2008年12月09日
ビデオに撮ってみた
木曜日に感じた感覚を自分の感覚どおりなのかどうか、ビデオに撮ってみた。
そしたら、１年前と何も変わらない自分がいた。
逆に、調子の悪い時のビデオを撮るべきだったなぁと思う。
これでテイクバックをものすごく小さくしたと思っていたのだ。どんなに大きかったんだろうか。
４月から試合に出始めて、最初は緊張との戦いだった。（今もだけど）
緊張すると、構えでラケットヘッドが下がるらしいと気づき、ラケットヘッドを立てるように意識すると、調子が戻ったりしていた。
緊張で縮こまってるんだなと思い、左手でテイクバック（肩を入れる目的だったのだが）とＳコーチに習ったのを、思い出したりして。
緊張をほぐそうと、小さくなってしまったからだと大きく動かして、そして、調子がよくなっている印象があった。
しかし、調子がよくなっていたのは最初のうち。そのうち、きっと、度を越したんだと思う。（いつのまにか背中を向けるほどひねって右手をより後ろに引くのが目的（いや、結果というのか？）になっていたような。。。）
ってことで、「正面ムキで右肩より前でラケットを立てて、ヘッドを下げてスイング」と、自分で感じていたフォアハンドは、１年前の自分に戻っただけって結果だった。
でも、こうやって、右にいきすぎて、左に行き過ぎて、右に行き過ぎて、左に行き過ぎて、、ってやって、わかっていくしかないんだろうな。きっと、１年前の自分とフォームは同じでも、基盤が違うはず！！！
まず、問題のフォアハンド。
「打点を前に、顔を残す」を意識してる。
来る球がとても厳しく、乱れるので、余裕がなく、手の甲が見えるほど前では捕られなかった。
次に、バックのスライス。
１年前と比べて、成長した部分！
前は、両手で、やっと届いたボールを短く返すしか出来なかった。
ベースライン～ベースライン間のスライスは打てなかったの。初めてビデオにとりました。
不恰好やな～。。。。。がっかり。でも、去年目標にしてたベースライン間のスライスを打てたんだから、これからだ！
スマッシュ
夜のスマッシュも、改善！いつのまにやら、やはりテイクバックが大きくなり、夜と青空に弱くなってたみたい。「手首の位置がヘッドを下げてあげる支点」にあるといいのかな～と、思った。しかし、球出しが、、オットヨ。。。きびしいっすよ。
ボレー
相変らず、不恰好なんだな。でも、私はボレーが一番褒められるのだよ。なぜだろう。。。
おまけのサーブ
１年前と、変わってない。。。。一番よくなったと思ったのに、がっかりだ。。。。トスも後ろだし、、。（神様コーチはもっと前に投げて、ステップインしろという）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
そして、他のコーチには褒められるが、神様コーチとＴＫさんには指摘される「足」
ヨッシーさんのヨッシー日記で膝と股関節って記事読んで、
（一部引用）「その場合に、 つま先を前に向けると言うより、 軸足の股関節を、
内側に絞り込むと言う方が、 合っているように感じ出した。」って部分を読んで、言われていることが、リンクした！！！！
今まで、言われていることがわかってなかったのだ！
プロだって、写真みると、足は外側向いてるし～、って悩んでいたのだ。
打点を前に、の次は、股関節を内側に絞り込む、だな。
片方ずつ意識してやって、でも、両方とも密接にかかわりあってるわけだから、両側からいい点へ狭めていく感じで。
＊＊＊＊＊＊＊＊
バックハンドはほとんど打たなかったけど、ちょっとよくなってた。（前は、なんちゃってジャックナイフな足使いだった。）バックは、力が伝わらないせいで、アウトがなく、結果、ミスがないの。
だから、先日のシングルスも、ほとんど回りこんでバックで打った。ダブルスでも、自信がないとき、バックに回り込む。バックは、現状の、ミスはないけど、エースもない、このままで、しばらく先送り。
そしたら、１年前と何も変わらない自分がいた。
逆に、調子の悪い時のビデオを撮るべきだったなぁと思う。
これでテイクバックをものすごく小さくしたと思っていたのだ。どんなに大きかったんだろうか。
４月から試合に出始めて、最初は緊張との戦いだった。（今もだけど）
緊張すると、構えでラケットヘッドが下がるらしいと気づき、ラケットヘッドを立てるように意識すると、調子が戻ったりしていた。
緊張で縮こまってるんだなと思い、左手でテイクバック（肩を入れる目的だったのだが）とＳコーチに習ったのを、思い出したりして。
緊張をほぐそうと、小さくなってしまったからだと大きく動かして、そして、調子がよくなっている印象があった。
しかし、調子がよくなっていたのは最初のうち。そのうち、きっと、度を越したんだと思う。（いつのまにか背中を向けるほどひねって右手をより後ろに引くのが目的（いや、結果というのか？）になっていたような。。。）
ってことで、「正面ムキで右肩より前でラケットを立てて、ヘッドを下げてスイング」と、自分で感じていたフォアハンドは、１年前の自分に戻っただけって結果だった。
でも、こうやって、右にいきすぎて、左に行き過ぎて、右に行き過ぎて、左に行き過ぎて、、ってやって、わかっていくしかないんだろうな。きっと、１年前の自分とフォームは同じでも、基盤が違うはず！！！
まず、問題のフォアハンド。
「打点を前に、顔を残す」を意識してる。
来る球がとても厳しく、乱れるので、余裕がなく、手の甲が見えるほど前では捕られなかった。
次に、バックのスライス。
１年前と比べて、成長した部分！
前は、両手で、やっと届いたボールを短く返すしか出来なかった。
ベースライン～ベースライン間のスライスは打てなかったの。初めてビデオにとりました。
不恰好やな～。。。。。がっかり。でも、去年目標にしてたベースライン間のスライスを打てたんだから、これからだ！
スマッシュ
夜のスマッシュも、改善！いつのまにやら、やはりテイクバックが大きくなり、夜と青空に弱くなってたみたい。「手首の位置がヘッドを下げてあげる支点」にあるといいのかな～と、思った。しかし、球出しが、、オットヨ。。。きびしいっすよ。
ボレー
相変らず、不恰好なんだな。でも、私はボレーが一番褒められるのだよ。なぜだろう。。。
おまけのサーブ
１年前と、変わってない。。。。一番よくなったと思ったのに、がっかりだ。。。。トスも後ろだし、、。（神様コーチはもっと前に投げて、ステップインしろという）
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そして、他のコーチには褒められるが、神様コーチとＴＫさんには指摘される「足」
ヨッシーさんのヨッシー日記で膝と股関節って記事読んで、
（一部引用）「その場合に、 つま先を前に向けると言うより、 軸足の股関節を、
内側に絞り込むと言う方が、 合っているように感じ出した。」って部分を読んで、言われていることが、リンクした！！！！
今まで、言われていることがわかってなかったのだ！
プロだって、写真みると、足は外側向いてるし～、って悩んでいたのだ。
打点を前に、の次は、股関節を内側に絞り込む、だな。
片方ずつ意識してやって、でも、両方とも密接にかかわりあってるわけだから、両側からいい点へ狭めていく感じで。
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バックハンドはほとんど打たなかったけど、ちょっとよくなってた。（前は、なんちゃってジャックナイフな足使いだった。）バックは、力が伝わらないせいで、アウトがなく、結果、ミスがないの。
だから、先日のシングルスも、ほとんど回りこんでバックで打った。ダブルスでも、自信がないとき、バックに回り込む。バックは、現状の、ミスはないけど、エースもない、このままで、しばらく先送り。
