テニス備忘録 Come Back Ernests Gulbis next year to Japan! I write about Gulbis's Japan Open Report in English. テニス観戦大好き、テニスやるのも大好き。子供も一緒にテニス。アーネスト・グルビス、ジョコビッチ、ヤンコビッチのファンです。

男子決勝。

「どっち応援する！！？？」と、聞くと、夫は、
「彼女が可愛いから、ナダルかな。フェデラーは、あの女と別れなきゃ。優勝賞金があの女の手にわたるのがいやだよ」（もちろん、冗談）
わたしは、フェデラーがジョコを批判言動したという記事をどこかで読んでなんとなく、ナダル応援な気分。

で、夫婦でナダル応援で、飲みながら観戦。

ベルダスコーナダルをみちゃったら、フェデラーナダルたちのスーパーショットもあたりまえのように見えてしまう。なれって恐ろしい。

どちらも、完璧なテニスではない戦い。
（に、見えた。わたしにお酒が入ってたからか？いつも、彼らの対戦は、もっとすごいと感じていた。）
ブレイクしてブレイクされて、もつれにもつれてファイナルセット。

フェデラー負けたぁ～、いやっほー！！
と喜んでいたが、
あの涙には参った。
もらい泣きした。

でも、ミルカは泣いてない。
(少なくともわたしが見た映像では泣いてない）

そんなところが、フェデラーがミルカを好きなところなのかなぁ～、なんて、よくわからないけど、思った。

泣くほど悔しがったフェデラーを、冷静なミルカが支えて、また進化していくのかなぁ。

先週火曜から感じていた膝の違和感。
事故で膝骨折したときに、骨がくっついた後、曲がらなくなった足と戦って、あともう少しで完治するかな？くらいの状態に似ているな、と思った。

あの時は、筋肉(筋？）が硬くなってたんだよな。
ためしに筋肉に力を入れて動かしてみると、違和感のある右足は左と比べて筋肉が動かない。
別に熱も持ってないし、膝内部は悪くないみたい。筋肉が硬くなっている。。なんだか筋肉痛もあり、みたいな。

公営コートはキャンセル1週間前なので、テニスをしつづけるしかない。

ふと、クールダウンというものを調べてみると、「激しい運動にて筋肉内部にたまった乳酸を、有酸素運動にて筋肉内から血液中に流す」ということ。
おおおおおお、いつも、テニス終わったら即効車に乗って帰っていた。
15分軽いジョグがよいが、歩くだけでも効果があるとのこと。

昨日の家族テニスの後に、10分意味もなくうろうろと歩いてみた。（残り5分車の助手席で足ばたばたしていた）
おお？なんか、筋肉があったかくて、気持ちいいぞ。

膝の違和感も、なくなった。

今日のテニスの後も、会話のときに、ひたすら足踏み。
まるきり変な人だが、違和感やだもん、自分のためにやらなきゃね。

これで、明日、あさって、のりきれるといいな。

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筋肉が硬くなったのは、全豪でプロの下半身注目して真似した動作が、筋肉痛になったのかも。
たぶん、いままでわたし、打つ動作で足つかってなかったんだ。

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本日はKKさんとお互い球出し。
バックハンドスライスを１かごやらせてもらう。
途中まで両手でやっていたのを、全片手にしようとトライしてる。
ぜんぜん飛ばないし、浮くので、最後の数球インパクトまで両手に。
KKさんに何が違うのか聞いてみると、「インパクトまで両手だと、グリップエンドからラケットがでているが、最初から片手だと面からきているみたい」と。

おおお、なるほど。それを意識して、2かご目もやらせてもらったが、片手だとできない。。。
片手にこだわる必要あるのか？疑問であるが、もうちょっとがんばろう。

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気づいたこと。
自分が気にして直そうとしているところを、テニス相手にもチェックしてしまう。
そして、自分が直そうとしているので、親切に教えてあげようと思うが、言われた相手は出来てない人にいわれるの複雑かも。言わないように、気をつけよう、と、思った。

ただ、お互い球出しでやっていても、間違ったままやりつづけても効果なし。明らかな部分は指摘して欲しいと思う。