テニス備忘録 Come Back Ernests Gulbis next year to Japan! I write about Gulbis's Japan Open Report in English. テニス観戦大好き、テニスやるのも大好き。子供も一緒にテニス。アーネスト・グルビス、ジョコビッチ、ヤンコビッチのファンです。

ストロークとサーブはスクールに任せといて、
私の役目はボレーの指導ね！！と、思いついた月曜日。（追い詰めても決められない息子を見て。ネットプレーで決められる小学生にしよう！と思いつく）

昨日、今日と、コートは取れなかったけど、ボレーボレー。

＊＊＊＊＊＊

昨日１時間ほどずっとボレーボレー。

はじめた時点で
フォアボレー：横向きすぎ（打点後ろ過ぎ）、からだが曲がりすぎ（頭が傾き、体が逃げる、軸がない（後ろ足が入らない））

バックボレー：フォアよりまし、でも、軸がない（後ろ足のきめがない）

いっぱい言っても逆効果。いっぱい打てば上手くなる。

という気持ちと、

ボレーの習い初めに基本はしっかり抑えさせ、変な癖はつけたくない
と言う気持ちが交差する。
というのも、私は、会社で昼休み毎日ボレーボレーをして、人にボレーがうまいと言われるようになった。が、見る人が見れば見破られた。軸がなかった。「フォアボレーは左足で踏み込み、バックボレーは右足で踏み込む」ばかりを意識した結果だ。２月にＳＳコーチに直されて頑張っているが、いまだ、軸はいまいち。

「軸足を入れる」は、絶対意識させよう。
言うのはこれだけにしよう。

って思って始めたんだけど、打点が後ろなのが気になるぅ～～

「打点前！」「体横向かない！！（打点前と同じこと）」「軸足！！」

よし、軸足と、打点前だけ、意識させよう～～、、この２つを、ひとつずつ。。。。。

でも、体が傾くのが気になるぅぅぅぅ～～

「姿勢よく！！」「打点前！！」「体横向かない！！」「軸足入れる！！」
「膝使って！！」（そっくりかえる息子）
「パワーポジションって知ってる？膝まげて、姿勢よく！でもそっくり返らない！！」

最後には、いったいいくつ言ってたんだか。。。。

私は夢中になって１時間。
疲れたよ～という息子。
「じゃあ、あと５分、よく頑張ったなってお母さんに思わせたら終わりにしてあげる」
と言ったら、、、いままで本気じゃなかったな？
５分間。だいぶマシになったきびきび動く息子が。
ちょっとは上手くなったかな？？

＊＊＊＊＊＊＊

今日のボレーボレー。

打点がだいぶ前になった。体が横向かなくなった。軸足が入るようになってきた。

やればうまくなるじゃーん。っていうか、昨日の一時間でここまでくるか。子供ってすごい。

しかし、夫と交代したら、夫が
夫「肩入れて」
私「あ、ごめん、昨日横向きすぎなので、そこ直してんだ。打点前にしたくて。正面ムキでいいって言ってるの。」

夫「踏み込んで」
私「あ、ごめん。ボレーボレーで距離が短いから、軸足のセットだけで踏み込みはいらないって言ってるの。」

ごめんよ、夫。面目潰して。

最後は、何回続くがやってみましょうと、
緩いボレーボレーで（５メートルくらいの距離）私は息子の左右交互にボールを散らして、８６回続いた

今日はいろいろやった。

なぜボレーの練習をしているか？を教えたくて
テニスコートベースラインくらいの距離に離れた。
息子ストロークのシャドーをさせて、私がロブ球出しをする。
それを前に出て、高い位置でボレーでたたかせ、また返ってきたボールをスマッシュ。

「これが出来るようになってほしいんだ。今コート取れてないからこういう練習できないけど、これができるようになるのが目的ね！」

貴男ちゃんのようにサーブ＆ボレーの選手になったらもっとすごいけど、まずは、相手の体勢を崩して前に出てチャンスボールをたたけるようになってほしい。
ってことは、本当はボレーボレー（ローボレー）というより、ハイボレーを角度かえて打ち込む練習がやりたいわけだ。（もちろん、相手のパス対策にローボレーが出来るにこしたことない）

○弱いボールでは続くようになったため、早めのボールだしをした。「前で取る」を徹底。速い時は軸足は気にしないように、というか、足を動かさないでいいところに球出ししてあげた。

○ロブ系のボールを息子から離れたところに出して、ボレーさせた。（軸足を入れること！）左右、前後。

○夫も交えて、３角ボレー。右回りは続くが、左周りが続かなかった（息子だけのせいじゃなく）。

○軸足を入れる訓練。左右にボールを転がせて、体や腕だけでとらないように。軸足を後ろにいれること。（Ｍさん指導のコンディショニングトレーニング、ほんとはラケットでやれって言われたけど、ラケットこすって傷ついちゃうから。。）

○ロブボールをワンバウンド直後に足で踏む練習（Ｍさん指導のコントレ。息子の方が出来るようになった。私は全く出来ない～～！！）

＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ロブ系のボールをあげる時、息子を動かそうと思うのだが、どうしても、息子にボールを打ってしまう。
うーむ。息子が目標物になっちゃってるんだな。
あそこに落とそう、と、先に３メートルほど息子から離れた地点を意識してあげるとうまくいった。

無意識に、人間を的にしちゃってるのねぇ。。。