2008年04月25日
ロブで平行陣にもちこむ
SSコーチレッスン、6人。
今日も、また、私には衝撃的なレッスンだった。
「平行陣の相手に、クロスでロブを打って、前に出て、相手のスマッシュをカット」
・深いロブが必須
・ロブを上げた側の前衛は、前に詰めること(相手のスマッシュコースをクロスに限定させる)
===============
さて、「良さを再確認したnSixOne95」でアップをやったが、
今日は、先週の6日連続テニス(しかも、男性相手3日)が響いてるらしく、手首の悪化を招いたらしい。
またもやnSixOne95はその重さで、打ち終わった後、球出しの順番を待っているときにじーーーんとなる。この状態は4月11日に確認済みでラケットが重いせい。
こういうときはじたばたしてもしょうがない。ピュアドラの出番だ。
===============
さて、ドリル。
なかなか、深いロブが打てない。
途中気づいたが、相手は、ロブがくるとわかっているので,
体勢が崩れるほどのロブっていったら、ほとんどアウト。
そして、前衛は前に詰めろといわれても、かなり、命がけ。
怖いですぅぅ。
でもね、「平行陣VSクロスロブから平行陣へ持ち込む」チャンピオンゲーム(平行陣がチャンピオン側でコーチ含め3人)をやると、
いつものチャンピオンゲームより、早くチャレンジャーが勝つ。
やっぱり、女子ダブルスは、ロブを制したものなのかね。
いつも、このクラスは、ロブをあまり上げない。女性のくせに。
今日はこのドリルのおかげで、ロブのスマッシュ練習がたっぷり出来た。
毎度毎度、とてもためになるレッスンでした。
そして、超先輩Iさん!!Iさんからの今日のアドバイス
「相手の陣形を見られるようになりなさい」
「相手の陣形を見られるようになるには、自分が速い球打っちゃ駄目よ」
「でも、あまり遅すぎると打ち込まれちゃうから相手を動かして、自分が陣形見られるくらいのスピードの球」
なるほど。。。。
球のスピードを遅めるのは
「自分が相手の陣形を見る余裕を持つため」であり、
ほかにも言われた
「相手も自分から打っていかなきゃいけないボールにする」
ためであり。。。
*******
そういえばね、今日のアップのとき、ボレーストロークで
私がボレーの時、コーチは、
ものすごいいろんな球種を打ってきた。
普通のボール
かなりのスピンボール
そしてスピードボール
1球交代でくるくる回るアップで、私がミスしなかったから、ミスさせようとしていろんなボールを打ってきたんだけど
コーチも、やっぱり、もちろん、スピードボールが打てるんじゃン。。。
100%の力を封印してるんじゃん。。。
私より小さいコーチは身の丈を知ってパワー封印を選択したんだ。
自分も、実は、パワープレーヤーじゃない。小柄で細め。
今日の最後に、コーチは「私も昔は本能で動いていた」って言ってた。SSコーチの選択はは私も進むべき道なんだろうね。
今日も、また、私には衝撃的なレッスンだった。
「平行陣の相手に、クロスでロブを打って、前に出て、相手のスマッシュをカット」
・深いロブが必須
・ロブを上げた側の前衛は、前に詰めること(相手のスマッシュコースをクロスに限定させる)
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さて、「良さを再確認したnSixOne95」でアップをやったが、
今日は、先週の6日連続テニス(しかも、男性相手3日)が響いてるらしく、手首の悪化を招いたらしい。
またもやnSixOne95はその重さで、打ち終わった後、球出しの順番を待っているときにじーーーんとなる。この状態は4月11日に確認済みでラケットが重いせい。
こういうときはじたばたしてもしょうがない。ピュアドラの出番だ。
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さて、ドリル。
なかなか、深いロブが打てない。
途中気づいたが、相手は、ロブがくるとわかっているので,
体勢が崩れるほどのロブっていったら、ほとんどアウト。
そして、前衛は前に詰めろといわれても、かなり、命がけ。
怖いですぅぅ。
でもね、「平行陣VSクロスロブから平行陣へ持ち込む」チャンピオンゲーム(平行陣がチャンピオン側でコーチ含め3人)をやると、
いつものチャンピオンゲームより、早くチャレンジャーが勝つ。
やっぱり、女子ダブルスは、ロブを制したものなのかね。
いつも、このクラスは、ロブをあまり上げない。女性のくせに。
今日はこのドリルのおかげで、ロブのスマッシュ練習がたっぷり出来た。
毎度毎度、とてもためになるレッスンでした。
そして、超先輩Iさん!!Iさんからの今日のアドバイス
「相手の陣形を見られるようになりなさい」
「相手の陣形を見られるようになるには、自分が速い球打っちゃ駄目よ」
「でも、あまり遅すぎると打ち込まれちゃうから相手を動かして、自分が陣形見られるくらいのスピードの球」
なるほど。。。。
球のスピードを遅めるのは
「自分が相手の陣形を見る余裕を持つため」であり、
ほかにも言われた
「相手も自分から打っていかなきゃいけないボールにする」
ためであり。。。
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そういえばね、今日のアップのとき、ボレーストロークで
私がボレーの時、コーチは、
ものすごいいろんな球種を打ってきた。
普通のボール
かなりのスピンボール
そしてスピードボール
1球交代でくるくる回るアップで、私がミスしなかったから、ミスさせようとしていろんなボールを打ってきたんだけど
コーチも、やっぱり、もちろん、スピードボールが打てるんじゃン。。。
100%の力を封印してるんじゃん。。。
私より小さいコーチは身の丈を知ってパワー封印を選択したんだ。
自分も、実は、パワープレーヤーじゃない。小柄で細め。
今日の最後に、コーチは「私も昔は本能で動いていた」って言ってた。SSコーチの選択はは私も進むべき道なんだろうね。