2009年01月18日
人差し指メイン
家族テニス。
今日サーブを打ったら、サーブがよくはいる!!
2日間壁でサーブしてて、今のフォームの限界を感じていた。
テニス用の壁打ちでなく、普通の建物に打っていた。距離もコート半分より3歩ほど少ない。ここでやってもだめかなぁ~って思っていたけど、、、練習してよかったんじゃん。やっぱり。
夫に「よくなったでしょ?」って聞いたら「変わらない」って言われてしまったけど、前より、確率高くなった気がしたのだった。
そして、ストローク。今までより短く持つことにした。
(いままではグリップエンドが手のひらにすっぽり収まって、小指はひっかかってるだけだった。)
それが、なぜか、手首が痛い。
手首は、、壁うちでサーブのほかにバックハンドスライスの練習やってて、へたっぴなので軽く痛めてしまっていた。(1年前に痛めたところと違うところで、軽い症状だと思うんだけど)
痛いな~、前は痛くなかったのになんでだろう~。と、前のグリップで持ち直すと、痛くない。
どこが違うのだ???
あ、前のグリップでは、人差し指と親指で握ってたんだ。
もともとリラックス、握らない!って神様コーチに指導されていたけど、インパクトで力をいれていたのは人差し指。
それが短く持ったら、小指メインで握ってしまっていたらしい。そしたら痛かった。
人差し指メインの私は、変なのかな??
痛くない方がいいと思うので、短く持ちつつ、人差し指メインでやった。問題なし。
サーブは人差し指メイン。
ストロークも人差し指メイン。
ボレーは小指メイン。
私の場合。変かもしれないけど。
今日サーブを打ったら、サーブがよくはいる!!
2日間壁でサーブしてて、今のフォームの限界を感じていた。
テニス用の壁打ちでなく、普通の建物に打っていた。距離もコート半分より3歩ほど少ない。ここでやってもだめかなぁ~って思っていたけど、、、練習してよかったんじゃん。やっぱり。
夫に「よくなったでしょ?」って聞いたら「変わらない」って言われてしまったけど、前より、確率高くなった気がしたのだった。
そして、ストローク。今までより短く持つことにした。
(いままではグリップエンドが手のひらにすっぽり収まって、小指はひっかかってるだけだった。)
それが、なぜか、手首が痛い。
手首は、、壁うちでサーブのほかにバックハンドスライスの練習やってて、へたっぴなので軽く痛めてしまっていた。(1年前に痛めたところと違うところで、軽い症状だと思うんだけど)
痛いな~、前は痛くなかったのになんでだろう~。と、前のグリップで持ち直すと、痛くない。
どこが違うのだ???
あ、前のグリップでは、人差し指と親指で握ってたんだ。
もともとリラックス、握らない!って神様コーチに指導されていたけど、インパクトで力をいれていたのは人差し指。
それが短く持ったら、小指メインで握ってしまっていたらしい。そしたら痛かった。
人差し指メインの私は、変なのかな??
痛くない方がいいと思うので、短く持ちつつ、人差し指メインでやった。問題なし。
サーブは人差し指メイン。
ストロークも人差し指メイン。
ボレーは小指メイン。
私の場合。変かもしれないけど。
色々と考えながらテニスをやっていますね~。
私なんて、来た球を、打ちたい所へ、狙った回転で打っているだけなので、
どこに力が入っているかなんて、気にしたこと無かったです。
でも、テニスをやると、いつも人差し指と中指の間の、、、、
名前がわからない指の皮がズレています。
私の方が変じゃないですかね?
>サーブは人差し指メイン。
ストロークも人差し指メイン。
ボレーは小指メイン。
わかります わかります!
人差し指をピストルのように一寸離すのと離さないのでは グリップの面積がかわってパワーが違いますよね。 このフレーズ メモしておきます。
軽い怪我をすることで痛みがセンサーになって気付くことって言うのがよくあります。
短く持とうと思ったのは、ラケットが軽く感じたからなんだけど、どうしても、小指に力がはいっちゃう。
元に戻す(長く持つ)、またはラケット軽く変える、、決め所ですね~。
ボレーは、昔から得意で。(^_^)
あ、そういえば!!伊達さんは、フォロースルーは下でした!!!
鈴木さんは上だけど、それも人それぞれなのかも!!
(鈴木さんのフォロースルー目指してこの日練習したが、いまいち馴染めなかった私。伊達のフォロースルーに似てるんだから、いいか、って思った今日だった)