2009年03月06日
アレイへのスマッシュ
SSコーチレッスン 7人。
本日のお題は「アレイへのスマッシュ」
センターへのスマッシュはもうできるでしょうってことで、
スピード落としても、アレイにサービスラインより短くコントロールして、決めましょう、と。
やってみたらば、
わたしは、アドサイドからのアレイスマッシュ(スマッシュでも逆クロスという?)は、得意。ストレートスマッシュも、まあできる。
しかし、ジュースサイドからの順クロスアレイスマッシュが出来ない!!!
ずっと昔、技術を教えてくれたTコーチが「特に女性は手首を返すことが出来ないのでスライススマッシュは出来るけど、逆クロススマッシュは難しいよね」って言っていて、そのころから、他のひとより逆クロススマッシュが出来た私。皆に「すごい!どうやってやるの??」なんていわれて得意になってそっちばっかり打っていた。
そして、今日スライススマッシュを打とうとして、打ったことがない自分に気付いた。
いつでもスライスなんて出来るって思ってた。でも、やっぱやらないと出来ないんだ。やろうとすると、すんごい左にいっちゃうんですけど。。。
スライススマッシュ。どう打てばどのくらい左にいくのか、確認しなくちゃ。練習しなきゃ。
(そういえば、スライスサーブも、練習してないのに、自分は自然に打てる気がして、突然打ってたよ。たいてい思ったより左にいくよ。。。)
*********
試合形式でコーチのいるペアと、IZさんと組んで対戦した時。わたしサーブ。
4人とも並行陣になりボレーボレーでロブあり、アレイありセンターアリ。。何往復続いたか。。
走りまくり、やっと取った1ポイント。
息が整わないまま、サーブを打った。。。。ロング。
あれ?最近、急にサーブ打っても大丈夫(フォルトはない)だったのに、ヘンダな。って思いながら、またもや続けて打った。。。。ロング。
ダブルフォルトしてしまった。。。!あの苦労の1ポイントを台無しにした。
「サーブを打つ前に、息を整えよう」
************
チャンピオンゲーム
チャレンジャー球出し、チャンピオンアプローチ。チャレンジャーはそれをロブ(決まりごと)そこから自由でスタート。
(チャンピオンは、できるだけアレイにスマッシュを決めるのを目標にすること。)
1対1もやったし、2対2もやった。
その時思ったこと。
スピンロブはスライスロブよりコントロールがつかない。動かされたりすると、あっというまに短くなったり、アウトしたり。(わたしの技術の問題。出来るならばスピンのほうが攻撃的)
(女性相手には)スライスロブで高く上げるほうが、ポイント獲得率高し。
しかし、せっかく、スライスでコントロールよく深いいいロブを打って、相手のハイバックボレー状態になり、返って来たボールがチャンスボールになっても、そこでまたスライスで打ってしまう。
そこで、気持ちを攻撃に切り替えて、スピンで打ち込みたいもんだ。
まずは意識の問題だ。その次やってみたら、技術の問題も出てくるかもしれないが(スライス後のスピンはわたしには難しい)意識して、練習しよう。
本日のお題は「アレイへのスマッシュ」
センターへのスマッシュはもうできるでしょうってことで、
スピード落としても、アレイにサービスラインより短くコントロールして、決めましょう、と。
やってみたらば、
わたしは、アドサイドからのアレイスマッシュ(スマッシュでも逆クロスという?)は、得意。ストレートスマッシュも、まあできる。
しかし、ジュースサイドからの順クロスアレイスマッシュが出来ない!!!
ずっと昔、技術を教えてくれたTコーチが「特に女性は手首を返すことが出来ないのでスライススマッシュは出来るけど、逆クロススマッシュは難しいよね」って言っていて、そのころから、他のひとより逆クロススマッシュが出来た私。皆に「すごい!どうやってやるの??」なんていわれて得意になってそっちばっかり打っていた。
そして、今日スライススマッシュを打とうとして、打ったことがない自分に気付いた。
いつでもスライスなんて出来るって思ってた。でも、やっぱやらないと出来ないんだ。やろうとすると、すんごい左にいっちゃうんですけど。。。
スライススマッシュ。どう打てばどのくらい左にいくのか、確認しなくちゃ。練習しなきゃ。
(そういえば、スライスサーブも、練習してないのに、自分は自然に打てる気がして、突然打ってたよ。たいてい思ったより左にいくよ。。。)
*********
試合形式でコーチのいるペアと、IZさんと組んで対戦した時。わたしサーブ。
4人とも並行陣になりボレーボレーでロブあり、アレイありセンターアリ。。何往復続いたか。。
走りまくり、やっと取った1ポイント。
息が整わないまま、サーブを打った。。。。ロング。
あれ?最近、急にサーブ打っても大丈夫(フォルトはない)だったのに、ヘンダな。って思いながら、またもや続けて打った。。。。ロング。
ダブルフォルトしてしまった。。。!あの苦労の1ポイントを台無しにした。
「サーブを打つ前に、息を整えよう」
************
チャンピオンゲーム
チャレンジャー球出し、チャンピオンアプローチ。チャレンジャーはそれをロブ(決まりごと)そこから自由でスタート。
(チャンピオンは、できるだけアレイにスマッシュを決めるのを目標にすること。)
1対1もやったし、2対2もやった。
その時思ったこと。
スピンロブはスライスロブよりコントロールがつかない。動かされたりすると、あっというまに短くなったり、アウトしたり。(わたしの技術の問題。出来るならばスピンのほうが攻撃的)
(女性相手には)スライスロブで高く上げるほうが、ポイント獲得率高し。
しかし、せっかく、スライスでコントロールよく深いいいロブを打って、相手のハイバックボレー状態になり、返って来たボールがチャンスボールになっても、そこでまたスライスで打ってしまう。
そこで、気持ちを攻撃に切り替えて、スピンで打ち込みたいもんだ。
まずは意識の問題だ。その次やってみたら、技術の問題も出てくるかもしれないが(スライス後のスピンはわたしには難しい)意識して、練習しよう。
コメント
この記事へのコメントはありません。