして、アップする前（？）に、腕を回外する。」
エッジから振り上げて、インパクトで回内っていうのは出来ていた。貴男さんは、回内は、自然に行われる運動であり、変に意識するとスイングがぎこちなくなる、意識からはずすことと言っている。今読み返すと回外も意識からhズすべきかな？でも、私は、今全く回外してないと思うので、さわりだけ、意識してやってみよう。そのうち無意識になるといいってことで。
（１月１６日追加記載：これ、私の読み間違いかも。
今ラケットもって、鏡見ながらやってみたけど、ヘッドが下がった時点で回外すると鈴木さんの写真と同じようにならない。
回外っていう意味を間違って取っているか、あるいは、私は今までも無意識で出来ていたのか。
とても不自然なラケットワークになりそうなので、やらない方向で。（一回ヘンダということを確認するためにためしてみるかもしれないが））
ボレー
鈴木さんのボレーを見るたびに、フォロースルーでラケットダウンしてないなぁ～と思ってたものだった。
「インパクト後、持ち上げる。面の角度とインパクトの関係から軽いバックスピンはかかり、厚いあたりのボレーになる」とのこと。
私もボレーボレーなんかのロングボレーでは、前にフォローするーしてる。（運ぶイメージ）でも、夫のストロークのような速いボールをカットする時は、下にフォロースルーしてた。アウトしそうな気がして。試してみよう。
バックハンドスライス
「ボールの高さにあわせてラケットを用意する」
今日壁で低い球は出来た気がしたが、高い球が全然できなかった。低い球も出来てる気がしただけで、高くセットして振り下げていたかも。意識して練習しよう。
＊＊＊＊＊＊＊＊
共感したこと
サーブ
ラケットを長く持っている。
私も！！小指が落ちるほど長く持ってます！！！
脱力が大切
私もコーチに言われてリラックスを心かけてきた。
でも、強壁に行く前に、テニスマガジンでナダルの連続写真とともに、「ナダルは手首のコックが出来ている。刻苦した形のままインパクトまで」というくだりを読んで、
「え？そうなの？？」と不安になり、今日は壁でコックしたり、リラックスしたり、いろいろやってみた。
リラックスした方が、速いボールが打てるが、コックしたほうが安定する気がしたり、、、。結論が出せなかった。
やっぱり、脱力ね！！！
ボレー
「ボレーは横向きになってはいけません！」
だよね～！！！私は間違ってなかった！！！嬉しい！！！
「ボレーで一番困るのは、強烈なトップスピンで落差のあるショットを返球する時でしょう」
鈴木さんでも難しいのね！！
そうそう、そうなの！！夫の球は速いけど、ナチュラルドライブなので、当てれば返るの！！昨日のGさんSSさんのスピンボールは返られなかった！！浮いちゃったの！！
鈴木さんでも難しいと知って嬉しいけど、どうやって打ったらよいのか教えてほしかったぁ。。
「ボールの変化になれること」ってことかしら。。「軌道上にラケットセット出来れば返る」ってことかしら。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
驚いたこと
鈴木さんのサーブのグリップはコンチネンタルより薄い
そして、錦織のグリップはコンチネンタルより厚い
鈴木さんのボレーのグリップは、コンチネンタルより厚い
（コンチネンタルで打てるようになってから、自分で調整するのがお勧めとのこと。フォアの破壊力を増やしたいためらしい。）
「ハイボレーも、フォロースルーは平行に」
私はTコーチに、普通のボレーとハイボレーは別物と教わって、ハイボレーの時はそれこそ前に向けた手のひらを手首から振り下ろすように打っている。（もちろん、足でアドレスを大きくとった上で）それなりに、決まるボレーで、人に褒められるのだが。。。コントロールボレーで、ハイボレーでも平行フォロースルーもやるかも。
前は、試合で月に一度なら、、と言っていたものが、堰がはずれどんどん増えてしまったのだった。
「神隠し殺人」の公判を読んで、恐ろしくなり、今約束している以上の留守番テニスは控えようと決心した。
働いているなら、かぎっ子もありだけど、私は無職なので。
そして、今日、行こうと思ってたテニスはやめて、壁へ。
バックハンドスライスと、サーブを壁に相手してもらってきた。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
図書館で予約していた鈴木貴男のサーブ＆ボレーレッスンが来た！！
壁に行く前に読みたかったけども、ルート一筆書きにするには壁が先だった。残念。
 | 試合に勝つテニス 鈴木貴男のサーブ&ボレーレッスン (LEVEL UP BOOK) (2008/11/28) 鈴木 貴男 サーブとボレーに限定したため、かなり詳細。それなのに、枝葉部分に「こういうもの」っていう決め付けがなく、「基礎が出来て、枝葉は自分で作るもの」というスタンス。すごく良い本だと思う。 |
今度、壁（または人相手のテニスでもいいか
）に行く時、意識したいのはサーブ
「ラケットダウンして、アップする前（？）に、腕を回外する。」
エッジから振り上げて、インパクトで回内っていうのは出来ていた。貴男さんは、回内は、自然に行われる運動であり、変に意識するとスイングがぎこちなくなる、意識からはずすことと言っている。今読み返すと回外も意識からhズすべきかな？でも、私は、今全く回外してないと思うので、さわりだけ、意識してやってみよう。そのうち無意識になるといいってことで。
（１月１６日追加記載：これ、私の読み間違いかも。
今ラケットもって、鏡見ながらやってみたけど、ヘッドが下がった時点で回外すると鈴木さんの写真と同じようにならない。
回外っていう意味を間違って取っているか、あるいは、私は今までも無意識で出来ていたのか。
とても不自然なラケットワークになりそうなので、やらない方向で。（一回ヘンダということを確認するためにためしてみるかもしれないが））
ボレー
鈴木さんのボレーを見るたびに、フォロースルーでラケットダウンしてないなぁ～と思ってたものだった。
「インパクト後、持ち上げる。面の角度とインパクトの関係から軽いバックスピンはかかり、厚いあたりのボレーになる」とのこと。
私もボレーボレーなんかのロングボレーでは、前にフォローするーしてる。（運ぶイメージ）でも、夫のストロークのような速いボールをカットする時は、下にフォロースルーしてた。アウトしそうな気がして。試してみよう。
バックハンドスライス
「ボールの高さにあわせてラケットを用意する」
今日壁で低い球は出来た気がしたが、高い球が全然できなかった。低い球も出来てる気がしただけで、高くセットして振り下げていたかも。意識して練習しよう。
＊＊＊＊＊＊＊＊
共感したこと
サーブ
ラケットを長く持っている。
私も！！小指が落ちるほど長く持ってます！！！
脱力が大切
私もコーチに言われてリラックスを心かけてきた。
でも、強壁に行く前に、テニスマガジンでナダルの連続写真とともに、「ナダルは手首のコックが出来ている。刻苦した形のままインパクトまで」というくだりを読んで、
「え？そうなの？？」と不安になり、今日は壁でコックしたり、リラックスしたり、いろいろやってみた。
リラックスした方が、速いボールが打てるが、コックしたほうが安定する気がしたり、、、。結論が出せなかった。
やっぱり、脱力ね！！！
ボレー
「ボレーは横向きになってはいけません！」
だよね～！！！私は間違ってなかった！！！嬉しい！！！
「ボレーで一番困るのは、強烈なトップスピンで落差のあるショットを返球する時でしょう」
鈴木さんでも難しいのね！！
そうそう、そうなの！！夫の球は速いけど、ナチュラルドライブなので、当てれば返るの！！昨日のGさんSSさんのスピンボールは返られなかった！！浮いちゃったの！！
鈴木さんでも難しいと知って嬉しいけど、どうやって打ったらよいのか教えてほしかったぁ。。
「ボールの変化になれること」ってことかしら。。「軌道上にラケットセット出来れば返る」ってことかしら。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
驚いたこと
鈴木さんのサーブのグリップはコンチネンタルより薄い
そして、錦織のグリップはコンチネンタルより厚い
鈴木さんのボレーのグリップは、コンチネンタルより厚い
（コンチネンタルで打てるようになってから、自分で調整するのがお勧めとのこと。フォアの破壊力を増やしたいためらしい。）
「ハイボレーも、フォロースルーは平行に」
私はTコーチに、普通のボレーとハイボレーは別物と教わって、ハイボレーの時はそれこそ前に向けた手のひらを手首から振り下ろすように打っている。（もちろん、足でアドレスを大きくとった上で）それなりに、決まるボレーで、人に褒められるのだが。。。コントロールボレーで、ハイボレーでも平行フォロースルーもやるかも。
